生長痛不是疾病，是小孩在生長時期都會經歷的一種生理現象，不用去看醫生。
小孩出現生長痛的時候，家長可以通過熱敷、推拿來幫助寶寶緩解疼痛，日常多注意補充營養物質。
生長痛的話，主要是因爲兒童的活動量相對比較大，長骨生長加快與局部肌肉和筋腱的生長髮育不協調等等而導致的一個生理性疼痛，一般來說這些疼痛的部位，沒有任何外傷史，活動正常，局部組織無紅腫，壓痛等症狀。
小孩生長痛疼痛一般不會超過30分鐘，而且生長痛一般發生在晚上，主要是小腿、大腿和膝關節疼痛。
由於下肢的骨骼生長過快，而相應的肌肉組織和筋膜組織沒有相應的發育，導致了局部的肌肉緊張引起的疼痛。那麼這種情況屬於正常的，要進行適當的休息，避免劇烈運動，同時補充鈣質和多吃含有鈣劑的食物。
小孩生長痛主要是因爲小孩生長髮育過快，身體吸收的營養跟不上生長速度，所以會出現生長痛的情況。
一是由於小兒處於快速生長髮育期，下肢骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌肉、肌腱、關節囊等生長速度相對慢一些，導致骨骼會拉扯周圍組織，出現牽拉通。
二是由於小兒活潑好動，運動量大，又不知疲倦，時間一長運動產生的酸性代謝產物堆積在組織間，也會出現肌肉痠痛
三是因爲幼兒開始學步時小腿的脛骨較彎曲，爲了適應這種現象，人體會代償性地出現一定程度的膝關節外翻。
