需要在醫生的診察下，確定孩子的口呼吸是否由於鼻腔疾病、扁桃體肥大、腺樣體肥大等器質性病因導致。如果有以上原因導致，需要在醫生的建議下配合治療。比如針對鼻腔疾病，可能會使用藥物來改善堵塞的現狀；針對腺體過於肥大導致的氣道阻塞，可能需要在嚴格評估下做消融或者切除手術。
排除上面症狀後，若判斷爲習慣性口呼吸，確保鼻腔通暢的前提下，需要找口腔科醫生，鍛鍊正確的口腔姿勢，最關鍵是舌頭的姿勢，正常情況下一般建議舌頭要貼着上顎。若孩子已經牙合畸形，這個時候主要就是找口腔正畸科，排除其他病因後及早正畸干預效果比較理想。若發現晚了已經成年的患者，則需正畸正合外科聯合治療了。
1、在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。
2、睡覺時戴厚實的口罩，只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔。
3、每天做上下脣、頰肌訓練。如反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。
4、經常閉口鼓氣，吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
5、如上述自我訓練仍得不到改善，必須請口腔專科醫師治療。如做一個前庭盾阻斷口呼吸，或做矯正器擴展牙弓，矯正畸形。即便做了矯正器，也還要配合功能訓練，才能收到療效。
怎樣判斷孩子是否習慣口呼吸
口呼吸看得見！你可以觀察孩子是否經常張着嘴巴呼吸；孩子睡着後，如果嘴巴是張着的，你可以把手指探在他的嘴巴近處，感覺他呼吸是否通過嘴巴；你也可以用手指輕捏他的上下脣，使嘴脣閉合，如果幾秒鐘之後，孩子頭部轉動想要掙脫你的手指，那麼說明他正在用嘴呼吸。長期習慣性口呼吸的孩子，除了嘴巴經常微張，相貌上還有共同的特點，這也是爲什麼有經驗的牙醫能從相貌來“看出”孩子可能是口呼吸：
1、上嘴脣嘟嘟的，還有點外翻；
2、上嘴脣與鼻子之間的距離較短。
3、張嘴很容易露出牙齦。
4、下頜後縮（下巴後懸）。
5、牙齒長得不齊。
6、黑眼圈（所以口呼吸的孩子睡眠質量不好）。
醫學已證明，長期用嘴巴呼吸會容易誘發口腔和呼吸道的疾病，更嚴重的還會影響臉部的美感，容易越長越醜。所以，爲了孩子的健康，媽媽一定要幫助孩子努力糾正用嘴巴呼吸這個壞習慣！
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