俗話說“三翻六坐七爬”，到什麼月齡就會做什麼動作，無需刻意訓練。可是，智障兒由於他們的腦功能有障礙，神經系統控制運動的能力很差，以致各種動作發育得都比較晚。通過抱直頭穩定、俯臥擡頭、翻身、坐、站、走等訓練，就可以強化智障兒童的這些發育，加快其大肌肉的發展！
俗話說“三翻六坐七爬”，到什麼月齡就會做什麼動作，無需刻意訓練。可是，智障兒由於他們的腦功能有障礙，神經系統控制運動的能力很差，以致各種動作發育得都比較晚。通過抱直頭穩定、俯臥擡頭、翻身、坐、站、走等訓練，就可以強化智障兒童的這些發育，加快其大肌肉的發展!
1. 抱直頭穩定
頭的控制是運動訓練的第一步，寶貝沒有達到這一步前，要想使他的動作進一步發展是很困難的。
抱直頭穩定的訓練方法* 當兒童2-3個月時，就要把他時常抱離小牀，一手託他的身子，一手保護頸部，讓他在抱直的姿勢下多停留些時間。
* 多次練習會有很好的效果，訓練到後來可以慢慢放開保護頸部的手，讓他的頭穩定，有更多的機會轉頭看世界，聽聲音。
2. 俯臥擡頭
俯臥擡頭包括，俯臥、頭擡離牀面(頭與牀成90°角)、雙臂撐持、胸以上挺直、眼看前方等。
俯臥擡頭的訓練方法* 可以用枕頭、毯子捲成一個圓筒，墊在寶貝的腹部面，使他的胸部懸空，但讓寶貝的臂部緊緊握住，用玩具，並以語言鼓勵他擡起頭來。
* 也可以用一塊斜板，讓寶貝俯臥在上面，肩部和頭部都留在板外面，一再鼓勵他舉起上身。當寶貝會在俯臥時擡頭了，就要訓練他自己撐起頭，使頭與牀面成90°角。可以把他的胳膊擺在前胸位置，讓他依靠自己的力量使頭穩定、豎直，但要注意加強保護。
3. 翻身
翻身的訓練方法
* 訓練同時要兩個人蔘加，將寶貝放在一塊小毯子上，兩人相對而立，各抓住這塊毯子的一端，將毯子輕輕向各方向傾斜，使寶貝在裏面隨之也能輕輕翻轉，體會翻轉的經驗。
* 當寶貝經過這種被動翻身的訓練以後，再訓練他側翻，也要兩個人同時進行。寶貝仰臥在牀上，一人拿着有趣的玩具或吃食逗引，另一人推動寶貝的一條大腿跨到另一條大腿上面，來幫助他做這個工作。如果寶貝翻不過去可推動他，漸漸減少推動，讓寶貝自己側翻去拿玩具，哪怕有任何一點進步都要及時讚揚。
4. 坐
坐這個動作對寶貝也很重要，寶貝坐起來才能眼觀八方，才能促進智力發展。一般等到寶貝抱直頭能穩定並不下垂時，就可以訓練坐了。
坐的訓練方法* 先讓寶貝靠着媽咪身體坐着，慢慢地減少支持，讓他自己坐;也可以用雙手圍住寶貝的肋骨部分，幫助他穩定以不致於倒下，漸漸寶貝就能學會控制頸部和上半身的肌肉，也就是可以獨坐了。
* 當寶貝再大一些，身體發育相對成熟時，就要教他正確的坐姿，以達到更好的平衡，即坐時能向前、向後、向左、向右轉身也不會倒下。
* 訓練時，父母可以躺在地板上，雙膝彎曲，將寶貝放在自己的膝上，雙手在臂部給以保護;然後前後左右搖動寶貝，訓練寶貝怎樣平衡自己的身體，坐得更穩。
5. 站
站是寶貝從坐到走的一箇中間環節，不會站也就不會走，所以要刻意訓練。訓練站必須分兩步走。
站的訓練方法* 第一步要幫着寶貝站，讓他坐在有欄杆的小牀邊，靠着欄杆坐好，父母保護。當他坐穩了，可在小牀欄杆上方用玩具或吃食逗引，示意他拉着欄杆站起來取。如果寶貝不會，父母要幫助他，慢慢地寶貝就會自己拉着欄杆站起來了。
* 第二步要讓寶貝自己站，一開始他會害怕，可扶着他的一隻胳膊，然後慢慢放開。爲了減輕寶貝害怕失去平衡的心理緊張，可以讓他抱着一個毛絨玩具或大球，讓他有安全感。有時還可訓練寶貝獨自站立，也還可和他站着做遊戲(拍拍手、指指眼鼻等)，把他的注意力從腿上轉移到其他活動上，避免心裏緊張。
6. 走
走路是重要的大運動，許多智障兒的智力問題是從“到應該會走的年齡”還不會走而發現的。智力落後的程度愈嚴重，往往走路愈困難。有的智障兒到八九歲還走不穩，有的甚至終生癱瘓。
走的訓練方法* 用一根木棍讓寶貝抓住中間的地方，父母也抓住中間的地方，但不握住他的手，只是領着他走。一邊說着鼓勵的話，然後，漸漸使兩個人的手的距離愈來愈遠，這樣寶貝也就只好自己用力了。
* 讓寶貝抱住一個玩具，父母扶住他的腰部或臀部從後面來推他，漸漸地放開手，讓他一個人走。
* 父母在寶貝前面一米處進行逗引，讓他推着一張椅子自己邁步走。當他不走時，可由其他人幫助他，推動他，也可以拿上玩具或吃食誘惑寶貝，增強他想走的願望。
