爸爸媽媽知道嗎？一個小小的標點符號，就能泄漏你的育兒情商，我曾經加過一位年輕媽媽，沒過幾天，我就又忍無可忍地把她刪除了。爲啥？因爲實在受不了她每天用那麼多感嘆號，後面才明白，看完這篇文章，相信你也會明白！
問我個問題，她會這麼說：
真心媽媽！我孩子不愛吃飯怎麼辦！米飯不愛吃！青菜也不愛吃！！我都愁死了！！！（此處還有個抓狂的表情）您能給分享經驗給我嗎！！！
發個動態，風格是這樣的：
上班！！霧霾！！又堵車了！！孩子一早還要求不去幼兒園！！！
每次看到她的消息，我都覺得自己心跳加速，旁邊着着一堆不得不馬上撲救的火，幾天下來，恨不得隔着手機屏幕把她哪些感嘆號給擦去，再告訴她：別用那麼多感嘆號，有事咱好好說。
爲什麼那麼多媽媽愛用感嘆號？愛用感嘆號的人，真不止她一個。在頭條旗下的悟空問答回答育兒問題，很多爸爸媽媽的提問，都是除了一個接一個的感嘆號，沒有其他任何標點符號。不得不說，有這習慣的，還以媽媽們居多。
爲什麼們那麼多媽媽在談到孩子、談到在育兒中遭遇的難題、困惑、在向別人求助時，特別喜歡用感嘆號？——因爲她們覺得，不如此，不足以表達自己對孩子、對育兒問題的哪些強烈的情緒：生氣、憤怒、驚訝、抓狂、着急、無計可施。
每一條充滿感嘆號的表述之後，藏着的，其實都是一個在養育孩子的過程中不斷失控的爸爸媽媽。
可能你會想，沒那麼複雜，也沒那麼嚴重，我只是單純地表達一種感覺——“我很生氣”、“我真着急”而已。但事情真沒這麼簡單。
情緒，作爲一個心理學概念，心理學家們給它的定義是：
一種軀體和精神上的複雜變化模式，包括生理喚醒、感覺、認知過程以及行爲反應。這些是對個人知覺到的獨特處境的反應。
也就是說，你對一件事的情緒，其實不僅僅是你對這件事的感受、感覺，還包括了你如何看待這件事，以及會對這件事做出什麼樣的行動。
比如，同樣是提問孩子不愛吃飯怎麼辦，你這樣表達“真心媽媽，我孩子不愛吃飯，既不愛吃米飯，也不愛吃青菜，我都愁死了，您能分享點經驗給我嗎？”——這個表達中，你的情緒反應是：我有點着急，但我想找到解決辦法，希望你能幫助我。
如果你這樣表達：“真心媽媽！我孩子不愛吃飯怎麼辦！米飯不愛吃！青菜也不愛吃！！我都愁死了！！！您能給分享經驗給我嗎！！！”——這個表達中，你的情緒反應是：我非常着急，我太着急了，如果你不能給我點建議，我就完全抓狂了。
再比如談到孩子寫作業的問題，你說“我孩子寫作業有點磨蹭，有什麼辦法可以解決嗎？”——表達的是你很平靜、很理性，確實想找到能幫助孩子的辦法。
你說“我孩子寫作業總是磨磨蹭蹭！怎麼說都不聽！我都氣死了！怎麼辦！怎麼辦！”——表達的只是你的憤怒和你的急躁，其中發泄的成分，比你想解決問題的成分大得多。
兩種表達中，包含的感覺、認知和你的行爲反應，是完全不同的。
可能有的媽媽會說了，帶孩子又累又麻煩，孩子身上問題還那麼多，你讓我怎麼平靜得了？！好，面對育兒生活，完全無法做到平靜以對的媽媽，就是個徹頭徹尾的情緒化成人了。
情緒化的成人什麼樣？情緒波動大，喜怒哀樂轉換很快，前一秒還興高采烈“哦，媽媽好寶貝”，下一秒就怒火萬丈“我怎麼攤上你這麼個不省心的孩子”，還有更多時候是悶悶不樂，或者焦躁不安，簡單說，就是喜怒無常。
遇到一點事就喜歡做情緒化表達的爸爸媽媽，和遇事習慣溫和平靜表達的父母，表面上看起來，只是情緒表達方式的差異，其實往深裏想，是育兒態度上的根本差異。
情緒化的父母，認爲孩子就是那麼不省心，就是那麼氣人，不停給大人帶來麻煩，很多問題，都讓人束手無策。這樣的父母，理性不足，建設性也不足。
溫和平靜的父母則相信，育兒生活中確實有很多困難，孩子有時候也會出現各種各樣的狀況，讓爸爸媽媽着急上火，但這沒有什麼，我可以學習做更好的爸媽，可以想辦法幫助孩子，也可以想辦法解決自己的困擾。這樣的父母，有足夠的理性，也有足夠的建設性。
情緒化育兒，無助於解決問題當我們以情緒化的姿態面對育兒過程中的各種問題和困難時，對於解決問題，其實是毫無幫助的。
你帶着強烈的情緒向別人提問或者求助時，別人會覺得你誇張、浮躁、情緒不穩定、有崩潰感，覺得沒有辦法和你好好溝通，而且，即便是他好好給你提一些建議、分享一些經驗，你也不會聽，因爲你給別人的感覺是，你認爲你的情緒本身，比你表現得很急於尋找的解決辦法，要重要得多。
當你帶着強烈的情緒去自己思考解決問題的辦法時，其實你是沒有辦法認真“思考”的，因爲情緒已經在左右你的反應，你很難耐心細緻地觀察孩子，對造成孩子身上那些讓你感到困惑的狀況的背景、原因，也很難條分縷析，最終，你能做的，不過是對孩子發一頓脾氣，告訴他“不要這樣，不要那樣”了事——問題還在，等待着你下一次的情緒爆發。
情緒化育兒，會帶壞孩子你的憤怒、你的失控、你誇張的表現，會讓孩子驚懼；你的情緒化會讓家裏一時晴空萬里，一時電閃雷鳴，孩子不能預知哪一個爸爸媽媽是什麼“天氣”，他會非常不安。
孩子的驚懼、不安，會讓他經常處在不知所措的狀態，最後的結果，不是孩子的某些讓你抓狂的行爲，在你情緒化表現的高壓之下“改好了”，而是孩子的行爲越來越混亂——因爲他無法弄清你到底想要他怎麼做，而且也不知道怎麼做才能讓你滿意。
爸爸媽媽的情緒化，還會傳染給孩子，讓他跟你學着，也習慣於做各種情緒化的表現——那些一不如意就大哭大鬧發脾氣的孩子，那些不會跟爸爸媽媽好好說話的孩子，那些不知道如何正面表達自己需求的孩子，他們恐怕都是情緒化父母的育兒成果。
做個每天微笑育兒的平靜爸媽真心爸媽認爲，理想的爸媽、對孩子的成長更有益處的爸媽，是那種每天都能微笑育兒的平靜爸媽：
溫和平靜地面對孩子，讓孩子感到踏實安定；
溫和平靜地對孩子表達父母的期待和具體要求，讓孩子明確知道，我該怎麼做，不該做什麼。
溫和平靜地面對孩子身上的大小問題和自己在育兒生活中遇到的問題困惑，讓孩子知道，爸爸媽媽會與我合作，一起面對，一起想辦法改進。
溫和平靜地和孩子一起過好每一天，讓孩子感受到，無論我是什麼樣子，爸爸媽媽對我的愛都恆定不變。
——這些，都是情緒化的“感嘆號爸媽”很難帶給孩子的。
那麼，你還願意堅持讓你關於帶孩子的表述和思考、你育兒生活中每一天的情緒，都充滿那個情緒激烈的感嘆號碼？
