所以除開適量的運動來緩解壓力外，我們還需要用適量吃一些助眠舒緩壓力的食物，比如【小米紅棗粥】，它是一個天然安眠藥，這兩個一個是緩解壓力助於睡眠的，一個是補充氣血的。之所以還要加上紅棗是因爲長期的熬夜，會導致我…原......

糖炒栗子怎麼做？板栗是一種營養價值很高的堅果，可以生吃，也可以煮熟食用，那糖炒栗子怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一——烤箱版用料：栗子500克、色拉油一勺、糖20克、水10克做法：1、栗子清洗一下，晾乾。用刀在表面劃......

快到聖誕啦！我知道不管過不過節，你仍然每天愁着給寶寶吃啥好？菜譜又來啦~~今天給大家推薦的同樣是一款快手輔食，最多15分鐘，統統搞定！快到聖誕啦！我知道不管過不過節，你仍然每天愁着給寶寶吃啥好？菜譜又來啦~~今天給大家推薦的......

夏季炎熱，由於日長夜短，有些寶寶入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到身體疲乏，影響食慾及精神狀態，日久就會影響正常的生長髮育，腦子反應也變得遲鈍。因此夏季充足的睡眠可保證寶寶精神飽滿、食慾旺盛、體格健壯。那麼......

據調查，現在城市中有不少孩子晚上睡得遲，早上起得遲，而且入睡慢。已是晚上10-11時，孩子上牀後，仍然吵吵鬧鬧，毫無睡意。媽媽又哄又拍，自己據調查，現在城市中有不少孩子晚上睡得遲，早上起得遲，而且入睡慢。已是晚上10-11時，孩子上......

烤箱烤玉米的做法是怎麼樣的呢？玉米是我們生活中常見的主食，營養價值高，飽腹感強，那烤箱怎麼烤玉米呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：玉米2只，奶油1大匙，巴西里末1小匙，調味汁1小匙，橙汁1大匙做法：1、玉米洗淨，均勻塗抹上奶油，用......

桂花醬怎麼做？桂花是一種很有營養價值的花，花香迷人，桂花不僅可以觀賞，還可以用來做桂花醬，那桂花醬怎麼做呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：新鮮桂花適量,黃砂糖適量,水適量做法：1、先將桂花洗淨後，用乾的紙巾輕壓按幹(不能......

黃桃怎麼做成黃桃幹？黃桃是生活中常見的一種水果，味道甜美多汁，就是保質期不是很久，黃桃做成果乾的話可以延長保質期，那怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一用料：黃桃2個、檸檬1個、冰糖30克、清水100克做法：1、新鮮黃桃......

初產婦可以吃柚子嗎？又到了吃柚子的好時節，又大又甜又香的柚子是很多媽媽們的心頭好，那麼，初產婦吃柚子可以嗎？初產婦能吃柚子嗎？？初產婦可以吃柚子嗎初產婦可以吃柚子，但要適量。柚子屬於食療水果，營養豐富，含有蛋白質、有機酸......

烤箱烤南瓜餅的做法是怎樣的呢？南瓜餅是生活中常見的一種美食，一般是用油炸的方法，其實也可以用烤箱做哦，下面就來具體看看吧。做法一用料：南瓜、糯米粉、白糖、奶粉做法：1、先把南瓜去皮去籽，切成薄片2、把南瓜平鋪在鍋上蒸......

紅薯怎麼做菜好吃？紅薯是生活中常見的食材，關於紅薯的做法更是數不勝數，紅薯做甜食是非常美味的，那紅薯做菜吃的話怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。紅薯怎麼做菜好吃：拔絲紅薯原料：紅薯300g、白糖100g、油適量、芝麻適量、......

桂花酒釀圓子怎麼做好吃？現在正是桂花飄香的季節，桂花不僅可以觀賞，還可以用來做吃的，那桂花酒釀圓子是怎麼做的呢？下面就來具體看看吧。桂花酒釀圓子的做法：做法一原料：小圓子500克，酒釀適量，桂花一勺，雞蛋2個，冰糖適量，澱粉適量......

板栗可以煮粥吃嗎？板栗是生活中很常見的堅果類食物，澱粉含量高，味道甘甜，那板栗可以煮粥吃嗎？下面就來具體看看吧。板栗可以煮粥吃嗎板栗可以煮粥吃。大米和板栗都具有較高的營養價值，而且都是補充人體所需營養元素和機體能......

六一也快到了，用香甜的紙杯小蛋糕爲節日做點綴，一定會帶來更濃烈的節日氣氛。捲一捲，貼一貼，看似簡單的手工，絕對能大大提升孩子精細動作能力!準備材料：彩色蛋糕紙託若干、珍珠棉一包、彩色小絨球一包、彩色扭扭棒一包、彩......

香甜紅薯巧妙煮別看紅薯的長相不敢恭維，但要論營養、口感，那實在是沒得說。做爲寶寶的輔食，它也是當之無愧的多面手呢，無論是蒸是煮是烤，甜甜的口感寶寶都喜歡。紅薯蘋果泥原料：紅薯半個、蘋果半個做法：1.將紅薯洗淨，去皮，切碎......

當聖誕鐘聲敲響，身邊除了閃閃發光的聖誕樹，更少不了五顏六色、甜甜蜜蜜的小Cookie！媽媽親手製作薑餅自然是最好，不過薑餅上的裝飾你還想全包？帶着你躍躍欲試的寶寶一起去創作吧！融化的雪人甜餅【製作方法】1、準備好曲奇餅......

南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，增強寶寶的體抗力，搭配高蛋白的雞肉還有助於促進寶寶骨骼發育，下面一起來了解一下這道南瓜雞肉粥的做法。主料南瓜適量雞肉2小塊五倍粥適量製作步驟1.將南瓜洗淨去皮去籽......

南瓜粥怎麼做給寶寶吃？南瓜是生活中常見的一種蔬菜，營養豐富，富含多種營養元素，那南瓜怎麼做粥給寶寶吃呢？下面就來具體看看吧。小米南瓜粥原料：小米100g，南瓜30克做法：1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘;2、準備半瓶......

好吃又健康的水果片，什麼都不加，成品酥脆、香甜，一口咬下去天然的水果焦糖味烤兩小時，消滅只需一分鐘，蘋果片切得薄點成品口感偏酥，切得厚點的吃起來肉頭~好吃又健康的水果片，什麼都不加，成品酥脆、香甜，一口咬下去天然的水果......

香甜軟糯的糖不甩，是我惦記已久的一道甜點，操作起來才發現，其實就是將湯圓進行進一步的處理，不過確實呢，只是多了一個簡單的步驟，這口感，就大不一樣哦，好吃！食材：糯米粉團300克紅糖20克過程：1.將糯米粉加入適量水揉透後分成小劑......