死肌肉是什麼?所謂的“死肌肉”，是指在運動中肌肉收縮的情況下，沒有參與正常工作的肌肉纖維個數的多少，通俗一些的講就是沒有做功或者效率差的肌肉，必須聲明一點，“死肌肉”是相對於運動項目來說的，比如舉重運動員的肌肉形......

通過前面兩個月的運動恢復，相信新媽媽們在身體姿態、核心力量、骨盆穩定等幾個重要方面已經有了很大的提高。在接下來的練習中我們將在此基礎上逐漸增加難度。當然了，前面的基礎練習仍需要新媽媽們不斷練習和運用。熱身......

都知道孩子看電視會傷眼睛，然而，據英國《每日電訊報》近日報道，孩子看電視還會影響肌肉發育。美國《行爲營養與體育運動國際雜誌》刊登加拿大蒙特利爾大學一項最新研究發現，寶寶看電視時間越長，不僅會像成年人一樣腰圍變粗......

肌肉痠痛怎麼快速恢復？運動而引起的肌肉痠痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。那麼，運動後肌肉痠痛有什麼辦法快速恢復呢？按摩對肌肉痠痛的部位進行按摩，使肌肉痠痛部位放鬆，促進血液循環，加快乳酸的分解速度，減......

孕期肌肉老是抽筋怎麼回事？很多媽媽懷孕之後都會出現腰痠背痛腿抽筋的問題，孕期老是抽筋有什麼原因，跟孕媽缺鈣有關嗎？腿抽筋是因爲肌肉不聽話如果在腿抽筋的時候摸一摸自己小腿，你會發現肌肉硬的跟石頭一樣，其實這是肌肉在......

運動後肌肉痠痛怎麼快速恢復？運動後出現肌肉痠痛的情況，是許多不常運動的人容易出現的狀況，所以運動後肌肉痠痛究竟怎麼才能快速恢復呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。有氧活動1、原因：漸漸地停......

骨骼、肌肉組成了人體的運動系統。人體骨骼共有206塊，分顱骨、肢骨、軀幹骨三大部分。它們的功能是支撐人體，形成空腔來保護腦、心、肺等內臟，是人體的重要器官。骨骼的健康發展，對幼兒的一生都有着舉足輕重的作用。骨骼......

菠菜能增加肌肉力量嗎菠菜有增加肌肉力量的作用，但生活實際運用中還存在懷疑。有病理學調查發現，從菠菜中提取出一種活性的成分蛻皮甾酮，它屬於植甾體，這種物質可能有增強肌肉力量的作用。德高林自由大學研究團隊還發現，服......

ipad成爲不少家長哄娃的神器，ipad能時刻吸引孩子的注意力，讓孩子安靜下來。但是你知道嗎，用ipad是會影響嬰幼兒的肌肉發育的。不少家長髮現，電子設備是哄娃神器。只要把這些東西塞在孩子手裏，就可以讓他們立刻安靜下來。但......

寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，與生俱來，不用誰教；但是，等他們長大以後，吃飯要靠牙齒咀嚼，而咀嚼能力並不會隨年齡增長而自然形成。寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，與生俱來，不用誰教;但是，等他們......

第一個練習動作：槓鈴深蹲對於槓鈴深蹲這個動作大家再也熟悉不過了，關於這個動作這裏就不做太多的解釋，但有一點需要注意，做槓鈴深蹲的時候需要掌握下蹲的角度。下蹲時膝蓋大於90度是鍛鍊大腿正面股四頭肌，下蹲時膝蓋小於90......

死肌肉是什麼？很多想要健身塑身的新手們容易進入一個誤區，即在完全沒有基礎的情況下，一下子進行高強度訓練。隨後被健身教練說是練成了死肌肉。那麼，死肌肉是什麼呢？死肌肉和活肌肉又是什麼呢？？死肌肉是什麼?所謂的“死肌肉......

有些產後媽媽發現，自己竟然出現了肌肉萎縮現象，很是擔憂害怕。那麼，這是什麼原因引起的呢？一起來看看吧。產後肌肉萎縮是什麼原因產後肌肉萎縮跟產婦長時間臥牀休息，身體沒有活動有關。由於需要坐月子的關係，很多產婦長時間......

到底幾歲還很會流口水需要注意?一般來說一歲半起口水就比較不會流了。到了兩歲還是流很兇，纔是比較需要注意的。什麼狀況需要帶去給醫師看?1.本來不大流口水，最近突然像黃河氾濫一樣。2.合併有發燒/食慾下降/聲音沙啞等......

爲什麼肌肉不休息的故事人體中有些肌肉是不能休息的,心肌就是這樣的肌肉。心肌是最勤勞的肌肉。它從人類證人生的第一天起,就開始有節奏地跳動着,從不休息,永不停頓,直至死亡。如果按心臟每分鐘活到70歲,心肌大約要收......

及時止痛消炎肌肉拉傷的話可以及時用雲南白藥來止痛消炎，對肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復的更快。具體方法：用雲南白藥噴霧噴在拉傷位置，按摩至吸收。冷敷拉傷的肌肉肌肉拉傷可以採用冷敷的方法能夠幫助收縮局部血管，起到......

做深蹲後大腿疼怎麼辦呢?有健身習慣的朋友們都知道深蹲是鍛鍊大腿肌肉的一個非常好的動作，缺點就是做完之後大腿會非常痠痛，那麼做深蹲後大腿疼怎麼辦呢?做深蹲後大腿疼怎麼辦-拉伸肌肉動作解析：1.重心落於左手;2.儘可能......

寶寶7個月以後，用手操作物體的能力迅速增強。所以要抓住機會，讓寶寶充分使用自己的小手，去嘗試拿東西、玩玩具。這可以提高寶寶手部的感覺能力，增強手指力量，讓小手變得更靈巧。1．抓住媽媽的手媽媽把手指放在寶寶的手裏，讓他......

很多媽媽會發現生完孩子後“那裏”變得鬆了，尤其是順產的媽媽。產後陰道鬆弛會影響性生活嗎？產後陰道鬆弛該怎麼辦？很多媽媽會發現生完孩子後“那裏”變得鬆了，甚至影響了性生活。產後陰道鬆弛是很多新媽媽都會面臨的問題......

８歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處於發育的關鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷。８歲以下......