實際上，寶寶的身高跟其骨架的大小沒有太大的關係，以後能長到多高主要還取決於自己父母的身高，遺傳是起決定性的因素。
所以如果寶寶骨架小的話，家長們不必擔心不必以後會長不高。
1、想要寶寶長高，首先就要寶寶能夠補充足夠人體所需的各種營養。當寶寶挑食的時候，家長們就要及時改掉寶寶的這個壞習慣，或者是把寶寶不喜歡吃的食物跟其他的東西一起煮，改變寶寶不喜歡的那個味道。
2、經過一些科學的研究發現，人體的生長分泌激素在晚上睡覺的時候分泌的最多，所以要從小培養好寶寶早睡早起的習慣，如果晚睡了就可能會抑制生長激素的分泌。
3、同時平日裏的運動也是不能缺少的，如果寶寶不喜歡運動，一直呆在家，就有可能不能太過讓寶寶長高。
1、體育活動有利於加快血液循環，促進骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子，經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐米。讓孩子堅持體格鍛鍊，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：
2、讓小孩子每天保證充足睡眠，儘量讓他早上自然醒，不要過早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當夜貓子，小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小時睡眠，以發揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。
生長激素分泌高峯是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
3、食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的小孩子，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。
