吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因爲魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統。另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血管，方便準媽媽給胎寶......

在春季若雨水少，空氣比較乾燥，這時孕產婦皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。應注意護理皮膚，對乾性皮膚來說尤應注意。據測定，在一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計......

專家建議懷孕後的準媽媽們把家裏環境稍稍變變樣，調整一下家居的佈局和設計。這樣做能讓家裏看起來更溫馨，幫準媽媽大大減輕心理壓力，還能夠讓準媽媽對各種可能出現的孕期身體不適有更強的心理“免疫力”。這是日本室內設......

懷孕初期，孕期情緒起伏不定。有時候，因爲懷孕脾氣變壞，還會傷及與家人的感情。甚至會影響胎兒發育。因此，小編建議孕媽媽們一定要想盡辦法把心中的不安和陰霾掃走，讓孕期一路好心情。多接觸美好事物懷孕1個月左右，胎寶寶在......

懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動……一些婦女懷孕後開始不刷牙，產後也遲遲不恢復刷牙習慣。專家指出，這種做法肯定是錯誤的。懷孕本身不會引懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙......

在夏天，空調、電扇、電冰箱成爲大多準媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，準媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。夏季，由於孕育着胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，準媽媽們變得格外貪涼，空調、電扇、電冰箱......

吃什麼更有效對不同人來說，能夠減輕妊娠反應的食物是不同的。各位準媽媽要善於在工作餐中發現這樣的食物。“這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裏突然又起了抗議，當時只有一個強烈的願望：趕緊吃東西壓一壓。我匆匆忙......

醫學專家曾認真研究過孕婦體重增加量與優生的關係，提供了一些研究結果和數據。正常體重的婦女在孕期以體重增加11至15千克爲宜，此時新生兒死亡率爲3。8%。如果孕婦體重增加少於7千克時，則新生兒死亡率爲10。5%。而體重增......

適當的運動，能增強腹肌、腰背肌肉和骨盆肌肉的力量和彈性，有助於增加分娩時的持久力，縮短產程分娩時間，防止容易發生的產道撕裂和產後出血現象，加速產後的快速痊癒，增進母子的健康和優生，也有利於保持健康形體，方便產後身材恢......

孕婦到了足月妊娠時，總的體重大約增加8～12公斤（平均10公斤）。孕婦體重的增加主要來自兩個方面：一方面是胎兒、胎盤和羊水的重量；另一方面是母體、子宮、乳房的增大，血容量的增加和水分額外瀦留以及皮下脂肪沉積的重量。孕婦......

對於準媽媽和肚子裏一天天成長的小寶寶來說，吃，是他們兩個人的頭等大事。僅僅吃得飽還不行，還要吃得好，吃得科學合理健康。婆婆說，孕婦需要多多補充營養，雞鴨魚肉一頓也不能少。NO，NO，NO……現代的醫學觀念，對於孕婦的飲食已經......

冬季可能是你的孕期中最難熬的一段時期，同時也是危險比較多的一段時間。因而這時候要格外小心呵護自己，讓冬季也成美好的回憶。入冬了，突如其來的嚴寒一定讓準媽媽感覺不舒服了吧，冬季可能是你的孕期中最難熬的一段時期，同......

作爲準媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的準媽媽健康食物系列也許能爲您帶來一些幫助。準最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產食品：魚防腰痠食品：蓮子爲防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒......

我們的寫字樓裏環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裏工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還要自己小心。電腦電......

爲了能平安地度過妊娠期，生個健康的小寶寶。在日常生活中必須注意：要有充分的睡眠和休息，適度的運動和勞動，均衡地攝取營養，生活規律，心情愉快等。這些除本人注意外，還須家人特別是丈夫的協助。1.睡眠：每天不少於8小時，中午應......

你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。在懷孕前3個月～1年時間裏改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都......

曾經，對還是女孩的你來說，新年意味着可以穿漂亮衣服、可以大魚大肉、可以通宵狂歡、可以不顧嚴寒追逐浪漫……但是此刻，在你的身體裏，新的生命正在孕育，新的體驗已經開始，因爲寶寶的到來，這個新年有了與不同以往的內容！當新春......

五個原則保安全1.注意溫差不要過大洗澡前後的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產、流產等現象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度;......

多人都覺得雞蛋是非常有營養的食品，從準媽媽懷孕起，每天都要給準媽媽吃許多雞蛋，甚至有些多大10-20個，其實這樣的做法是不可取的。雞蛋雖說是營養全面的食物，但是也不是多多益善，準媽媽吃雞蛋更是要適度，如果每天吃太多。首......

孕期飲食不僅關係到媽媽，也關係到寶寶的營養與健康，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心啦……吃得健康營養的膳食能夠讓你保持健康，補充能量，並且爲生一個健康寶寶做好準備。要做個健康的準媽咪，日常的膳食中......