幾乎每個寶寶都會遇到的問題是什麼？寶寶越大越難帶，這是爲什麼？下面看看孩子愛哭、粘人是不是分離焦慮惹的禍！
過完正月十五，春節可以說是正式結束了，但是一場名叫“分開太沉重，寶寶心裏苦”的悲情戲已經上演——
“不要媽媽上班，媽媽不要走，哇哇哇！”
“寶寶不去幼兒園，不去不去就是不去，哇哇哇！”
除了上班、上幼兒園這種較長時間的分開，有時候媽媽上個廁所只需要幾分鐘的“小別離”，寶寶也能嚎得驚天地泣鬼神，很多媽媽已經練就一手抱着娃蹲馬桶，一手解決擦PP和提褲子的神技了。
分離焦慮，讓媽媽感受到寶寶對你獨一無二的依戀和愛的同時，也被 “甜蜜的負擔”束縛着。
今天，我們就來聊聊幾乎每個寶寶都會遇到的問題——分離焦慮。
分離焦慮，不是“越大越難帶”！
分離焦慮，是指嬰幼兒與照看者，特別是和爸爸媽媽分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應。
分離焦慮有兩個高發期：一個從7月齡左右開始，出現分離焦慮的跡象，通常到18個月時會達到最高峯；另一個則是3歲剛上幼兒園的這段時間。
分離焦慮確實是令家長頭疼的問題：寶寶這時會表現出驚人的力量，使得你很難打開他抱着你的手臂，或者拼命抵抗抱着他的人，並且高強度的哭鬧會持續好幾分鐘。
以前不愛哭鬧的乖寶寶，現在變成愛哭又粘人的小考拉，有的家長說這叫做“越大越難帶”，認爲寶寶退步了。
其實，根本不是醬紫！我們錯怪寶寶了！
寶寶之所以會這樣，是認知能力發育的體現：寶寶已經明白“物體存繼性”的概念。換個說法（講句人話），也就是寶寶知道媽媽不在身邊，但是媽媽沒有消失不見，他開始明白想念的感受了。
作爲家長，這種時候我們都會感到內疚和無奈，不少媽媽還會跟着寶寶一起流淚。小維特別理解媽媽們的這種心情，畢竟我也是從那個時候過來的。
其實，分離焦慮是寶寶發育成長中不可避免的一環，所以需要我們和寶寶一同面對和調整。
緩解分離焦慮，
先從這4點開始
不溜走、不欺騙
有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”
這樣看似“有效”，但是非常不推薦！衆多心理學家和教育學家也反對家長採取類似的做法：
雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重。
如果這種情況持續發生，還會將我們之前費盡心力給寶寶營造的安全感和信任感一舉擊破，小小的人兒承受着莫大的失望和難過，甚至會從這時開始漸漸懂得了欺騙。
不論是出門上班還是隻離開一小會兒，最好在和寶寶分開前10-15分鐘的時候，明確告訴寶寶：我們要去幹什麼，去多長時間，幾點回來。
例如，“寶寶，媽媽要去買菜（指着表），就去一個小時，六點就回來了。”如果沒有按時回來，要真誠的和寶寶道歉，緩解寶寶失落的負面情緒。
不要擔心寶寶太小，什麼都不懂，其實寶寶遠比我們想象得“懂得多”。
從一點一滴，從懵懂之時，就着手建立互相信任的親密關係，孩子纔會在日後的成長中更有安全感，纔會勇於嘗試，充滿自信。
提高陪伴質量
高質量的陪伴時光，幫助寶寶更有勇氣面對分離。
面對小月齡的寶寶，我們可以在寶寶哭泣、呼喊時，及時給予迴應，多和寶寶進行充滿感情的擁抱和接觸、微笑、表揚和交流等。
大一點的寶寶，還能通過過家家、角色扮演或者講故事來重複分離場景。當真到了告別的時候，寶寶會有熟悉感，接受起來也相對容易一些。
除此之外，在日常生活中給寶寶介入一個他喜歡的安慰物，小寶寶可以是安撫奶嘴；大寶寶可以是毛絨玩具。當我們和她分開的時候，有安慰物能減輕他們的痛苦。
告別時要態度堅定
每次出門，你家是不是都要上演一次“媽媽，再愛我一次”呢？
“媽媽，再抱抱寶寶！”，
“媽媽，最後再親一次”，
“再見”要說800遍，親親抱抱無數回……
媽媽不忍心拒絕孩子含着淚花帶着哭腔的請求，一再的告別，反覆回來安慰孩子，會讓情況更難處理：
媽媽最終還是會離開，告別過程不斷拖延，只能讓寶寶悲傷的情緒不斷延長、蔓延、擴大；
而媽媽的心情也會因爲上班遲到等原因變得焦躁，等到了真正最後一次說再見時，正式告別反而會變得敷衍匆忙。
和寶寶告別時，要快樂並堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。
寶寶對於大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。
並且，如果可能的話，在和寶寶分開之前，最好保證寶寶吃飽睡足。寶寶疲憊或者飢餓時，會比平時更容易出現焦慮。尤其是母乳餵養的寶寶，更加接受不了 “糧倉”的離開。
培養寶寶獨立的性格
寶寶在一個人認真玩玩具或者就是發呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。
這樣做不僅讓寶寶發現 “原來自己玩兒也可以這麼有意思！”外；更重要的是能夠鍛鍊孩子自己獨立思考和解決問題的能力，培養樹立寶寶獨立的性格。
不少家長會擔心寶寶做錯或者無聊，事事都要干預，這種看似無微不至的關心，其實也在破壞孩子的動手能力和獨立思考的能力。
當然，默默關注≠徹底不管，當孩子需要幫助，主動要求和家長互動的時候，我們還是要及時積極響應寶寶的需求。
除了上面的方法，已經上了幼兒園的大寶寶家長，面臨春節後寶寶不願去幼兒園的情況，可以通過讓孩子講述幼兒園發生的有趣事情，喚起孩子對幼兒園的嚮往。不要讓孩子覺得去幼兒園是一種沉重的任務，給孩子一點時間，慢慢迴歸到節前的正常軌道。
