很少有家長能夠不帶情緒的去教育自己的孩子，很多家長在教育孩子的過程中都容易被情緒所影響，所以就會對孩子造成一些不太好的後果。
生活中，媽媽的情緒對孩子的影響很大，可以直接影響孩子的心理髮育。作爲父母，教育孩子的時候難免會大動肝火，即便是我們想忍着有時候也會控制不住的想發脾氣，孩子還小，可能很多時候並不瞭解成人，他們會覺得爸爸媽媽不愛自己了，每當這個時候，家長又開始後悔自己的行爲。我們應該怎麼才能不帶情緒地去教孩子呢?別急，答案就在下面。
1、首先你要跟自己和好
爸爸媽媽在知道自己管教失控後首先都會覺得“自責”。看着孩子受驚嚇的樣子，爸爸媽媽其實是非常捨不得的，許多父母發了脾氣以後，都想要用盡方式去彌補、修復親子關係。爸爸媽媽會哄孩子，很少反思、瞭解自己，往往下次還是會控制不住自己，陷入惡性循環。所以，爸爸媽媽要以“學到經驗”的心態原諒自己，接着纔會用放鬆的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關係。
2、反思當時的情緒狀態
第一步，學會休息，不要讓自己太勞累了。疲憊會讓自己的心神渙散，因此，一定要休息好，這樣爸爸媽媽才能夠有精力反思自己。爸爸媽媽要先想想爲什麼自己會失控。自己是因爲本來心情就差，身體不舒服，還是因爲一再說教很多次都沒用，一下子沒有了耐心?爸爸媽媽慢慢想清楚後，再去哄孩子。
3、重新整理思緒
要是爸爸媽媽知道了自己爲什麼發脾氣，第二步就是要重新思索自己想要什麼，怎麼樣解決。比方說：發現自己特別在意孩子頂嘴，是不是孩子說話的口氣不好呢?還是自己不容許孩子有個人想法?孩子怎麼樣自己纔會滿意呢?爸爸媽媽兩個人可以一起交流、分析，得出結論。
4、安定自己
如果下次遇到類似的情況，爸爸媽媽最好用冷處理的方式，像是覺得自己要失控了的話，先離開現場冷靜一下，防止壞情緒的出現。在短暫的休息時間內，整理好情緒。當自己安定下來的時候再和孩子進行對話。當你已經順利地找到自己情緒失控的原因，同時也知道下次應該怎麼做了以後，再去哄孩子。
跟孩子和好的六個步驟
1、向孩子坦誠你的錯誤
我們示弱，孩子很容易原諒我們的。爸爸媽媽可以和孩子多多交流，請求他原諒自己的一時衝動，讓孩子知道自己的愛。
2、讓孩子知道你學到的經驗
爸爸媽媽在罵孩子的時候總是這幾句話，孩子其實根本不知道自己哪裏做錯了。因此可以給孩子講述一下爸爸媽媽爲什麼會這麼生氣，問問孩子，這樣講，你會不會了解呢。這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。
3、問問他，你想媽媽下次怎麼辦
孩子也喜歡被人尊重的感覺。當孩子非常不聽話，同時你火氣上來的時候，你不妨主動出擊，跟孩子進行溝通 “當媽媽很生氣時，可是就這件事情而言，你希望媽媽怎麼說，你會明白呢”。
4、下次讓孩子主動提醒你
經過這次事件你可以和寶寶來個小約定，“如果下次你做錯事情的時候，爸爸媽媽又要發脾氣了，你一定要勸媽媽哦”這樣的方法既能控制好自己的情緒，也可以讓孩子明白媽媽會生氣，知道自己做錯了。
5、回到事情原點，就事論事
孩子對於你剛纔的情緒失控表示理解了，要是想讓孩子的錯誤不再犯，要跟孩子好好講講，好好給他上上教育課，這樣孩子才能夠明白。例如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你明明答應了我，但是爲什麼還在玩玩具呢。”然後討論這件事可以怎麼解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。
6、謝謝孩子的原諒
跟孩子和好的最後一步，一定要感謝孩子原諒自己，你可以和孩子勾勾指頭，跟孩子保證下次，一定不會亂髮脾氣，而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。
