在嬰幼兒及兒童的生長髮育階段，鈣自然缺不了。1歲以內的寶寶，通過奶類可以獲得充足的鈣；1歲以後需要注意通過奶類、豆腐等含鈣豐富的食物補鈣，其中芝麻醬也是“補鈣能手”。芝麻醬含鈣豐富每100克芝麻醬含鈣1170毫克。也......

最近有一則新聞是，溫度太高了蚊子都熱死了!這在讓我們忍俊不禁的同時，也讓我們意識到了防曬降火的重要性。今天，小編就跟大家分享個夏季清火食譜，就讓火氣都留給蚊子吧，我們是要健健康康的。夏季清火食譜：苦瓜炒蛋材料：苦瓜1......

11月以來，我國大部分地區都遭受了霧霾的困擾。我們都知道霧霾容易誘發人類呼吸道疾病，那孩子免疫力抵抗力都不如成人，這時候就需要家長來幫忙了。給孩子吃些防霾食物倒是不錯的選擇。多吃富含維生素的食物維生素有保證呼......

初冬，很多人開始抱怨自己常常“手腳冰涼”、“畏寒怕冷”。殊不知，這並非是穿戴上厚厚的鞋子、手套就能夠解決的問題，拒絕“畏寒怕冷”，還需要從解決自身的營養問題入手。初冬，很多人開始抱怨自己常常食物，以保證能量的充足......

說到補鈣，很多人的第一反應是喝牛奶，其實寶寶補鈣，除了喝牛奶還可以吃點芝麻醬。鈣對於孩子的生長髮育非常重要，因此，補鈣是寶寶日常營養不可缺少的課題。說到補鈣，很多人的第一反應是喝牛奶，其實除了牛奶，芝麻醬也是給孩子補......

夏天孩子吃點什麼糖水好？夏天天氣炎熱，家長可以煮點糖水給寶寶喝，既能開胃又能降暑。紅豆西米奶露材料：紅豆、芋頭、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙。做法：1、紅豆洗淨，泡水8小時，撈出瀝乾，放入蒸鍋蒸熟。2、芋頭去......

快開學了，許多學童紛紛出現“收假症候羣”，情緒低落、精神不濟，就連身材也大走樣！營養專家建議，寒假和春節結束後應調整孩子的飲食，主食改吃全穀類，有助於提升孩子專注力，又能增加飽足感，幫助維持健康、不養胖。愉快的寒假假期......

秋季天氣乾燥，容易出現口乾舌燥、皮膚乾燥、便祕等症狀，寶寶抵抗力差，容易出現上火、感冒等症狀，飲食要注意吃一些可以強身健體、增強免疫力的食物。1、粥剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最......

現代生活節奏很快，大部分人都有熬夜的習慣，熬夜對身體傷害很大，有什麼辦法可以從飲食上調理呢？下面我們來看看熬夜吃什麼好吧。熬夜吃什麼好：酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽腹感，大部分的酸奶都含糖，建議選......

一個護士朋友跟我說了這樣一件事情：有個小患者的手術被迫臨時取消了。原因是手術前一天，主治醫師和護士再三叮囑過小患者的家屬，過了晚上十點不要給孩子吃任何東西。然而孩子的奶奶還是偷偷給孩子喝了牛奶，醫生知道後只好......

霧霾天孕婦吃點什麼好？霧霾中的有害灰塵顆粒對於人體的傷害是很大的，所以霧霾天除了做好日常的防護工作外，也要通過合理的飲食來清清腸胃，那麼霧霾天的孕婦吃些什麼好呢？白蘿蔔白蘿蔔含有豐富的維生素、鈣、磷等營養物質，它......

前兩天有人在公司吃起了芋圓，突然靈機一動，如果這些美味的小吃，寶寶也能吃就好了。今天綿綿帶來了寶寶可以吃的地方名小吃——來自臺灣的鮮芋仙！前兩天有人在公司吃起了芋圓，突然靈機一動，如果這些美味的小吃，寶寶也能吃就好......

小兒發熱吃什麼藥最好，小孩發熱吃點什麼藥好；小孩有發燒的狀況時，父母先需看小孩的精神面貌及其發燒的度數，假如超出38.5度就需要考慮到用藥品來降溫了，不然會對小孩的人的大腦......本文主題：小兒發熱吃什麼藥最好，小孩發熱......

小孩秋季腹瀉怎麼辦可以吃點什麼？胡蘿蔔是鹼性食物，同時也是抑菌食物，因爲內含果膠，可以抑菌細菌，對調整寶寶腸胃有好處。胡蘿蔔湯胡蘿蔔是鹼性食物，同時也是抑菌食物，因爲內含果膠，可以抑菌細菌，對調整寶寶腸胃有好處。用胡蘿......

在美食世界裏，“吃得苦中苦，方爲人上人”有了新的意義：對於寶寶來說，能吃點苦味食物，可以幫助他們增強免疫力，遠離疾病。雖然，苦味食物，類似苦瓜並不一定受到天生愛甜的寶寶歡迎，但如果媽媽們花些小心思，做些特別的苦味菜式，也能......

如果你去寶媽羣裏問：“寶寶便祕了，吃點什麼能緩解？”相信很多寶媽都會回答“香蕉”。確實，在我們的印象中，便祕吃點香蕉就好了，但真的是這樣嗎？如果你去寶媽羣裏問：“寶寶便祕了，吃點什麼能緩解？”相信很多寶媽都會回答“香蕉”......

每個女性都想青春永駐，但往往事與願違，更年期說明女性已不再年輕，而且還有可能會給身體健康帶來一定的影響。其實也可以採取一些措施讓自己的更年期過得非常的順暢，延緩衰老的過程，比如食療方法，那麼，更年期婦女吃點什麼調理......

該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。在這裏想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。廣州中山大學第三附屬醫院營養科副主任卞華偉介紹說，肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉，提供優質的蛋白......

不用去吃昂貴的腦黃金，每天吃點這個油輕鬆補充DHA！看到這個標題，聰明的你一定猜到是什麼油了！很多準媽媽們在懷孕期間就在補充DHA，從孕期到哺乳期，再到給寶寶吃，一直都不落下，這確實是有必要的~不用去吃昂貴的腦黃金，每天吃點......

女性備孕期間，一定要注意調整生活習慣，改善飲食結構，把身體調理好，才能增加受孕的機率，併爲孕育寶寶提供完美的場所。有研究指出，每天喝點全脂奶，能增加女性受孕的機率。美研究發現吃全脂乳品有助受孕美國哈佛大學開展的一項......