雪梨糖水材料：雪梨3隻、雪耳/雪耳碎1朵/15克、南北杏15克、冰糖40、50克、清水1500毫升做法：1、雪梨去皮去芯，切塊備用;2、雪耳/雪耳碎洗淨，浸水備用。3、南北杏，浸水15分鐘備用。4、把雪梨、南北杏、雪耳和水倒入煲中，以中......

沙葛豬骨湯材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜棗，2個姜，2片水，10碗水。做法：1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1-2小時;2.豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起;3.沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊;4.煮沸清水，放入所有材......

今天是霜降，秋天的最後一個節氣已經到來，我們常說的備孕最佳季節都過去大半了哦！正在備孕的未準媽媽們上車了嗎？原標題：秋季備孕吃什麼好？奉上一款滋補湯水，給未準媽媽加加油！今天是霜降，秋天的最後一個節氣已經到來，我們常說的......

打嗝是因爲胸部和腹部間的橫膈膜痙攣收縮而引起，所以在飲食時應儘量減少刺激腸胃道系統，下面爲大家推薦幾款舒緩打嗝的湯水。薑糖蘇葉飲材料﹕紫蘇葉6克生薑3片紅糖適量做法﹕把所以材料放入湯鍋內。加清水600ML大火滾開，轉......

當刺激產婦的乳頭時，這種感覺通過神經傳達到大腦，引起垂體分泌催產素，催產素使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌肉細胞收縮，將乳腺泡中的乳汁壓向乳導管，到達乳竇並暫時儲存。當再刺激乳頭時，乳汁就象噴泉一樣噴出，這就叫噴乳反射......

黃芪豬肝湯原料：黃芪30克，新鮮豬肝50克，豬腿骨500克，五味子3克做法：先用清水將豬肝洗淨，切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放入砂鍋中，加入適量清水。先用旺火煮沸，然後改爲溫火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣;將豬......

春季是萬物生長的季節，也是孩子長高長大的好時機。父母可以配合天氣，配製一些平補脾肺的湯水給寶寶飲用，提高寶寶春季的抵抗力喔。蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞......

深秋初冬時節，氣候乾燥，人特別容易感覺口乾舌燥。小寶寶臟腑嬌嫩，更易受燥氣侵襲。所以這個時節最適宜煲些滋潤的湯水來幫助小寶寶調理身體，讓寶寶健康舒適度過寒冷季節。深秋初冬時節，氣候乾燥，人特別容易感覺口乾舌燥。小......

助孕食譜有哪些？春暖花開的日子，很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的衝動呢？如果想要備孕，那麼營養可就要跟上了。那麼，備孕的最佳食譜有哪些呢？助孕食譜有哪些呢？新的一年到了，你是不是計劃“造人”，準備生一個小寶寶呢？如果你......

蘿蔔菠菜黃豆湯材料：白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。做法：1、菠菜揀去枯葉，洗淨。蘿蔔洗淨，切小丁。2、黃豆浸泡30分鐘漲發。在鍋中加入水和漲發的黃豆，大火燒開，再用小火燜酥。3、放入蘿蔔，煮至酥爛後放入切碎......

冬瓜丸子湯冬瓜丸子湯具有消暑，解渴，是夏天一道深受老人和孩子歡迎的湯菜。做法：1、把肉餡放上蔥末、薑末、鹽、料酒、蛋清和香油調好;2、將冬瓜去皮，切成3mm厚的小薄片;3、大火煮沸湯鍋中的高湯或水，先下冬瓜片煮3分鐘，改......

很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼?那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很着急，產後如何催奶呢?1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、豬蹄1對......

大家都知道母乳餵養好，但是前提是得有充足的乳汁。專家指出，每日飲用牛奶500毫升，則可從中得到約60大家都知道母乳餵養好，但是前提是得有充足的乳汁。專家指出，每日飲用牛奶500毫升，則可從中得到約600毫克優質鈣，也可適當多......

黨蔘茯苓瘦肉湯材料：瘦肉50g、黃芪15g、黨蔘15g、白朮12g、茯苓12g做法：1.用清水洗淨所有材料。2.將瘦肉汆水。3.把所有材料放入鍋中，水滾後煲約1.5小時。功效：有助健脾化溼，減少鼻水鼻涕等不適，另外加入黃芪與黨參更能補肺......

通常燉排骨湯的時候都會建議一次性把水加滿，這樣燉出來的排骨湯口感纔會濃厚，那麼如果在燉排骨湯的過程中發現水放少了改怎麼處理呢?燉排骨湯水放少了怎麼辦燉排骨湯的時候如果發現水放少了可以再加些開水，如果在中途往......

五指毛桃玉竹雙棗蘋果瘦肉湯材料：五指毛桃、玉竹、蜜棗、椰棗、無花果、蘋果、南北杏、瘦肉做法：1、將蘋果切件去皮去芯，無花果切半，椰棗切半去核備用;2、其他材料洗淨略浸;3、瘦肉放姜出水;4、水滾後放入所有材料，中小火......

懷孕期間的營養十分重要，媽媽的身體好，寶寶纔會發育的更好。其實絕大數的營養都來自於飲食，這次分享給大家的有孕期湯的做法，另附30天每日月子餐列表。孕婦推薦湯水五紅水(補血補氣)材料：紅棗、枸杞、紅豆、紅花生各30g做......

五紅湯也稱爲五紅補血湯，就是用紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖這常見的五種食材煲的湯水，紅棗枸杞水比較多人知道，很多人就用紅棗枸杞泡水喝，貧血症、氣虛者、孕婦和產婦不妨多加紅豆、花生和紅糖，可以調理身體，增強體質......

涼麪魚魚適合10個月以上的寶寶今日輔食小貼士01給寶寶的營養雞毛菜食小白菜的嫩苗，口感和質地非常嫩，寶寶嚼起來也不費勁，很適合用來給寶寶做輔食，味道清香，有一定清熱去火的效果。02添加要領天氣越來越熱，最怕寶寶也跟着“......

寶寶暑伏天喝什麼湯好？暑伏天就是人們常說的三伏天，這段時間天氣炎熱，寶寶很容易中暑。這時候，家長可以煲些靚湯給寶寶喝，幫助消暑解暑。那麼，寶寶暑伏天喝什麼湯好呢？冬瓜丸子湯冬瓜丸子湯具有消暑，解渴，是夏天一道深受老人和......