對於孩子來講，各種甜甜的食物都是他們抵擋不了的，而目前因爲生活質量提高，很多父母在孩子要求時都會滿足，也導致孩子攝取過多的糖。卻不知攝取過多的糖對孩子的發育極其不利，會有一系列影響，因此父母要注意在平常保持孩子吃糖的同時也要減少傷害。
對於孩子來講，各種甜甜的食物都是他們抵擋不了的，而目前因爲生活質量提高，很多父母在孩子要求時都會滿足，也導致孩子攝取過多的糖。卻不知攝取過多的糖對孩子的發育極其不利，會有一系列影響，因此父母要注意在平常保持孩子吃糖的同時也要減少傷害。
孩子過度吃糖會有哪些傷害？
1、引發齲齒
糖攝取過多在口腔中容易引發細菌，細菌附着在牙齒上就會導致齲齒出現，一旦孩子出現齲齒，不僅會疼痛，還會影響後期牙齒髮育。
2、導致肥胖
引發慢性疾病，糖進入身體後會轉化爲脂肪堆積在身體當中，導致體重不斷上升，體重過高會引發肥胖症以及引發糖尿病。在近些年兒童患上糖尿病的趨勢越來越高，而大部分是因爲糖攝取過多。
3、提高多動症患病風險
由於目前各種糖分比較高的零食中還會加入各種食品添加劑，而這些孩子如果攝取過多會使多動症患病風險增加。有調查發現飲食不健康的孩子患上多動症的機率更高，而大多是因爲攝取過多的甜食。
父母要如何給孩子科學吃糖？
1、控制糖的攝入量
孩子對糖大多沒有自控能力，這時父母需要控制孩子每天攝入的總量，兩歲以上的兒童每天攝取糖不能超過50克，兩歲以下基本不用攝取糖，儘量採取低糖飲食。
2、選擇糖指數比較低的食物
生活中也有很多低糖食物，這些食物在口感上並沒有多大差別，裏面所含的糖分比較低，父母在挑選零食時可以選擇這類食物。
3、控制果汁的攝入
可能大多數父母在說到糖的時候只會想到各種零食，卻不知一些果汁中所含的糖也比較高，這些看似健康無害的果汁裏面所含的糖卻是傷害孩子身體的關鍵。因此在給孩子飲用果汁時也要注意控制攝取的量。
4、父母要做好榜樣
一些父母特別喜歡吃甜食，孩子跟在身邊，看在眼裏也會跟着攝取，所以父母要自己先做好榜樣，減少孩子的不良行爲，家裏沒有各種零食孩子也不會跟着吃。
溫馨提示，孩子攝取過多糖對健康對發育都會有影響，所以父母不要一味放縱孩子，爲了滿足孩子而讓其過多攝取。只有採取正確科學的方法讓孩子吃糖，才能保證健康的同時讓孩子滿足。
