肥而不膩、香甜潤澤的紅燒肉，不僅營養豐富、做法多樣，更具有滋陰補血的功效。今天，我們就來看看正宗湖南紅燒肉的做法吧！適宜年齡產後功效滋陰補氣血主料五花肉300g輔料油適量鹽適量辣椒適量薑片適量蒜瓣適量花椒適量製作......

產後媽媽們身心俱疲，如何補血迫在眉睫。豬肝富含多種營養成分，是補血佳品。豬肝怎麼吃補血效果好？以下是豬肝補血吃法。豬肝怎麼吃補血效果好：番茄豬肝泥材料：番茄1個、豬肝20g、水適量。做法：1、豬肝洗淨，去掉筋膜，切成小塊......

蘋果酸甜可口、營養豐富，具有排毒散瘀、提高人體免疫力等功效，尤其蘋果中獨特的果酸可以加速代謝、減少體內脂肪。那麼怎麼吃蘋果減肥最快呢？以下是蘋果減肥的正確方法，快來看看吧！蘋果減肥的正確方法一材料：新鮮蘋果。做法......

哺乳期晚上餓了吃什麼好。產後媽媽的飲食是很重要的，很多辣媽怕長胖，都會盡量的控制飲食。可是哺乳期由於媽媽要給寶寶餵奶，媽媽會餓的非常快，尤其是在晚上，我們都知道晚上是肉肉囤積的最佳時機。那麼產後晚上餓了吃什麼好......

檸檬怎麼吃可以減肥呢?檸檬是一種減肥的好食材，但是很多人覺得它吃起來比較有侷限性，不知道該怎麼吃，本文就教大家檸檬怎麼吃可以減肥，大家一起來學習一下吧!檸檬水材料：檸檬、蜂蜜、白開水。做法：1.將檸檬洗乾淨，用乾淨的小......

夏季坐月子要遵循衣勿“捂”，食“撐”的原則，產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。夏季坐月子要遵循衣勿“捂”，食“撐”的原則......

紅燒排骨香軟可口、營養美味，是產後媽媽們補血的佳餚。那家常紅燒排骨怎麼做好吃呢？以下是紅燒排骨的家常做法，我們一起來看看吧！家常紅燒排骨做法一材料：豬排骨1000g、油適量、鹽適量、白糖適量、八角適量、桂皮適量、香......

產後新媽媽身體虛弱，要給寶寶餵奶，很長一段時間都不能吃藥，有什麼小病小痛的難道真的要扛過去嗎，小編今天給新媽媽帶來食療方，完美的解決新媽媽疾病問題。那麼食療食譜有哪些？哺乳期食療方法？芋頭粥散結寬腸下氣材料：芋頭250......

豬肉皮營養豐富，含膠原蛋白，具有滋陰補虛的功效，是產後媽媽們滋補身體的佳品。豬肉皮怎麼做有營養呢？以下是豬肉皮的幾種做法，來看看吧。豬肉皮怎麼做有營養：黃豆炒肉皮材料：肉皮250g、黃豆100g、青椒0.5根、八角1個、幹辣椒......

一個小寶貝的孕育給寶媽胸部帶來了多少變化呢?孕期，胸部開始日益豐滿。隨着生產期的臨近，胸部大到了幾乎沒有什麼胸衣可以罩住的地步!之後寶寶呱呱落地，因那飽滿的胸圍讓你有機會成爲快樂的奶牛，成爲寶寶無盡的營養源泉，可......

自古以來，女人大都以豐腴爲美，這種豐腴主要是指胸部的豐滿。早在唐朝開始就盛行露胸裝，如今娛樂圈更是將這種“露”的時尚發揮的淋漓盡致。女星們爲拼頭條故意“春光乍泄”，露胸、露點，讓她們搶盡風頭。自古以來，女人大都以......

產後第一週，需要排出惡露、消除水腫、補充元氣、健脾開胃、促進傷口癒合、促進子宮收縮、預防便祕。生化烏雞湯：烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含......

紅棗糕綿軟香甜、美味可口、養豐富、補氣益血，可作爲產婦產後滋補零食以及早晚餐。紅棗糕怎麼做呢？這裏有一份養顏紅棗糕食譜推薦給大家，來看看吧。紅棗糕怎麼做：紅糖紅棗糕材料：低筋麪粉120g、雞蛋4個、玉米油30g、棗泥80......

香蕉怎麼吃減肥最快呢?香蕉是一種很好的減肥水果，但是如果想要讓它發揮出最好的減肥效果，也要找對方法，那香蕉怎麼吃減肥最快呢?酸奶香蕉材料：酸奶、香蕉。做法：1.香蕉切成小丁片狀備用2.取2/3香蕉丁入攪拌機攪拌，加入酸奶......

 有些孕婦預產期是在春天，這時候坐月子天氣是很舒服的，飲食方面也有很多新鮮菜。有些平時特別喜歡吃魚，想問，女性坐月子春天吃什麼魚好呢？一起來了解下吧。女性坐月子春天吃什麼魚好春天坐月子的女性吃魚是不錯的。黑魚它......

回鍋肉口味鮮香、營養豐富，具有補氣血之功效，是產後媽媽的滋補美食。家常回鍋肉怎麼做好吃呢？以下是回鍋肉的家常做法，我們一起來看看吧！回鍋肉的家常做法一材料：連皮五花豬肉400克、青蒜2根、青椒1顆、紅椒1顆、薑片5片、......

坐月子期間飲食是非常重要的，吃好了身體才能恢復快，產婦的心情也纔會好。看看別人婆婆給做的月子餐，看着都有食慾。原標題：坐月子期間，婆婆給我做了這樣的一桌子菜，看着都讓人眼饞我們都知道坐月子，可是女人生命期間非常重要......

想要一週就瘦10斤可不是那麼簡單的，但也並不時完全不可能，本文就爲大家介紹了瘦身食譜一週瘦10斤，大家一起來看看吧!星期一早餐：五穀豆漿一杯，全麥麪包兩片。午餐：黑米飯一碗，杏仁拌菠菜。晚餐：全麥麪包兩片，一碗西紅柿蛋湯。......

香蕉性寒味甘，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳和滋補作用等，香蕉性質偏寒，但香蕉入粥，既可去火潤腸，又可以減退香蕉的寒性。1香蕉粥香蕉性寒味甘，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳和滋補作用等，香蕉性質偏寒，但香蕉入粥，既......

喝什麼粥可以減肥瘦身呢?粥是一種常見的食物，很多人在減肥期間都會喝粥來填肚子，但是並不是所有粥都可以減肥的，那麼喝什麼粥可以減肥瘦身呢?胡蘿蔔蛤蜊粥材料：胡蘿蔔、蛤蜊、薑絲、蘇筍、白粥。做法：1.首先把白粥煮開，加胡......