想要生一個健康寶寶，在備孕期就得做好全方面的準備，其中飲食調節是不可或缺的一部分，女性備孕期飲食一定要注意幾個飲食宜忌。女性備孕期間一定要注意飲食，一定要避開飲食紅燈區，選擇正確的飲食搭配，爲孕育一個健康寶寶做好......

豆腐乳黃，菠菜翠綠，豆腐菠菜其味相合，其色悅目，清素爽口，鹹鮮香軟。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食譜。主料：豆腐200克菠菜200克調料：大蔥30克植物油20克鹽3克味精2剋制作工藝1.將豆腐切薄片;菠菜洗淨切段，用沸水燙出。2.滑鍋內......

想要生出健康的寶寶，不光孕期要補充葉酸，甚至備孕時期就要開始，但是怎麼樣補充葉酸？選什麼牌子？沒有經驗的準媽媽就開始着急了，沒事，小編慢慢跟你介紹！相信很多準媽媽都知道，準備懷孕前三個月至懷孕後三個月裏最好是要服用葉酸......

近年來因爲男子精子量少或無精而引起的不育症一直有所增加。作爲在此方面的權威專家，李錚教授提醒，精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。長期素食可降低女性生育能力近年來，吃素的飲食風尚......

女人經期可以吃紅薯嗎?紅薯是一種常見的粗糧，它的營養價值很高，對身體很有好處，那麼女人經期可以吃紅薯嗎?女人經期可以吃紅薯嗎女人經期可以吃紅薯女人在月經期間是可以吃紅薯的，而且經期吃紅薯對身體很有好處。女性在月......

據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。所以，未準媽媽的備孕飲食，一定要注意，避免走入飲食誤區。飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因爲一方面營......

生男孩飲食祕訣？精子中的Y精子要是在女性的陰道中存活率高的話，那麼就能夠提高生男孩的概率。所以，想要生男孩就需要提高y精子的存活率，這個可以通過飲食調節來達到目的。那麼，生男孩飲食祕訣有哪些呢？生男孩飲食祕訣：多吃鹼......

羊腰子怎麼做最補腎呢?俗話說吃哪兒補哪兒，羊腰子補腎的效果可是極好的，本文就教大家羊腰子怎麼做最補腎，大家快來學習一下吧!羊腰子怎麼做最補腎-羊腰湯材料：羊腰子、枸杞、生地、杜仲、精鹽、味精、料酒、香油。做法：1.......

精子質量直接影響到寶寶將來的健康狀況，那麼哪些食物可以提高精子的質量呢？1.提高精子活力的食物——枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋......

女人吃什麼能保養卵巢呢?卵巢是女性最重要的生殖器官，如果卵巢出了什麼問題對身體各方面都有一定的影響，那麼女人吃什麼能保養卵巢呢?女人吃什麼能保養卵巢-牛蒡牛蒡是植物類食物種精氨酸含量最豐富的，精氨酸對女性卵巢......

很多人由於早上想多睡會，因而會搭上吃早餐的習慣，我們也都知道這樣的習慣是不健康的，但是最近有微博說不吃早餐，男人傷肝女人傷子宮，真是這樣嗎？看看專家是如何分析的吧。微博熱傳：女人不吃早餐最傷子宮近日，一則微博引發了廣......

子宮肌瘤不能吃什麼食物呢?子宮肌瘤是女性常見的一種婦科疾病，患有子宮肌瘤的女性在飲食方面要多多注意，本文就爲大家介紹了子宮肌瘤不能吃什麼食物，大家一起來看看吧!子宮肌瘤不能吃什麼食物-辣椒子宮肌瘤患者一定不能......

早吃好，午吃飽，晚吃少。早餐的重要性自不必多說，備孕期的準爸媽們更是要重視早餐的質量。因爲優質的早餐可以養護卵巢，提高身體技能。吃早餐與生男生女也有很大的關係呢。優質早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨牀......

備孕不是準媽媽一個人的事情，準爸爸也是要出力的，可是如今男性精液質量一直在下降，男性的精子質量決定寶寶是否健康，什麼樣的飲食習慣可以調養男性精液？過去的幾十年裏，我們的醫療水平和生活質量飛速提高，然而，令人驚訝的是，男......

女人吃什麼可以增加雌性激素呢?女人一旦雌性激素過低，身體就會出現各種毛病，所以平時一定要注意補充此技術，那麼女人吃什麼可以增加雌性激素呢?女人吃什麼可以增加雌性激素-蜂王漿蜂王漿是所有食物種雌性激素含量最高的......

有的女性因爲某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？如果身體排卵不正常或者發生障礙就很難懷上寶寶，怎樣調理才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個......

三伏天喝什麼湯好呢?三伏天是一年之中最熱的時候，一不留神就很容易中暑，讓人防不勝防，這個時候飲食就尤其要注意了，本文就爲大家介紹了三伏天喝什麼湯好，大家一起來看看吧!老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯材料：冬瓜800克，鮮荷葉12片，豬苓......

在平日裏我們都是選擇自己喜歡的食物吃，但是當你準備想要當媽媽的時候就得注意了，這時候的飲食特別重要。雖然不是說只要注重飲食就能得到很好的生育結果，但是健康的飲食能夠改善體質，讓你更加容易健康地備孕。想要健康備......

生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質過高降低受孕成功率許多女性爲了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量......

很多人都喜歡在夏季備孕，此時正是新鮮水果和蔬菜大量上市的時候，備孕夫妻能夠獲得足夠的維生素和營養，並且也不容易感冒。不過，備孕期夫妻在飲食方面有6種食物是有避孕作用的，備孕夫妻可別多吃了。這6種食物竟有避孕作用1......