黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰戶津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康......

馬蹄的味道鮮美，既可以直接當水果生吃，也能和其他食材一起炒或煲湯食用。那麼，馬蹄和瘦肉能一起煲湯嗎?馬蹄和瘦肉能一起煲湯嗎能一起煲湯喝。馬蹄和瘦肉都是生活中常見的食材，兩者成分都相當常規，一起煲湯並不會發生反應，......

土豆炒瘦肉口感香醇、營養美味，能爲人體提供蛋白質、維生素等營養成分，是孩子補充營養的佳品。那麼土豆炒瘦肉怎麼炒好吃呢？現在，給大家介紹土豆炒肉的幾種做法，我們一起來看看吧！土豆炒瘦肉怎麼炒好吃：土豆炒肉絲材料：土豆、......

工藝：煮口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐主料：冬瓜250克銀魚320克豬肉(瘦)320克輔料：蠔豉30克調料：鹽4克烹飪方法1.冬瓜去皮洗淨，切粒;2.白飯魚(銀魚)洗淨;3.將白飯魚煎至微黃，將魚放入紗布袋;4.瘦肉整塊洗淨。5.蠔豉洗淨。6.......

秋冬季節女人都應該要喝的一款滋潤湯水，紅棗蘋果瘦肉煲。秋冬季節，常常會感覺皮膚乾乾的，平時多喝水，常煲一些能滋潤皮膚的湯水來喝，就能改善。除了這款湯水，另外再推薦一款：每天早上用清水煮薏米來喝，有滋潤美白皮膚的功效，堅......

今天給大家分享的是補鐵補鋅的乾貝粉，我選用了上週團的低鈉乾貝，高蛋白，低脂肪，補鐵又補鋅，而且它含有天然的穀氨酸鈉，帶有獨特的鮮味，堪比“天然味精”，簡直是提鮮神器。今天給大家分享的是補鐵補鋅的乾貝粉，我選用了上週團的......

食物原料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許製作方法：1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內。2、鍋內熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。食譜類別：7個月嬰兒食譜媽媽營養經：雞蛋雖好，還要科學的吃：寶寶貪吃雞蛋，其中的“高......

一般來說新鮮的豬肉彈性比較好，而且肉皮上應該無任何斑點，但有時候我們在外面買的豬肉上面會有一些紅點，這種帶紅點的豬肉能吃嗎?豬肉上面有紅點能吃嗎豬皮上面出現紅點有可能是在宰殺的過程中產生的，在的宰豬和以前的方......

本湯來源於《隨息居飲食譜》，是陰陽雙補之湯品。湯中海蔘性味甘鹹溫，含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素（Ｂ1、Ｂ2）和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥，《藥性考》說它有“降火滋腎，通腸潤燥”的作用。在很多人的印象裏，生......

八個月後寶寶可以開始進食葷腥了，今天來給大家推薦一道適合寶寶進食的食譜，下面有興趣的朋友可以一起來看看這道輔食瘦肉泥的做法。適宜年齡4-12個月主料純瘦肉100g輔料寶寶醬油一勺生薑一塊芹菜10g土豆粉10g製作步驟1.......

怎麼樣才能讓肉變嫩?我們在炒肉之前，一般先會用料酒生抽澱粉等調料醃一下，這樣炒肉的時候，肉就不容易變老，而且更嫩，那讓肉變嫩的方法具體有哪些呢?除了醃以外還有別的方法嗎?怎麼樣才能讓肉變嫩?用調料進行醃製我們家常的......

女性懷孕後，對營養的需求量不斷增加，尤其在懷孕中期，孕媽媽必須食用比平時多1/4的含蛋白質食物，才能滿足母胎的需要。所有動物類食物都含有豐富的優質蛋白質。這些食物含有的鐵也利於人類吸收，人對穀物中的鐵吸收率只有百......

黨蔘茯苓瘦肉湯材料：瘦肉50g、黃芪15g、黨蔘15g、白朮12g、茯苓12g做法：1.用清水洗淨所有材料。2.將瘦肉汆水。3.把所有材料放入鍋中，水滾後煲約1.5小時。功效：有助健脾化溼，減少鼻水鼻涕等不適，另外加入黃芪與黨參更能補肺......

土豆炒瘦肉怎麼炒好吃：土豆炒肉絲材料：土豆、青椒、紅椒、肉、碼鹽、山芋粉、醬油、料酒。做法：1、土豆切絲，浸在水中。青椒，紅椒切絲備用。2、豬腰條肉切絲，碼鹽·山芋粉·醬油·料酒，抓勻稍放一會。3、起油鍋，見熱倒入肉絲......

在日漸高溫的夏天，孕媽們在後臺經常問甜心夏天沒食慾什麼都不想吃怎麼辦，又怕不吃飯胎兒會餓到。不吃飯也可以很耐飽的美食是什麼呢？那麼今天甜心和大家分享平時經常吃的食物——餃子，與孕期絕佳食材——蘆筍搭配起來，會是......

適宜年齡備孕功效清熱解毒利尿消腫主料大米300g豬瘦肉100g紫菜30g輔料油一勺鹽一勺胡椒粉一茶匙小蔥三段料酒10ml製作步驟1.準備好所有的食材。2.大米淘洗淨泡1個小時。3.豬肉切絲加料酒，胡椒粉醃製。4.鍋中水燒開放入......

花膠燉瘦肉的功效花膠瘦肉湯是一道著名的粵菜燉湯，具有益氣養血、滋補肝腎的功效。花膠富含優質膠原蛋白，食用有滋陰、固腎、培精、滋養筋脈的作用，可令人迅速消除疲勞的作用，對外科手術病人傷口有幫助恢復的效果，還可以用......

對於準媽媽來說，懷孕期間最需要補充的就是鐵元素，大家都知道紅棗是補鐵佳品，但爲什麼有的準媽媽經常吃紅棗還是會貧血呢?專家建議，孕婦補血不能單吃紅棗，還需搭配其它食物，比如瘦肉就是不錯的選擇。孕婦補血吃瘦肉比吃紅棗......

原因少數新媽媽的貧血由於產時出血較多，如剖宮產等引起的失血性貧血。而也有部分新媽媽是因爲營養不良或缺鐵而產生的缺鐵性貧血。貧血會致使新媽媽產褥期延長，身體恢復減慢，體質下降，甚至還會導致新媽媽抵抗力下降，容易發......

今天教大家做的是番茄瘦肉小米疙瘩湯哦！這是我非常喜歡的一份輔食食譜，經過改進，再沒有比這更可愛的小疙瘩啦，非常非常小，每一粒都包裹着小米，適合10個月以上寶寶嘗試。番茄雞蛋瘦肉的組合，味道非常鮮美!寶寶們一定不要錯過!......