合理的營養和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。對於，1歲以後的寶寶來說，吃，既要豐富多彩，又要合理搭配。營養專家們提出，要給寶寶餐桌上建一個“金字塔”：(1)最底層應是主食：五穀雜糧和豆類;(2)倒數第二層是蔬菜、水......

你是不是也經常處於這樣的兩難境地：零食，到底應不應該讓孩子吃？零食，怎麼吃才能夠健康？零食，應如何選擇呢？警惕寶寶食物裏的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其......

魚類含有豐富的腦黃金（DHA），孩子食用魚肉有助於骨骼生長和大腦發育，還能提高記憶力。但是我們常常注意到，海水魚油脂含量過高，一些孩子食用後容易出現消化不良的症狀；淡水魚帶有的刺又小又細，容易卡着喉嚨。那麼，什麼樣的魚吃......

發酵後的饅頭、麪包就比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在於所使用的酵母。實驗證明，酵母不僅改變了麪糰結構，還讓它們變得更鬆軟好吃，這也大大增加了饅頭、麪包的營養價值。常吃發酵食品有如下的好處：發酵食......

細心的媽媽們還在爲寶寶的補鈣問題發愁嗎？是不是還在選擇什麼牌子的鈣片適合寶寶？其實，食療比保健的食品更有效！來看看0－3歲寶寶補鈣餐的介紹吧！細心的媽媽們還在爲寶寶的補鈣問題發愁嗎？是不是還在選擇什麼牌子的鈣片適合寶......

寶寶斷奶後，體重會下降？很多新手媽媽都不清楚斷奶後該給寶寶喂什麼？下面爲新手媽媽提供寶寶斷奶後可保證營養的食物作爲參考。斷奶後給寶寶喂什麼?寶寶斷奶後,體重會下降?很多新手媽媽都不清楚斷奶後該給寶寶喂什麼?下面......

嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。除此原因外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更......

雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常，但是如......

香甜誘人的零食誰都愛吃，更別提是缺少控制力的孩子了。不過做家長的在給小兒吃零食時一定要注意，有的零食廣告在營養功能方面大大吹捧，說自己富含多少種氨基酸、維生素、蛋白質等，甚至還具有一些強身健體、幫助小兒生長髮......

寶寶出生後，做父母的會想盡辦法提供好的營養給寶寶吃。希望寶寶變得更聰明。其實在媽媽懷孕5個月大時，胎寶寶的大腦就開始形成了，在這個階段媽媽補充DHA，能使胎寶寶的大腦得到更好的發育。在這裏，我們提供一些美味菜餚，讓媽......

現在很多爸媽都抱怨，自己的寶寶很愛吃雪糕，愛吃洋快餐，不給就在吵鬧。其實這些東西平時成年人都常吃的東西，可是對於寶寶來說就不一定了，這些食品是很容易損害寶寶的健康成長的。在日常生活中，有的爸爸媽媽對於孩子的撒嬌、......

當你用糖果作爲送給寶寶的禮物或表示對他的獎勵時，當你面對琳琅滿目的甜點和加糖食品時，當你坐在餐桌旁和寶寶細細品嚐甜蜜的味道時，你是否意識到：糖吃得過多會給孩子帶來怎樣的危害？有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對......

著名兒科專家丁宗一語出驚人：拿牛初乳餵養嬰兒，會造成嬰兒營養不良，甚至可能喝出大頭娃娃……專家觀點：牛初乳是給牛喝的!針對一些父母把牛初乳當成高檔營養品給孩子吃、甚至代替母乳餵養嬰兒的情況，著名兒科專家丁宗一語......

鈣質”是哺乳類動物重要的營養素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的兒童，因爲身體快速地發育成長，對鈣的需求量特別多。事實上，在青春期攝取充分的多種營......

寶寶越來越不“老實”，開始在飯桌上搶吃的了，看來是時候滿足寶寶的美食慾望了！但是，是否所有的食物都可以安全食用呢？要擦亮眼睛，仔細篩選！寶寶越來越不“老實”，開始在飯桌上搶吃的了，看來是時候滿足寶寶的美食慾望了!但是，是......

秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便祕等症狀，因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺爲主，最好多喝白開水，適當多吃湯羹類食物。儘管暑氣未盡，但如約而至的秋風已吹起，隨着雨量的不算減少......

生蛋清中有一種名爲親合素的蛋白質，它在腸道里會與生物素結合成複合物，這種複合物穩定且沒有活性，影響身體對生物素的吸收。長期食用生雞蛋會造成生物素缺乏症，會出現全身乏力、皮屑性皮炎等症狀。生雞蛋是一種半流質、黏......

每個孩子都喜歡五顏六色的糖果、色彩繽紛的果凍，但長期攝入人工色素還會損害兒童的智力。然而，英國最新研究顯示，令食品顏色變得鮮豔的人工色素對孩子的危害程度等同於含鉛汽油，除了會導致多動症等行爲障礙外，長期攝入檸檬......

夏季來臨，氣溫升高，孩子會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當給孩子吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，有益於健康。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食......

近日，一項以三個亞洲家庭爲研究對象的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡爲15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現，這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼......