孩子骨骼生長太快就對鈣質的需求要大大增加。很多出現生長痛的孩子都伴隨着不同程度的缺鈣現象,所以,如果孩子出現生長痛的情況,可以考慮適當給孩子多吃一些富含鈣質的食品,如核桃、巴旦木等堅果類的食品以及棒骨等。
藥物治療
生長疼一般都不會很嚴重,如果一些孩子感覺特別疼痛,可以適當進行一些治療,比如做局部按摩、熱敷、使用外用止痛膏或用舒筋活絡的藥水等,另外還可以服用補肝益腎的中醫進行調理,一般使用了藥物,疼痛的感覺很快就會消失。
按摩 有些孩子會出現生長痛,其實主要原因就是孩子的骨骼進入生長階段,這時候骨骼周圍的肌肉和神經的生長速度趕不上骨骼的生長速度,所以就會出現疼痛感。當孩子感覺到疼的時候,可以用手輕輕給孩子按摩疼痛的位置,促進肌肉和神經舒張,可以起到緩解疼痛的作用。