午覺睡多少時間合適？超過這個時間就是在害自己。很多人從小開始就有睡午覺的習慣，但也有人認爲，還不如不睡。睡多久纔好呢？午覺睡多少時間合適？超過這個時間就是在害自己。很多人從小開始就有睡午覺的習慣，但也有人認爲，還不......

我們都知道“中午不睡，下午崩潰”，可見午睡是多麼的重要，尤其是對處在生長髮育期的寶寶，午睡更是必不可少。可是，做爲寶媽，你真的知道寶寶午睡的最佳時間嗎？有的媽媽苦惱孩子不願意午睡，早上總是賴牀，有的孩子午覺很難入睡，每天......

寶寶午睡的問題怎麼解決？關於寶寶如何午睡，家長該怎麼做的呢？寶寶都非常的可愛，而且在剛剛出生之後，隨着不斷的成長，可以咿咿呀呀的說笑，然後會說話，但是很多的寶寶的中午午睡的時候依然都非常的活躍，是不值得稱讚的。而且寶寶......

午睡是幼兒園一日活動中非常重要的環節，也是各種狀況頻出的一個環節，如何讓每個孩子都乖乖入睡，考驗着每一位老師。今天就跟着來學習一下如何讓孩子安然入睡吧~午睡是幼兒園一日活動中非常重要的環節，也是各種狀況頻出的......

孩子在成長過程中，睡眠很重要。每天中午最好也能午睡一會。那麼問題來了，家有不肯午睡的孩子該怎麼辦？一起來看看吧。在生活中，很多爸爸媽媽肯定遭遇過這樣一個難題：孩子中午不肯睡覺。小朋友們並沒有大人那樣繁重的工作，也......

相關研究表明，兒童飯後午睡有利於健康喔。但是午睡時間的度要把握好，適度午睡可以幫助機體恢復能量，緩解焦躁情緒，減少多動行爲。爲了解午睡與健康的關係，美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查......

小李簡單的和婆婆交接了一些孩子的情況就去上班了，小李心想，反正是自己的孫子，而且婆婆也帶過孩子，在帶孩子方面肯定比自己有經驗。這種情況下的午睡對孩子來說沒有一點好處，孩子白天睡多了晚上就不睡，而晚上正是孩子長…原......

很多人都有午睡的習慣，近年來也有研究顯示，適時午睡對於健康的益處，下面就來了解一下午睡對身體有哪些好處。降低心血管疾病受試者約2萬多人的大型希臘研究顯示，每週3次、每次至少睡30分鐘的午睡，可以降低心臟病致死的風險......

寶寶們在2-3個月之前，身體的各項機能還處於不斷髮展和完善過程中，所以午睡的時間也會久一點，大約會在5個小時左右。4-6個月午睡時間會減少到3個小時，1-3歲需要1-2個小時左右隨着孩子慢慢的長大，各項機能不…原標題：各階段寶......

如今大學擴招，小學也擴招。擴招之後學生多了，孩子們的午睡就成爲問題。日前，西安一小學未解決孩子午睡問題，就讓孩子睡課桌。這一幕經曝光後引發衆多網友的熱議，看着這些揪心的照片，你是什麼感受？該如何有效解決學生的午睡問......

孩子在幼兒園午睡時睡不着可怎麼辦？對於剛上幼兒園的孩子來說，最難適應的除了和家長的分離，還有統一的作息時間的要求。那麼，孩子在幼兒園不午睡怎麼辦？在家裏，孩子自由慣了，想玩就玩，想吃就吃。但是上幼兒園以後不行了，上課下......

很多寶寶在成長的過程中，就會有各種各樣的小毛病。不好好睡覺怎麼辦？寶寶午睡一般睡多久合適？寶寶晚上不睡覺怎麼辦？寶寶午睡多久合適一般這個還是要分年齡段來看，每個階段寶寶的睡眠時間是不一樣的。1歲寶寶：處於這個階段......

近日，英國“每日電訊”網站上刊登了一項新研究：不午睡的幼兒會變得壓力大、不開心，患上終生心理健康問題的風險也更大。你家的孩子午睡嗎？近日，英國“每日電訊”網站上刊登了一項新研究：不午睡的幼兒會變得壓力大、不開心，患......

天天午睡和從不午睡的孩子的區別？睡午覺有利於孩子的身心健康，稍小一點兒的孩子每天需要保證10個小時的睡眠，稍大一點兒的孩子每天需要保證9個小時的睡眠。如果天天午睡的話，對孩子的身心健康成長非常有利。天天午睡和從......

午睡是身體休息的必備緩解措施。午睡如果能很規律，特別是進入深睡眠更好。午睡對有些成年人來說，或許是每天生活中一個不可或缺的環節。但是否孩子也一定要午睡，不然會不會影響健康呢？一般而言，生長激素主要是在睡着時分泌......

活動目標：1、在睡午覺時，能把脫下的衣褲鞋子，較整齊地放在固定處。並學習何鑽被窩入睡，加強保暖。2、逐步養成良好的午睡習慣。3、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。4、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。活動準備......

午睡對寶寶生長髮育有一定好處，但是有一些寶爸寶媽聽信謠言，說寶寶不午睡會影響大腦發育。那麼寶寶午睡有什麼好處？一起來看看吧。寶寶不午睡會影響大腦發育？媽媽們別擔心，這個說法是假的！寶寶不午睡智商會下降的這種說法純......

午睡一下能讓人神清氣爽，但前提是時間要合適，如果睡的太久，反而會讓人覺得昏昏沉沉的，精神也不好。那麼對於寶寶來說，午睡的最佳時間是啥時候呢？睡多久合適呢？寶寶午睡的最佳時間寶寶午睡的最佳時間是午飯過後半個小時。假如......

多大的寶寶可以不用午睡對於小月齡寶寶來說，白天午睡睡好了，晚上的長覺也能更安穩。午睡對寶寶還有很多好處呢：提高記憶力、學習能力、促進生長髮育、舒緩心情。不過，隨着孩子慢慢長大，白天小睡的時長和次數也會逐漸減少。......

可現在浩浩上幼兒園了，班級裏有統一的時間安排，即午餐後休息半個小時大家再一起睡午覺。那麼問題來了，幼兒園爲什麼一定要讓寶寶午睡呢？雖然午睡的好處很多，但父母爲了讓小朋友養成習慣，就硬讓他們睡覺的“強迫式午睡”…原......