清蒸紅薯用料：紅薯200克。做法：1.紅薯洗淨去皮，切成長條備用。2.將紅薯條放入碗中，碗放鍋中蒸熟，取出後晾涼即可食用。營養分析：紅薯含有豐富的膳食纖維，寶寶多吃可以防止便祕。紅薯含有胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵......

快樂午餐的故事講述的是：小妖怪特別的餓，他已經好幾天沒有吃到可口的午餐了。這個時候的它對任何事物都不挑剔了，覺得吃什麼都是香的。可是小孩不能吃、兔兔不捨得吃、小鳥不捨得吃，能吃什麼呢？起來聽聽下面的故事吧！快樂午......

專家們說過，母乳是寶寶們最好的食物，因爲母乳的成分是根據嬰兒的需求自然形成的。既然沒有辦法回家哺乳，一定要爲寶寶選擇和母乳成分接近的配方奶粉。幸運的是，乘工作之便，我已經收集了不少挑選奶粉的鮮爲人知的祕訣。下個......

媽媽總給寶寶準備豐盛的膳食，不同年齡階段的寶寶飲食需求不同。對於寶寶的午餐，媽媽應該注意食物的酸鹼平衡，這樣有利於寶寶的營養吸收喔。不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐......

貧血對小孩子的生長髮育有不同程度的傷害，請注意，這種對智力的損傷是不可逆的！不可逆的！不可逆的！所以，作爲家長，預防貧血就特別要重視起來；同樣，作爲女性，鐵是唯一一種營養素需要量大於男性的，所以補鐵，對於孩子和女性都非常重要......

開學之後，一天往返學校八次的家長們肯定跟小派一樣被虐的一塌糊塗吧。有人說不就是接送孩子上學和放學，一共不是兩趟？NO，你數學肯定是體育老師教的吧，我來給你講解一下。早上送孩子上學，家長送過去，孩子留下，家長回來（此動作是......

雞蛋和番茄都是我買菜時候經常順帶着屯一些的東西，每次每次的買，但是幾乎從來沒有放到變質不能吃的時候。做什麼菜都可以用到它倆，特別是，它倆隨便一炒就能輕鬆解決一頓飯，真是再容易也沒有了。西紅柿雞蛋卷製作方法：1、西......

努力工作起來，一週過得飛快，到了週末你就應該好好放鬆一下。想要和朋友們一起享受悠閒的早午餐，可是當有孩子需要照顧或是沒有好的外食選擇，無疑增添了享用早午餐的負擔。所以，何不在家組織一次早午餐呢？你能呈上每個人都喜......

活動目標：1、瞭解故事內容及其意義。2、知道吃飯時要細嚼慢嚥。3、培養良好的用餐習慣。活動準備：1、幼兒用的餐具或玩具餐具。2、教師自備小熊、小兔、小猴或其他小動物布偶。活動過程：《午餐時間》故事內容：午餐時間到......

不少白領中午都會叫盒飯，但是午飯這麼胡亂的吃，就會很容易造成各種各樣的問題。那麼怎麼樣纔有一個健康的飲食方式呢?下面親親寶貝小編給你介紹白領的營養午餐應該怎麼吃……對於在寫字樓裏工作的人來說，去......

午餐對於寶寶們來說也是十分重要的，以下爲您推薦幾款午餐食譜，給寶寶做既營養又美味的午餐吧。肝絲炒青椒原料：豬肝，青椒，澱粉，調味料等做法：1、豬肝、青椒洗淨切絲;2、豬肝絲放入碗內，加入澱粉抓勻，下入四五成熱的油中煸一下......

每日視頻+內容簡介產後飲食計劃---午餐提要：?穀物、蛋或肉、蔬菜、菌類?粗糧和細糧合理搭配，不可單一加餐以奶類爲主，PM3:00-4:00爲宜每日分享+小故事有三個孩子在樹林裏玩耍，都讓樹枝掛破了褲子。面對褲腿上的破洞和孩子......

對於職場孕媽媽來說，在懷孕期間如何才能吃上營養的午餐呢?本文就整理出職場孕婦的工作餐營養升級方案，以便職場準媽媽也吃的營養又健康。在外就餐的上班族準媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這......

很多寶寶一到夏天就沒有胃口吃飯，是媽媽做的菜式不夠新鮮嗎?看看小編推薦寶寶食物的新鮮搭配吧，豆腐軟飯搭配雞茸玉米湯，一定能吸引寶寶胃口呢。豆腐軟飯原料：豆腐1/4塊，米飯多半碗，水4勺，肉湯2勺，紫菜少許，胡蘿蔔1/6根，芹菜心......

很多人在吃完午飯後常常會覺得昏昏欲睡，這是因爲吃完飯後血糖升高，抑制了大腦的中樞神經元，下面來推薦幾款適合提升工作力的營養午餐食品。鮭魚鮭魚含有豐富維他命B6及核黃素，能夠將身體所攝取的食物熱量有效轉換成能量。......

研究發現，與10分鐘的午餐坐位時間相比，20分鐘的午餐時間顯着增加了水果和蔬菜的消費量，並顯着減少了水果和蔬菜的浪費。據數據顯示，美國的兒童肥胖率爲18.5%，其中多數兒童沒有達到所要求的蔬菜和水果的攝入量，而且纖維、鈣......

對於準媽媽來說，孕期飲食特別重要，親親寶貝小編爲您推薦幾種適合於準媽媽的午餐，以供準媽媽的參考。一、什錦蛋炒飯食譜原料：米飯2-3人份，雞蛋2個，香蔥適量，胡蘿蔔小半根，青椒半個，芹菜適量，豆腐乾4小塊，玉米粒適量，鹽、胡椒粉各......

西班牙裸體午餐抗議食肉上演諷刺行爲藝術西班牙動物權利保護激進人士爲宣揚素食主義在巴塞羅那街道上演了一場震撼的行爲藝術裸體午餐，以此抗議人類殘酷殺害動物以獲取皮草、食肉的行爲。對於此現象，衆人也是褒貶不一。......

專家提醒，對於一歲左右寶寶的午餐，儘可能做到豐富營養又要有助於消化，在這裏，親親寶貝小編就精選了兩款1歲寶寶午餐食譜，分享如下，以供媽媽們參考。午餐食譜一、雜錦掛麪原料：兒童掛麪適量、豬肝10g、蝦肉10g-20g、雞蛋1個、......

上班族孕媽可能最難解決的飲食問題就是午餐!因爲早晚餐都可以在家食用，那麼午餐吃什麼好呢?怎麼吃才符合孕期的營養搭配呢?下面親親寶貝小編爲你推薦上班族孕媽最實用午餐的3個方案!孕媽的生理及代謝的改變孕期要合理......