要培養1～3歲的寶寶吃蔬菜的習慣，要從寶寶這時期的特點出發，而不能按照以前的蔬菜營養思路。榜樣的力量這時期的寶寶正處於學習知識的重要階段，很容易學周圍的人做一些事情，因此媽媽可以給寶寶樹立一個蔬菜典範。媽媽可以帶......

不少媽媽覺得肉鬆的營養豐富，吃起來簡單方便，把它當作寶寶餐桌上的常客。然而，肉鬆和新鮮肉類的營養有差別，孩子應該少吃肉鬆。肉鬆味道香濃，口感獨特，許多寶寶愛吃。而不少媽媽也覺得肉鬆的營養豐富，吃起來簡單方便，把它當作......

雖然動物產品殘留激素、抗生素的量一般極低，對機體的直接毒性也很小，但長期食用後，很有可能在體內蓄積。所以，生活中，8種動物肉不能隨便吃。1、禽“尖翅”不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴......

注意了，家長們要少給孩子吃垃圾食品。據英國聖喬治醫學院的研究小組研究發現，在13—14歲的兒童中，每週吃漢堡、油炸薯條和比薩餅至少三次的，嚴重哮喘危險增加29％，在6—7歲的兒童中，嚴重哮喘發病率則增加27％。據英國《每日郵報......

春天是寶寶長高的黃金季節，想要寶寶快速長個，在飲食方面，需要做到以下八點。1、對各種糖果、甜飲料說不；吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認爲，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可......

小兒由於胃腸道功能尚未發育完全，如果像上述病例中的洋洋那樣，一次性進食大量或質硬的食物，貪食無度，也是極容易出現腸梗阻、腸穿孔的。近年來，由於飲食不當而造成的小兒機械性腸梗阻也有上升的趨勢。指導專家：廣東省婦幼保......

巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。並且巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。巧克力是一種高熱量食品，但其中......

究竟哪種水果會傷害寶寶呢？作爲媽媽不可不知。容易讓寶寶受傷的水果TOP1菠蘿菠蘿又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開......

橄欖油的天然營養成分保持非常完好，山茶油有比較接近人奶的自然脂肪，它們都是非常適合嬰兒的優秀食品。給心愛的寶寶準備好輔食是媽媽的頭等大事。輔食製作離不開食用油，吃什麼樣的油才能使寶寶健康地成長呢？適合寶寶吃的......

鹽是百味之首，飯菜不放鹽或太淡，吃起來會讓人覺得索然無味。很多媽媽也會想當然地爲小寶寶的飲食里加些鹽，認爲能調節口味，促進孩子食慾。殊不知，鹽給寶寶帶來的危害卻不容小視。到底應當怎麼樣給寶寶吃鹽？尤其是1歲以內的......

一些媽媽會在寶寶漸漸形成咀嚼能力時，讓他們嘗試水果塊。除了水果要切小塊外，水果的核也要去掉，像櫻桃、李子、桃子等，別看它們核比蘋果大就更安全，從而掉以輕心，稍不留心孩子吞下去噎到會更辛苦。除此以外，這些水果的核也含......

澳大利亞研究人員發現，健康飲食有助兒童提高智商，垃圾食品則會降低智商。兩歲前常攝入飲料、糖果等垃圾食品，長大後智商低於飲食健康的同齡人。關智商澳大利亞阿德萊德大學莉薩·史密瑟斯帶領研究小組，研究７０００多名兒童兩歲前......

豆漿對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因爲大豆血糖指數爲15％，而牛奶爲30％。但是，如果是生長髮育時期的寶寶，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆漿代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆漿都喝。豆漿是富含營養的食品，兒童常喝豆漿有......

寶寶邊吃邊玩怎麼辦？很多家庭都有這樣的現象，幼兒到處玩鬧，家長追在孩子後面餵飯，每次給寶寶餵飯都是一件辛苦的事情。這樣的做法是不好的。寶寶邊吃邊玩的危害影響消化吸收：正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加......

您是否還記得，你的寶寶第一次吃糖、吃洋快餐都是在多大的時候？每當孩子大口吃着薯條、喝着可樂的時候，你會不會後悔讓他們太早接觸了這些不健康食品？您是否還記得，你的寶寶第一次吃糖、吃洋快餐都是在多大的時候？每當孩子大......

孩子在1歲以內是不能吃巧克力的。具體要多大才可以吃，並沒有明確規定，一般建議2歲後再吃巧克力。即使到了2歲，也建議孩子要少吃巧克力。北京讀者劉女士問：孩子一直嚷着要吃巧克力。請問，一歲半的孩子能吃巧克力嗎？中國農業......

寶寶一天喝多少水好呢？水是每個人身體都不能缺少的元素，對於嬰幼兒來說，每天喝多少水最好呢？這一定是很多新媽媽都會煩惱的事情。寶寶一天喝多少水好不同年齡段的寶寶對水的需求量不同，通常可以根據年齡和體重來計算每日的......

吃的好不好、對不對，直接關係到孩子的成長髮育。可很多新爸媽卻對此摸不着頭腦。事實上，和成人一樣，嬰幼兒也有自己的膳食寶塔。參照中國營養學會婦幼分會發布的《中國孕期、哺乳期和0~6歲兒童膳食指南》，科學餵養就不再......

寶寶的成長所需的營養很多，而且這些營養的來源大部分是從飲食中攝取的。所以很多媽媽都會關注寶寶的飲食，要注意科學的合理搭配，使它們的營養價值能互補。色素有毒，寶寶餵養怎樣“戒色”？首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡......

本來大多數孩子對於蔬菜就不那麼喜愛，再加上現在冬天，綠葉蔬菜收成少，媽媽們自然也就買得少，所以孩子們就會“缺乏蔬菜”，要知道對於孩子來說，一年四季都是需要蔬菜的，就算是蔬菜較少的冬天，也要給孩子補補菜。冬季蔬菜雖然上......