大頭菜除了可以作爲配菜搭配着肉餅吃，還可以做成涼拌菜喔。涼拌大頭菜具有開胃消積食的功效，不妨學着小編試試做吧。大頭菜除了可以作爲配菜搭配着肉餅吃，還可以做成涼拌菜喔。涼拌大頭菜具有開胃消積食的功效，不妨學着小......

你知道紫甘藍可以生吃嗎?在廣東很少人會特地去吃紫甘藍，但是涼拌紫甘藍的的營養豐富，可以促進身體新陳代謝，涼拌着吃功效更顯著喔。你知道紫甘藍可以生吃嗎?在廣東很少人會特地去吃紫甘藍，但是涼拌紫甘藍的的營養豐富，可以......

茼蒿涼拌需要焯水嗎？茼蒿是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，風味獨特，很多人喜愛吃茼蒿，那茼蒿涼拌吃的時候需要焯水嗎？下面就來具體看看吧。茼蒿涼拌需要焯水嗎茼蒿涼拌需要焯水。焯水就是將初步加工的原料放在開水鍋中加......

葉酸是備孕及孕早期不可缺少的元素，補充葉酸吃了藥補還可食補，而蔬菜在處理過程中會流失葉酸，因此補充葉酸吃的蔬菜應該儘量少加工。補充葉酸從備孕期開始葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠......

紫甘藍，又稱包菜，因其色爲紫而得名，用紫甘藍做菜，在顏色上特別漂亮，特別勾人食慾。其營養非常豐富，做法也多種多樣，最適合夏季的做法就是涼拌了，那麼，紫甘藍和什麼涼拌好吃?紫甘藍和什麼涼拌好吃：紫甘藍拌黃瓜材料：紫甘藍半個，新......

涼拌秋葵怎麼做好吃？秋葵是營養價值很高的蔬菜，很多人喜愛吃秋葵，那涼拌秋葵怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：秋葵、味達美5克、蠔油25g、食用油少許、大蒜4瓣、紅辣椒2個、花椒、醋少許做法：1、秋葵洗淨刷去......

菠菜含有豐富的鐵元素，補血作用顯著。菠菜的吃法有很多種，小編今天推薦的是涼拌菠菜，菠菜應該如何涼拌纔好吃呢?菠菜含有豐富的鐵元素，補血作用顯著。菠菜的吃法有很多種，小編今天推薦的是涼拌菠菜，菠菜應該如何涼拌纔好吃......

胡蘿蔔怎麼做涼菜？胡蘿蔔是生活中常見的蔬菜，營養價值高，很多人喜愛吃，那胡蘿蔔怎麼做涼菜呢？下面就來具體看看吧。做法一原料：胡蘿蔔、食鹽、雞精、蒜、香菜、白醋、橄欖油做法：1、將胡蘿蔔切成細絲(或用刨子刨絲)。2、放入......

萵苣爽滑可口，營養價值豐富，多吃萵苣具有降血壓的作用。夏天到了，涼拌菜受到了人們的歡迎，不妨試試涼拌萵苣吧。萵苣爽滑可口，營養價值豐富，多吃萵苣具有降血壓的作用。夏天到了，涼拌菜受到了人們的歡迎，不妨試試涼拌萵苣吧。......

萵筍怎麼涼拌好吃？萵筍是生活中常見的蔬菜，營養價值高，很多人喜愛吃萵筍，那萵筍怎麼涼拌好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：萵筍1根,紅辣椒2個，大蒜3顆，鹽2茶匙，雞精1茶匙，香醋20ml，香油15ml，花生油30ml做法：1、萵筍削皮洗淨，......

木耳被營養學家譽爲素中之葷，其中的含鐵量別豬肝還要高出7倍，而且其口感也非常鮮美，無論是涼拌還是燉湯都非常合適，下面來了解一下涼拌木耳需不要焯水。涼拌木耳需要焯水嗎在做涼拌木耳之前建議最好先焯一下水，這樣可以殺......

油麥菜營養豐富，在可以生食的蔬菜中屬於一等蔬菜，有“鳳尾”的美譽。在夏季，涼拌油麥菜口感極爲鮮嫩清香，且相較於炒制和燉湯而言，更能保留其本身的營養價值。那麼，涼拌油麥菜怎麼做好吃呢？涼拌油麥菜怎麼做好吃：蔥蒜油麥菜材......

無論節假日還是週末，經常能看到一家人帶着孩子在餐廳聚餐。山珍海味、特色小吃讓人食慾倍增、胃口大開，只要孩子一開口，想吃什麼就點什麼，而且各種好的、新奇的食物都會往孩子的餐盤中夾。殊不知，這樣對孩子的健康非常不利......

白菜是蔬菜的一種，營養非常豐富，具有養胃生津、清熱解毒、潤腸通便等功效，其做法也是多種多樣，可以單獨炒制也可以與其他菜色相搭配製作，夏天正是吃涼拌菜的時候，那麼，白菜怎麼涼拌好吃呢?白菜怎麼涼拌好吃：涼拌糖醋白菜材料：......

很多人吃蓴菜喜歡涼拌了食用，這時候又有疑問了，蓴菜涼拌是洗好後直接伴，還是要先過開水呢?下面一起來看看吧。蓴菜涼拌要過開水嗎建議最好先焯水。蓴菜可以生吃，所以很多人都是將其洗淨瀝乾水後加調料拌勻食用的，甚至還認......

綠豆芽是綠豆的芽，非常的好吃，很多人會專門購買綠豆浸泡催其發芽，最常見的綠豆芽烹飪方法就是炒制了，但其實綠豆芽涼拌也是別有一番風味哦，那麼，綠豆芽和什麼涼拌好吃呢，一起來看看吧。綠豆芽和什麼涼拌好吃：極簡涼拌綠豆芽材......

涼拌牛肉怎麼做好吃？牛肉是生活中常見的一種肉類，營養價值高，很多人喜愛吃牛肉，那涼拌牛肉怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一原料：前腿鍵子肉1000克、精鹽、味精、醬油、白糖、花椒、辣椒油、花椒油、芝麻油、紅辣椒......

對於咱們的孕媽媽而言，自從懷孕之後，所有的飲食和都發生了變化。尤其是在孕期營養元素的的攝取方面，那可是讓咱們的孕媽媽“大開吃戒”呀。對於咱們的孕媽媽而言，自從懷孕之後，所有的飲食和都發生了變化。尤其是在孕期營養......

涼拌金針菇鮮香脆爽、美味可口、營養豐富，具有增智、抗癌、增強抵抗力、抗菌消炎等功效，很適合孩子食用。那麼涼拌金針菇怎麼做好吃呢？我們一起來看看怎樣涼拌金針菇好吃吧！涼拌金針菇怎麼做好吃：做法一材料：金針菇200g、萵......

衆所周知，山楂酸酸甜甜很可口，是開胃的佳品。不少準媽媽應該也想到了用山楂提高寶寶的食慾，但怎樣把山楂做成食物呢?下面就介紹這道開胃點心——山楂涼拌糕，開胃的同時，還能幫助孩子消化，媽媽們趕緊試試看吧!開胃點心&mdash......