鐵是人體造血的原料之一，缺鐵性貧血是人類貧血的主要類型之一。多吃動物肝臟、血、各種瘦肉、木耳、蛋黃有助於補充鐵質。如果想令鐵質吸收得更好，你還要注意一些飲食上的小竅門。1、動物肝臟動物肝臟含有豐富的鐵質，吸......

孕期貧血怎麼辦？孕婦應該如何補鐵？廣州市婦女兒童醫療中心圍產營養門診副主任醫師陳沁指出，孕婦務必要注意在孕前和孕期正確補鐵，孕婦補鐵最好是食補加藥補。指導專家：廣州市婦女兒童醫療中心圍產營養門診副主任醫師陳沁女......

鐵缺乏是全球最常見的營養素缺乏症，據聯合國兒童基金會統計，全球大約有37億人缺鐵，其中大多數是女性，發展中國家50％以上的孕婦患缺鐵病。所以，準媽媽孕期一定注意補鐵。Amber懷孕3個月了，因爲早孕反應比較嚴重，Amber胃口不好，......

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一。孕期女性的循環血容量會逐漸增加，至妊娠32~34周達到高峯。因此，孕婦對鐵的需要量也相應增加，再加上胎兒自身造血和生長髮育也需要母體供給大量的鐵，妊娠中晚期如果外源性鐵補充不夠就......

英國《每日郵報》發表的一項研究顯示，孕期補鐵可顯著提高新生兒出生體重，而且每天補鐵的孕婦生下的孩子更大更健康。那麼孕婦該如何補鐵？研究顯示孕期注意補鐵寶寶健康英國和美國研究人員分析了90多項有關出生前補鐵和出......

懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求大幅增加，發育中的嬰兒和胎盤對鐵的需求也大幅增加。那麼孕期補鐵方法有哪些？以下來做介紹。孕期補鐵方法......

孕婦該怎麼吃？國人對孕婦普遍有“一人吃，兩人補”的觀念，鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養，不過，營養師提醒，鈣質和鐵質若同時攝取過量，不僅會相互抵銷吸收，更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良影響。孕婦補鈣健骨骼、補鐵防貧血......

一項新的研究發現，相比那些沒有服用鐵劑的女性，孕期服用鐵劑可以降低女性大約一半的貧血風險。另外，在懷孕期間服用鐵劑會明顯增加新生嬰兒的體重，減少出生體重低的風險。孕婦勤補鐵胎兒體重更健康據英國每日郵報報道，一項......

孕婦該怎麼吃？國人對孕婦普遍有“一人吃，兩人補”的觀念，鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養，不過，營養師提醒，鈣質和鐵質若同時攝取過量，不僅會相互抵銷吸收，更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良影響。孕婦補鈣健骨骼、補鐵防貧血......

孕期貧血會影響媽媽和寶寶的健康，準媽媽怎樣才能預防貧血？懷孕後新陳代謝加快，鐵需要量增加，用以供給胎兒血液和組織細胞日益增長的需要，並有相當數量貯存於胎兒肝臟內，準媽媽自身也要貯備鐵，以備分娩時失血和產後哺乳的需要......

孕媽媽由於特殊的生理條件，很容易貧血，因此孕媽媽一定要注意補鐵。孕媽媽補鐵吃什麼好？孕期爲什麼要補鐵？妊娠中晚期以後，準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產......

鐵質可促進新陳代謝、幫助胎兒正常發育，長期缺鐵會導致若干生理作用異常、精神不佳與細胞迅速老化等問題。孕婦若嚴重缺鐵會導致缺鐵性貧血，可能造成嬰兒體重過輕及早產，嚴重還會影響胎兒的智力、語言和運動發展。研究也......

很多媽媽在懷孕期間，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海帶等富含鐵的食物。含鐵豐富的食物可沒少吃，但是孕期檢查卻查出貧血，孕期到底是怎麼回事呢，孕媽媽該怎麼補鐵呢?下面幫你釋疑。日常食物中的鐵有兩種存在形式，一種是......

孕婦缺鐵容易引起貧血，孕婦貧血是常見的孕期疾病，鐵營養的也缺乏也有關係，孕期該如何補鐵呢?有哪些辦法呢?下面小編來告訴你吧。1、多吃富鐵食物。多食用一些富含鐵質的食物。動物的肝臟、雞血、鴨血、肉類和魚類中所含......

孕婦一定要保證充足的營養供給才能夠保證自己和腹中胎兒的健康，其中鈣和鐵是必不可少的營養物質。那麼，孕婦補鐵補鈣吃什麼好呢?孕婦補鐵補鈣吃什麼：排骨海帶湯食材：海帶100克、豬棒骨一根、蔥薑蒜。做法：1、將海帶清洗幹......

萬般無奈之下，只能拿着一瓶瓶保健品，或是翻着一張張照片，求助產檢醫生，時常有門診的準媽媽複診完以後，扭扭捏捏地說：“醫生，等一下，我能不能再問個問題”，然後從包包裏摸索着拿出一個大大的藥瓶，睜大眼睛對着一臉莫名的我說：“醫......

孕期媽媽如何補鐵呢?孕期媽媽在懷孕之後需要補充充足的鐵質。因爲懷孕之後孕期媽媽所需的鐵質會更加的多，所以孕期媽媽補充鐵質要更加及時，才能滿足鐵質的所需。鐵質是人體的必須營養素，懷孕之後準媽媽更需要補充足夠的......

孕婦補鐵食譜有哪些?孕婦缺鐵會影響胎兒的發育，準媽媽可通過多吃含鐵豐富的食物補充鐵元素。下面小編就給準媽媽介紹幾道孕婦補鐵的食譜。孕婦補鐵食譜：火爆腰花材料：豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適......

孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不加)、料酒、澱粉、草菇醬油、蔥花、姜。做法：1、準備材料，將牛肉洗淨切絲，並用醬油、澱粉、料酒調汁拌勻。芹菜去葉洗乾淨，姜和......

對於孕婦來說，補鐵非常重要，尤其在孕晚期，食補鐵元素十分必要。那吃什麼補鐵效果最好呢？在這裏，推薦一份孕晚期補鐵食譜給大家。孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不......