新媽媽產後應多進食高熱量的飲食。一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900因際單位，維生素b116毫......

1、每餐不要吃的太飽不要認爲吃得越多越有營養，認爲這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日又缺乏運動，長久下去，身體在不知不覺中就會發胖，不僅看上去是個胖媽媽，而且也是個“亞健康”媽......

過節了，哺乳的媽媽們，面對美酒佳餚，誘惑也是不小的，尤其是初爲人母的新媽媽們，還沒有體會到媽媽的嘴與寶寶的胃有着密切的關係。媽媽的乳房就是寶寶的糧袋，寶寶的這個糧袋可不能隨便摻雜食物，媽媽可能不會意識到寶寶的問題原......

醫學認爲，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每......

對於剖宮產新媽媽，產後飲食要比順產媽媽講究許多，飲食的注意事項是非常多的，在這裏，親親寶貝小編整理出一套剖宮產新媽媽的飲食指南，分享出來，以供剖宮產新媽媽的參考。剖宮產媽媽的產後飲食有需要注意哪些方面呢?主要有5大......

對於產後新媽媽來說，正確的做好飲食調養非常關鍵，但是產後飲食調養一定要有所講究，可不是隨便吃吃就可以的，那麼到底產後新媽媽的飲食有何講究呢?請看下文給出的具體指導：你知道正確的進食順序嗎?先吃什麼再吃什麼?產後頭......

產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件：1、補充因生產所消耗的體力；2、可充分製造乳汁；3、避免發胖。&nb<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microsoft-com:office:offi......

大家都知道，哺乳期媽媽的營養非常重要，如果哺乳媽媽沒有足夠的營養，分泌出來的乳汁也會沒有營養，從而影響寶寶的健康，因此，在產後哺乳期間，新媽媽一定要科學飲食，下面，我們就一起來看看，哺乳期新媽媽的飲食要點。哺乳期新媽媽的......

產後飲食方面有什麼忌諱呢？產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認爲是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現鬆弛及生皺紋的情況，這現......

經歷了280天漫長而幸福的等待，小寶寶終於出世了！疲勞過後，迎接新媽媽的是忙碌的新生活和需要恢復的身體。因此，吃和睡也就是新媽媽最重要的兩項任務。那麼怎麼吃才能讓身體儘快恢復而又不會因爲營養過剩而變得越來越胖呢？......

產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便祕結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子......

產後飲食方面有什麼忌諱呢？產後少吃太鹹太酸食物產後飲食方面有什麼忌諱呢?新媽媽產後飲食忌諱產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認爲是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼......

今年是個不折不扣的生育高峯年，對於生完寶寶的產婦來說，合理科學地進補，無論對於自己還是寶寶都有着十分關鍵的作用。但由於傳統觀念的束縛，許多孕婦在生產之後有着各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，另一方面，有些東西又是......

新生兒溼疹媽媽飲食？新生兒期的寶寶大多是母乳餵養，所以可以通過調理媽媽的飲食來緩解新生兒溼疹病症。下面，我們來看看新生兒溼疹媽媽飲食需要注意什麼？新生兒溼疹媽媽不能吃什麼。新生兒溼疹媽媽飲食：清淡食物新生兒溼疹......

新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱了，所以產後飲食很重要。產後飲食5大原則：⒈補充足夠熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應爲2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500?700卡路里，母乳和牛奶混合......

產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件，（1）、補充因生產所消耗的體力；（2）、可充分製造乳汁；（3）、避產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條......

產後，新媽媽的飲食標準(1)補充生產時所消耗的大量體力;(2)充分製造乳汁，滿足寶寶生長髮育的基本需求;(3)飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。產後，新媽媽的10條飲食祕訣1、確認一天所需的卡洛里產後所需的卡洛里，如爲完全哺餵......

1、產褥期的飲食調節在於補償分娩中的消耗，使身體儘快復原，並保證有充足的乳汁供給嬰兒。2、產後最初幾天，由於體力消耗大，產婦往往食慾較好，常常在不知不覺中吃的過飽，但因休息的時間多，活動少，有時感到飯後不舒服。所以，產後......

新媽媽的產後飲食很關鍵，在產後除了多吃一些營養食物以外，還要特別注意產後飲食的一些禁忌，對於一些不利於產婦健康的食物，新媽媽要堅決說NO，下面，我們就詳細的來看看，新媽媽產後飲食的10個禁忌。忌生冷、油膩食物由於產後胃......

1.平衡膳食這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養1.平衡膳食這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。2.......