孕婦注意事項有哪些？在睡覺這一塊，還是很有講究的，快來看看怎樣才能讓自己和寶寶睡得舒服吧。懷孕了，要怎樣給自己營造一個舒適的環境，讓自己和寶寶睡得舒服呢？孕婦注意事項裏，關於孕期睡眠，只要你做到以下10點，就可以讓你睡得......

孕晚期肚子越來越大，孕婦睡覺翻身都變得困難，這個時期胎兒活動也頻繁，孕媽想睡個好覺成了奢侈。怎麼睡都不舒服，腰痠背痛腿抽筋，苦不堪言。那麼孕晚期最好的睡姿是什麼呢？怎麼樣能讓睡眠質量變得好一點呢？看看小編整理的孕晚......

俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的質量就會受影響了。俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中......

準媽媽的的睡姿和寶寶的發育有很大的影響，不正確的睡姿，會影響到寶寶的健康成長。在孕期每個階段的睡姿都不一樣，下面小編就來給孕媽媽們分享各個階段的正確睡姿。很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究，趴着睡、側着睡，甚至縮......

又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。常常聽到很多準媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪，爲什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢？詳......

“孕期激素水平的變化，會影響睡眠。”鄭大一附院臨產室護士長張連琴說，妊娠期生理的變化是尿頻、睡姿、胎動、缺鈣，心理上的焦躁不安等。《大河健康報》針對妊娠的不同時期，支招甜蜜睡眠。早孕反應，是影響睡眠的一個因素。......

懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨着人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡......

準媽媽不能太累了……孕婦要保證充足的休息孕婦比正常人身體負擔重，容易疲勞。疲勞對孕婦本身健康和胎兒都不利。即便在正常輕微的勞動時，也要適當休息：即使正在工作中，並不感到疲勞，也要稍稍休息，哪怕是休息5分鐘、10分鐘......

當驗孕棒出現鮮明的兩條槓時，當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時，相信身爲準媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨着寶寶的逐漸生長，準媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動，還有可能導致抑鬱......

失眠常見，孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最後三個月，多達90%的孕婦都反映或多或少會有失眠的困擾，表現爲難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾，讓許多孕婦都很着急，想吃安眠藥助睡，又擔心藥物......

據統計，約7－8成的孕媽咪在懷孕期間都有睡眠上的問題；除了初期可能會白日嗜睡，或因頻尿、腿抽筋而無法一覺到天明，到了中晚期，隨着腹中寶寶不斷成長，身體負擔也愈來愈重，可能出現睡眠呼吸中止症、胃食道逆流，往往讓許多孕媽咪苦......

懷孕之後，你的睡眠就時好時壞。是什麼原因在左右着我們的睡眠狀況呢，孕激素還是漸漸長大的小胎兒？爲了讓你的夜晚像白天一樣的美好，讓我們聽聽專家的建議吧。1、懷孕早期，爲什麼總感覺睡不醒？這是因爲從懷孕一開始，你身體裏......

孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡......

很多女性在剛開始懷孕的時候，會總會在某個時間段變的特別想睡，有的甚至一天躺在牀上22個小時之多。那麼，對於懷孕女性來說，這樣的症狀這樣嗎？懷孕女性又該如何來緩解這種現象呢？孕媽嗜睡之正常嗎其實，對懷孕女性來說，在懷孕初......

懷孕是個非同尋常的過程，其中準媽媽會遇到各種從前沒有遭受過的不適甚至疼痛，讓我們學會調整心態，用正確的方式去應對各種狀態吧！噁心醫生提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。媽媽偏方：整個......

國外一項研究稱，對於那些因高血壓和先兆子癇而打鼾的孕婦而言，自然分娩很危險。同時需要注意的是，許多孕婦只是在懷孕期間打鼾。據俄羅斯《報紙報》11月1日消息，美國研究人員發表研究結論建議，睡眠中易打鼾的孕婦選擇剖腹......

大多孕婦在孕期都有孕期睡眠問題的困擾，孕期睡眠問題在孕早期和晚期情況各不相同。孕婦睡不好有哪些影響？孕婦睡眠不好如何改善？如何培養好的孕期睡眠呢？孕早期：60%的準媽媽睡眠不佳睡眠狀況：很容易犯困，但有時晚上睡不着睡......

一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以適應身體上的改變。孕婦因爲肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此，孕婦最好採用左側......

夏日對於準媽媽們來說就顯得尤爲難熬。而且，由於夏季出汗較多，人體的電解質和能量代謝很容易出現紊亂，影響到腦的活動，所以媽媽們很容易產生昏昏欲睡的感覺。此時如果不能保證足夠的睡眠，就會影響到準媽媽們。盛夏時節，由於......

期疲勞是孕婦的一種正常感覺，因爲你的身體爲了孕育寶寶正在非常辛苦地工作。感覺疲勞、疲倦甚至筋疲力盡都是很正常的，尤其是在懷孕的頭幾個月裏，你的身體正在漸漸習慣快速變化的荷爾蒙水平。孕期疲勞的原因孕期疲勞是孕......