孕期沒食慾不想吃飯怎麼辦？小編今天推薦的孕期食材是小米粥。小米的營養分析：小米煮粥是最補的吃法，所以，也被叫做“代蔘湯”。想當年我們抗日大軍就是靠着小米加步槍熬過來的！所以小米雖不起眼，但也一定不能小覷它~小編推......

如何製作健康又營養的米糊？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。下面讓我們看看三款健康米糊該如何做吧~第一款：百合銀耳糊養生功效：百合乾性微寒、味甘，有潤肺、止咳、......

很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不爲人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

滋陰養巢的中藥有哪些-女貞子女貞子是一種對女性有很好的保健作用的中藥，它的主要功能有增強免疫功能、滋補肝腎，促進造血功能、明目烏髮。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，鬚髮早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱等。滋陰養巢......

要想擁有健康的身體，對抗歲月帶來的傷害，就必須學會健康的飲食習慣，知道吃什麼、怎麼吃才能讓身體獲得最好的滋補，這絕不是買保健品吃那麼簡單的事情。今天小編爲大家介紹的就是幾種最適合女性滋陰養陰的食物，千萬不要錯過......

盛夏一過，好多人包括剛生完寶寶的媽媽身體會感覺很虛弱。這時，趁着秋天的來臨就應該學會補一補身體。其實，在家裏完全可以自己動手烹調藥膳，健康營養美味，起到滋陰補養的效果。菊香文蛤盅滋陰潤燥用料：文蛤200克、菊花10克......

主料花膠4-6個雪耳1朵雲耳4克杞子1湯匙薑片2片蔥段2棵輔料蠔油2茶匙老抽1茶匙生抽1茶匙砂糖1/2茶匙雞湯200毫升紹興酒2茶匙生粉1茶匙清水1湯匙製作步驟1.煲滾一鍋水，加入姜蔥及紹酒1茶匙，將花膠筒加入煮滾，熄火蓋上煲蓋......

經期中的女性身體是最脆弱，同樣地亦是最容易調理身體的時間，這個時候可以多喝一些補血湯品，下面推薦六道適合經期服用的補血湯品。紅糖姜撞奶功效：驅寒暖宮，減少手腳冰冷食材：薑汁15-20克、牛奶200克、紅糖15克第1步：將生薑......

目前，環境污染越來越嚴重，導致空氣質量不斷下降，天氣特別乾燥。我們應該如何在日常生活中調理身體，滋陰潤肺呢?小編推薦幾款潤肺止咳的食物，讓身體時刻保持在最佳狀態。潤肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，......

秋季天氣乾燥，皮膚特別缺水，心幹脣燥的現象全部表現出來。我們在秋季可以選擇一些潤燥的食品食用，特別是一些滋潤養顏的燉湯。小編推薦幾款秋季養生燉湯，讓你滋補過秋天。食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，貢丸等材料。燉湯食譜......

食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效，爲日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......

對女性朋友來說，滋陰補腎、補氣養血是女人的養生之本，如果身體這些地方出了問題，就會影響生活和工作。而養生的最好做法就是食療，那麼，女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些呢？女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些在日常生活中女......

滋陰壯陽藥酒配方？在衆多滋陰壯陽的方法中最好的就是食療。最常見的滋陰壯陽藥酒就是鹿茸補酒了，鹿茸補酒有益氣血，固膀胱，壯腎陽，強筋骨的功效。那麼，滋陰壯陽藥酒配方還有哪些呢？滋陰壯陽藥酒配方：鹿茸補酒在衆多滋陰壯陽的......

冬季天氣特別寒冷，湯飲成爲了家家晚餐必備菜之一。在冬天可以喝上暖暖的一口湯，既暖胃又健康。小編推薦冬季多喝養生湯，更能夠滋陰養顏喔。紅薯南瓜湯小編推薦：3種美味食譜改善女人陰陽不調材料：紅薯400克，南瓜250克，姜2塊。......

秋天，新鮮玉米多汁，秋天的玉米很適合做玉米汁。玉米有利於健脾滲溼、調和開胃、益肺寧心、清溼熱，秋天玉米能去秋燥，有助於延緩衰老，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，可降低血液膽固醇濃度......

滋陰補腎的食物有哪些?現代人都比較重視養生，尤其在秋冬季節，會食用一些滋陰補腎的食物。那麼，吃什麼滋陰補腎效果最好呢?滋陰補腎的食物：黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維......

1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子......

秋天的天氣乾燥，早晚溫差大，很多朋友的胃口都變差。人的皮膚乾燥，心肺功能減弱，導致抵抗力下降。秋天養生應該注重補充湯水，保持滋潤的體質才能抵抗疾病的入侵。一、蓮子大蕉湯：材料：大蕉2根，雲苓25克，炒扁豆15克，蓮子15克，蜜棗......

對於那些脾胃不太好的孕媽媽，要特別注意懷孕期間的飲食，特別是懷孕早期，由於早孕反應的出現會導致孕媽媽經常嘔吐，因此，孕媽媽們可以吃一些，滋陰養胃的食療食譜，在這裏，親親寶貝小編就爲廣大孕媽媽們推薦兩款，孕期滋陰養胃的食......

女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是乾紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是吃紅棗後記得要刷牙，避免牙......