千萬不要以爲只有老年人才應該補鈣，孕期胎兒生長所需要的鈣完全來自母體，而準媽媽僅僅通過食物攝取鈣含量是遠遠不夠的。這就需要孕婦大量補充鈣劑。由於孕期階段不同，需要補鈣的含量也不同，具體準媽媽可以參考小編整理的......

對於懷孕中的準媽媽來說，要攝取充足的鈣質，不僅滿足自身的需求，還要滿足胎兒生長髮育的需要，所以適時、適量補鈣很重要。爲了安全起見，要選準食物，同時避免誤區，促進鈣質充分吸收。孕期補鈣的確非常重要。發育中的寶寶需要足......

懷孕後，孕婦自身和胎兒發育都需要大量的鈣質，所以從孕中期開始就需要注意補鈣了。不過，孕婦補鈣也應該有科學的理念，並不是補得越多就越好，而是應該注重合理性。由於孕婦補鈣是很多人關注的問題，所以，在諸多懷孕注意事項中，孕......

生個寶寶需要多少鈣？隨着孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢？一、草酸菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注......

補鈣產品如何選在令人眼花繚亂的補鈣產品大軍中，人們經常會被強大的宣傳攻勢所誘導，要想挑選出適合自己的、科學有效的補鈣產品實屬不易。總的來看，選擇知名度較高的大廠名牌產品的保險率要高於其他品牌。其次，在補鈣的同......

營養師表示，懷孕第三期的飲食除了熱量及蛋白質需要增加外，還需特別補充鈣質與鐵質。飲食營養篇營養師表示，懷孕第三期的飲食除了熱量及蛋白質需要增加外，還需特別補充鈣質與鐵質。因爲此時孕媽咪的腹圍已經變大且常常會頂......

補鈣，就像是孕期的一個路口，觀念正確，就知道要在綠燈的時候過去；若觀念錯誤的，在紅燈時強行過，就容易引發健康事故；還有一些人，剛好處在警示的黃燈。你現在是在什麼狀態呢？快來看看吧！【孕前】紅燈——認爲懷孕後再補鈣還來得及......

孕婦想補鈣吃什麼好呢？孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1.2克。發達國家中人們以牛奶爲主食，孕婦基本不缺鈣。我國......

每個孕婦都需要補鈣，如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。通常，補鈣應儘量從膳食中獲取，比如乳製品、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦米皮、芝麻、山楂、海魚等。但......

目前國內市場上鈣劑很多,大有鋪天蓋地之勢,廣告宣傳得神乎其神,但大家一定要科學、合理地加以利用。鈣劑種類的選擇:(1)、目前市場上鈣劑的數量以活性鈣爲主,但有報道指出,在其製劑成品中檢測出砷、汞、鉛和鉻,另外其......

補鈣理由：產後特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食......

補鈣是每個準媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個準媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個準媽媽都有一肚子的問題想問，這裏我們挑選了一些具有......

孕婦的腿肚子愛抽筋，多半是由於缺鈣引起的，去醫院就診，醫生會囑咐多吃些富含鈣質的食品，另外再補點鈣。其實如果是在正規醫院堅持參加產檢的孕婦，會發現無論你是否提出要求，到一定的時候，大夫都會主動爲其開一些鈣片。難道所......

生個寶寶需要多少鈣？隨着孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……孕婦補鈣時吃什麼最好？下面小編就來爲大家介紹一下。孕期缺鈣的症狀症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出......

女性在懷孕期間出現缺鈣是一種普遍現象。一方面因爲孕婦的生理變化，而且胎兒骨骼形成所需要的鈣全都來源於母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。孕期缺鈣對寶寶哪些危害？1.先天性佝僂病。表現爲，新生兒囟門增大，前後囟......

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增爲12......

中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量爲1000－1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅爲479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521－721mg元素鈣。金標準一：合適的鈣元素含量中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量爲1......

中國消費者協會最近鄭重警示消費者：補鈣須防誤區。這些誤區包括：誤區之一：宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補鈣跟着宣傳走。而實際上，目前我國居民每日攝鈣量爲400毫克，營養學會公佈的每日鈣攝入推薦量爲800毫克，攝鈣水平確實......

所謂“一人吃，兩人補”，營養補充可是媽咪懷孕期間的大工程，特別是不可缺少的鈣。那麼孕媽咪應該怎樣合理補鈣呢？新潮孕媽的8個補鈣新概念，小編即將爲您一一道來，你可一定要知道哦！概念1：從孕期3個月就要補鈣不少孕媽咪在懷孕......

孕婦補鈣吃什麼？孕媽咪缺鈣可是對胎寶寶有壞處的，如何才能吃得好、吃得有營養，在享受美食的同時又能補充足夠的鈣呢？孕婦補鈣吃什麼？今天小編就爲您介紹一份孕婦補鈣食譜大全，希望準媽媽看過這個孕婦補鈣食譜，可以知道一些孕......