這幾天諮詢寶寶出汗的特別多：入睡後半小時左右，滿頭大汗，頭髮根可以看到一顆顆汗珠，還會汗溼了小枕頭，寶媽就有些擔心，即使室外溫度高了，室內也是空調電風扇都啓用了，怎麼寶寶還會出那麼多汗呢？是不是缺鈣？是不是體虛？
這幾天諮詢寶寶出汗的特別多：入睡後半小時左右，滿頭大汗，頭髮根可以看到一顆顆汗珠，還會汗溼了小枕頭，寶媽就有些擔心，即使室外溫度高了，室內也是空調電風扇都啓用了，怎麼寶寶還會出那麼多汗呢？是不是缺鈣？是不是體虛？
其實，0-5歲的寶寶入眠時大汗淋漓的狀態，一般都是正常的，常見的有以下5種原因：
1、入睡後半小時，身體機能調整引起的出汗
寶寶的新陳代謝快，在醒着的時候一般溫度會略高於平靜的成人，但我們都知道，稍微涼一點，更容易入睡，且入睡後更安穩。寶寶也一樣，在入睡後的半小時左右，寶寶會通過排汗來調整身體的溫度，讓體溫降下來，確保休息得更好；
2、活動時間積攢的熱量需要散發
寶寶活潑好動，白天運動量大，產生的熱量多，有時候來不及將多餘的熱量及時通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，就到了應該要入睡的時間，此時身體其他機能減弱，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
3、蓋太多、穿太多
有的寶媽，尤其是一些長輩，習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，即使夏天也穿長袖睡覺。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。這種捂熱是有一點危險性的，長此以往會降低寶寶的免疫力。
4、睡前進食
很多人都有這樣的經驗，吃了東西之後一段時間內，會覺得特別熱。寶寶也一樣，睡前喝奶尤其容易導致出汗，別小瞧了喝奶這個事兒。如果是吃母乳，真的很費力呢。我們常說“使出了吃奶的力氣”來形容很費勁，因此，母乳餵養特別容易出汗也是正常的；
而喝奶瓶奶粉的，則往往是因爲短時間大量進食高熱量而引起出汗；這都是正常現象。一般過2、30分鐘就會平息；
5、環境溫度較高
對於0-2歲的寶寶來說，最適宜睡眠的溫度是23-25度之間，低於這個溫度，需要加點覆蓋保持體溫；高於這個溫度，身體就會自然地通過排汗來調節；因此建議新手媽媽們在房間內放個溫度計，適時調整。
媽媽們對照一下，如果是以上的五種情況，就完全不用擔心，等寶寶醒來及時補充水分就可以啦。
但是，如果長時間的每天、任何情況下，寶寶一睡覺就是滿頭大汗，那就要考慮是我們俗稱的盜汗了。
盜汗在《黃帝內經》裏稱爲“寢汗”，漢代醫聖“張仲景”在《金匱要略》一書中，形象的用盜汗一詞來命名人們在睡夢中出汗這種病症。從此以後歷代醫家都延用此名！因此後來的許多中醫書籍包括大學的專業書籍都將盜汗的病機定爲陰虛。
孩子是純陽之體，陽盛。如何讓陽進入身體，必須以出汗的方式泄一點熱，但這種出熱汗在臨牀上大多數並非是陰虛。而是陽鬱所致，因爲現在的孩子吃的好（肥甘厚膩）。長期累積腸道的功能就會出現淤積、緩慢！現在好多便祕的小孩腸道不利就會導致六腑氣機不暢。所以晚上睡覺以後要陽入陰，可是陽氣在體內又運行受阻，那麼這個熱就會淤積化熱燻蒸體內的津液。最後以汗的形式來瀉熱！如果出的少一點孩子會很舒服，但如果出的多一點，反而會傷了孩子的陽氣。這個時候，家長可以通過寶寶汗的溫度，來判斷：
熱汗可以考慮小兒推拿穴位：清天河水，起到滋陰清熱的作用
滋陰清熱
還有一種是涼汗，說明孩子體內的寒溼重。需要排汗來保護陽氣！有些人體內寒氣重（尤其是夏天），喝了太多的飲料、冷飲、冰啤酒後晚上也會盜汗。這時候孩子的汗量很多摸起來是冰涼的。這是因爲入睡後陽要入陰！陽氣進去以後要將體內的寒溼逼出來，這樣一來身體也會得到新的平衡、新的格局。這不一定是壞事，但如果我們按照陰虛盜汗來治療，那結果就南轅北轍了，這也就是我們講的辨證的重要性！
涼汗可以考慮小兒推拿穴位：外勞宮，起到溫陽散寒的作用
腎頂
二馬陰陽雙補
《本草綱目》有一種主治 小兒自汗，盜汗的敷臍法處方用法： 五倍子適量。將五倍子煅黃後研細末，用1克左右藥末填入臍孔，用膠布封貼。每晚1次，連用l一3次。
用法：牡蠣、龍骨各30克，大麥芽50克。 將上藥共研細末，每次取藥末5克，調和，敷於臍部，用膠布固定。每日換藥2次。
小兒推拿的核心是中醫辯證，還要結合寶寶的體質情況配穴，每個寶寶會有所差別，有時候不是幾個穴位能夠完全解決問題的，大家也不要操之過急。但以上穴位是安全、確實有效的，希望寶媽能多學點，多懂點養護知識，孩子就會少受點罪，少受點苦！宋太醫小兒全息推拿願與大家一起爲了孩子的健康和快樂的明天，一起研討小兒推拿和育兒知識，每天進步一點點，未來生活更美妙！
