寶寶的健康問題總是牽動着家長的心，尤其是年紀比較小的寶寶，家長要付出更多的心力。經常有寶媽諮詢這樣一個問題，那就是寶寶睡着老出汗，不僅滿頭大汗，有時身上的衣服也會被汗浸溼，不知道是不是和疾病有關。寶寶睡覺總是出汗，一般和兩個原因有關。
寶寶的健康問題總是牽動着家長的心，尤其是年紀比較小的寶寶，家長要付出更多的心力。經常有寶媽諮詢這樣一個問題，那就是寶寶睡着老出汗，不僅滿頭大汗，有時身上的衣服也會被汗浸溼，不知道是不是和疾病有關。寶寶睡覺總是出汗，一般和兩個原因有關。
寶寶睡覺總出汗和哪些原因有關？
1、生理性原因
有時寶寶睡覺總出汗，是生理性原因所致，主要有4個方面。第1個方面就是穿衣服穿的過多，室內溫度過高，因爲感到熱而出汗。第2個方面就是睡前玩的過於興奮，即使睡着了，機體產熱還在進行，即是睡着了也還在出汗。第3個方面就是吃奶後馬上睡，腸道蠕動增強，汗腺分泌液增強。第4個方面就是有的寶寶天生比較容易出汗，其他沒有任何異常。
2、病理性原因
除了一些生理性原因之外，還有一些疾病會讓寶寶在睡覺的時候出很多汗。第1種疾病就是佝僂病，經常發生在兩歲以內的幼兒，這種病就會讓孩子在睡覺的時候出很多汗，還有枕禿的症狀。第2種疾病是結核病，這種疾病不僅會讓孩子出汗，還有乾咳、消瘦、食慾下降等症狀。第3種疾病是低血糖，經常在吃飯之前有出汗的情況，面色蒼白，手發抖。第4種疾病就是甲亢，如果寶寶最近一段時間體重和身高沒有增長的跡象，睡眠變得越來越少，神經變得特別亢奮，性格也發生了改變，有可能是甲亢到來了。
寶寶出汗家長該怎麼護理？
1、調整室內溫度
寶寶的植物神經調節功能尚不健全，如果室內溫度過高或者給孩子在睡覺的時候穿的衣服過多，就會出現大汗淋漓的情況。家長要保證溫室內溫度的適宜，冬天保持在18℃左右，夏天保持在26~28℃左右。
2、避免奶睡
不要給寶寶養成奶睡的習慣，寶寶容易齲齒，會讓寶寶在睡覺的時候變得不安。寶寶6個月之後就可以戒夜奶了，就能夠睡個整覺了，這樣對寶寶也好，對媽媽也是一種解放。
3、睡前不要和寶寶過於玩鬧
睡前要營造一個好的睡覺氛圍，不要和寶寶過於玩樂。不然會讓寶寶變得越來越興奮，不容易順利入睡，還會讓寶寶在睡覺的時候變得容易出汗。
寶寶經常出汗有可能是生理性原因，也有可能是病理性原因，如果不放心，可以去醫院檢查一下。如果是生理方面的原因，都要做好護理工作，養成良好的睡眠喜歡。
