孩子的睡眠無小事。越小的寶寶，越需要高質量的睡眠，否則會直接影響孩子的心身發育。而大寶寶們有各種社會化的需求，尤其幼兒園和學齡期的孩子，沒有好的作息，同樣會給孩子們的學習帶去不良影響。原標題：藥補不如睡補，如何讓孩......

前不久一位媽媽和我聊到，一邊是激烈的競爭，一邊是焦急望子成龍的父母，還有一邊則是孩子的睡眠時間，這到底該看顧哪一頭呢？原標題：孩子的睡眠比學習更重要，孩子睡眠不好，家長補啥都是白搭！前不久一位媽媽和我聊到，一邊是激烈的競......

候補隊員小熊的故事在一個陽光明媚的夏天，小馬、山羊和小狗它們一塊兒在廣闊的草地上，嬉戲玩耍，這時小猴來了，還帶着它心愛的足球活蹦亂跳地跑前、跑後教小馬、山羊、小狗踢足球。小猴很耐心，反覆做着各種動作，一會兒彎腰、......

小熊喜歡踢足球，但是跑的很滿，踢球也不準，所以動物村的足球隊沒有動物願意選它，它只能當替補幫忙撿球，雖然小熊從來沒有上場踢過球，但是在撿球的過程中跑的越來越快，球技越來越好，踢得也越來越準，在正式比賽的時候，小熊的撿球又......

養生是一門學問，在不同的季節，養生的側重點都不一樣，那麼，在寒冷的冬季，養生有哪些原則呢？冬養：以養藏爲原則中醫認爲：早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。衣着的過少過室內溫度過低即易感冒又耗陽氣。而......

天氣已經開始漸漸變熱了，不知道大家會不會有容易疲勞、食慾不振的情況發生呢？其實這是因爲天氣悶熱所造成的，體溫的變化與睡意可以說是息息相關，過高的溫度反而會讓人睡不着，長期下來可能會導致疲勞，而學習和工作品質也就跟......

一直以來有一種說法：寶寶睡不好是缺鈣了，如果補鈣就能睡好。很多媽媽試了試，然後網上現身說法就出來了，各種繪聲繪色的描述補鈣對寶寶睡眠有神效。那麼，補鈣對寶寶睡眠，到底是否有幫助呢？今天簡單明瞭把這個事情說清楚：1｜鈣和......

有研究指出，兒童常吃肥魚或者多吃魚油膠囊，可以促進寶寶入睡，提高睡眠質量，讓寶寶睡得更好。平時父母應該如何給寶寶補給魚的營養呢?牛津大學研究人員對352名7~9歲的小學生進行研究發現，40%的孩子存在睡眠困難問題。研究人......

萬般無奈之下，只能拿着一瓶瓶保健品，或是翻着一張張照片，求助產檢醫生，時常有門診的準媽媽複診完以後，扭扭捏捏地說：“醫生，等一下，我能不能再問個問題”，然後從包包裏摸索着拿出一個大大的藥瓶，睜大眼睛對着一臉莫名的我說：“醫......

很多時候，孩子沒日沒夜吵鬧，家長感覺備受折磨，於是向醫務人員尋求幫助。醫務人員聆聽着媽媽們傾倒“苦水”，不會多說什麼，“給你開些鈣劑吧。”然後就開單子讓你拿藥去了。其實呢？藥只是很好的安慰劑。很多媽媽開了藥回家，心......

導“早上吃飽、中午吃好、晚上吃少”，這是我國流傳多年的飲食習慣，但隨着生活節奏的加快，繁忙的工作讓人們對早餐和午餐不得不馬馬虎虎，爲了補充所需的營養，晚餐就成了許多家庭一天中最豐盛的一頓飯。營養學專家和兒保專家......

補血藥也叫養血藥，中醫中常常將氣與血並稱，認爲血的重要來源質疑就是脾胃中的水谷精氣，而滋補生血的養血藥常用於治療血虛，那麼補氣補血的藥有哪些呢？熟地黃補血滋潤、益精填髓。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、血崩不......

孕婦在懷孕期間也需要補充適量的微量元素鋅，是通過藥補的方式還是用食補的方式呢？一起來文章中看看有什麼好的建議吧！鋅是對人體極爲重要的一種微量元素，對孕婦的健康和胎兒的發育十分有益。人體一旦缺鋅，可能會出現諸多不......

家長在擇校的時候，總會面臨一個問題：好的學校不可能就在你身邊。那麼，要不要寧可上學遠一點，也要讓孩子進我們心目中所謂的好學校呢？很顯然，上學路遠，就會影響孩子的睡眠。我們花十幾年時間，對孩子從生下來到18歲的睡眠時間作......

不管對男性或女性來說，都會面臨更年期，只是男性沒有明顯的更年期分界，而女性則以停經前後作爲更年期分界，在更年期因爲體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重......

魚丁小米粥材料A.小米30克→洗淨B.扁豆20克→切碎C.魚肉20克→切丁做法鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放入B、C煮15分鐘功效小米具有健脾和胃、安眠的作用。此粥有補充碳水化合物，礦物質，健脾養胃，健腦益智的功效。肉末蒸......

兒童時光本應該是快樂的，但“困”、“睡不夠”、“不想起牀”，卻成了不同年級學生的共同心聲。兒童時光本應該是快樂的，但“困”、“睡不夠”、“不想起牀”，卻成了不同年級學生的共同心聲。中國青少年研究中心最新發布的......

歡迎來到bee爸廚房，今天給大家推薦的是：牛奶木瓜西米露，適合1歲半以上寶寶食用。經常飲用本食譜，能促進睡眠安穩，治療失眠，還能使皮膚白皙、光滑，增加彈性；寶寶常喝，能補充鈣質，促進骨骼發育；另外，本食譜也是消化不良、心臟病、高......

對於新手爸媽來說，最大的夢想，可能就是晚上睡一個安穩覺。可不嘛，熊孩子一個晚上頻繁夜醒，半夜哭鬧更是家常便飯，可謂是讓新手爸媽操碎了心。那麼，寶寶睡覺不安穩，究竟是怎麼了?是不是因爲缺鈣呢?原標題：寶寶睡覺不安穩＝缺鈣？盲......

紅米地瓜粥的營養價值與功效：紅米富含衆多的營養素，其中以鐵最爲豐富，因此，有補血及預防貧血的功效。另外，紅米還含有豐富的磷，維生素A和維生素B族，能改善寶寶營養不良、舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。寶寶睡眠質量好，對於......