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有關蔬菜的育娃精選
產婦適當吃蔬菜和水果恢復快
長期以來,不少人誤認爲水果、蔬菜較生冷,產後進食會對胃腸產生不良影響,不宜食用。而產科專家認爲,這是一種錯誤的看法。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外......
2023-03-17
蔬菜吃得過多 會有四大害處
蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害蔬菜裏含有豐富的維生素......
2023-04-07
變個花樣讓寶寶愛上水果蔬菜
變個花樣,愛上果蔬下面這些食物,有營養,且熱量不高,是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃,不妨事,只要你能做點小改變,贏得他們的青睞並不太難。巧吃蔬菜:想要孩子吃掉足夠的蔬菜水果實在不容易,建議可以......
2023-04-07
寶寶防秋燥應多吃哪些蔬菜
秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候,選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裏的秋燥很有幫助。那麼哪些蔬菜具有滋陰養肺的功用呢?現在我們就爲您推薦幾個除燥食譜。秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候,選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裏......
2023-07-29
教你爲蔬菜水果防污去污
蔬菜水果是平衡膳食的兩個重要營養性食品組,能提供豐富的維生素和礦物質,是兒童健康必不可少的食品,但蔬菜水果往往會被有毒有害的化學物質、細菌或寄生蟲污染,如果家長挑選或處理不當,常會造成食物中毒。尤其有的新鮮瓜果......
2023-04-21
注意:某些水果蔬菜連皮吃會中毒
土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。土豆土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒......
2023-04-17
孕婦須知青菜吃太多會有害
近日,由於受天氣的影響,廣東的蔬菜價格一路上漲,油菜價格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一時成爲城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高,但是喜愛吃蔬菜的朋友,尤其是媽媽們要注意了,蔬菜多吃也是有害的。現在,我們就一起來細數......
2023-04-12
適合孕婦秋冬季吃的蔬菜
秋冬季節,乾燥內熱,準媽媽都知道該適當的多補水以及多吃瓜果蔬菜。那麼,適合準媽媽秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢?秋冬季節,乾燥內熱,準媽媽都知道該適當的多補水以及多吃瓜果蔬菜。那麼,適合準媽媽秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢?蘿......
2023-04-02
兒童早餐是否要加蔬菜呢?
早餐是否要加蔬菜?對於這一問題,天津醫大公共衛生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示:早餐吃點蔬菜,對孩子的生長髮育有大有好處。很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麪包、油炸食品等......
2023-07-09
3歲以上寶寶如何吃蔬菜最好
挑食在3歲以上的寶寶非常普遍,挑食成爲很多媽媽難以逾越的障礙。有的寶寶總是零食吃個沒完,一到吃飯時就沒有任何胃口;有的寶寶只是吃肉,任何蔬菜都不沾……寶寶偏食很容易造成寶寶營養不良,影響身體與智力發育。寶寶到了3......
2023-07-09
孩子不愛吃蔬菜 從3方面做起
孩子不愛吃蔬菜有些是由於蔬菜本身的問題,還有的是家庭或父母的問題,要解決孩子不愛吃蔬菜的問題,必須對上述原因逐一予以排除。孩子不愛吃蔬菜有些是由於蔬菜本身的問題,如菜太老孩子咬不碎,或菜有怪味,口味不佳;還有的是......
2023-05-09
20哪些蔬菜不宜涼拌吃
由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿......
2023-04-05
準媽媽嘔吐期如何補充營養
各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘,清燉蘿蔔、白菜肉卷等是很好的孕婦菜餚;多吃新鮮水果或水果沙拉,是緩解孕吐的有效方法。妊娠嘔吐期營養補充貼士(1)孕婦對妊娠反應要順其自然,保持樂觀情緒。調節飲食,保證營養,......
2023-03-23
夏天寶寶易上火 要多吃深色蔬菜
如果孩子已經上火了,飲食上一定要清淡,避免油炸、油膩的食物,同時要避免辛辣刺激的食物,適當增加孩子的飲水量。炎炎夏日,寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出,給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。專家指出,夏......
2023-03-26
9種夏季蔬菜 給寶寶添加看月齡
夏天正是許多蔬菜水果上市的季節,許多媽媽爲了讓寶寶嘗試更多的食物,所以會考慮將一些新鮮上市的蔬菜作爲輔食材料添加給寶寶吃。不過媽媽們給寶寶添加時令蔬菜的時候可不能盲目,還是要根據寶寶的月齡和接受程度而定。夏......
2023-04-10
魔法葉綠素讓寶寶愛上蔬菜
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質,但是,很大一部分孩子不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜,這成了父母的心病。如果早一點給孩子添加蔬菜,那就可以避免他日後討厭蔬菜。所以,從嬰兒期開始,就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔......
2023-03-19
更適合秋天吃的4種蔬菜
隨着天氣的漸漸轉涼,大多數人都喜食肉類食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,對於身體是大有好處的。可是,經過一夏的折磨,有些人脾胃虛寒,消......
2023-07-29
帶寶寶逛超市之蔬菜雞蛋的選購
而今,越來越多的人選擇到超市買菜了。那麼,在超市裏選購蔬菜要注意些什麼呢?蔬菜區要點1:認識深綠色葉菜按我國營養學家的推薦,每天要吃400~500克蔬菜,其中200克以上是深綠色葉菜。深綠色葉菜,是以莖葉爲主要食用部分,葉子爲深......
2023-03-19
哪些蔬菜能促使乳汁分泌
月子期營養與產婦身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃......
2023-04-23
媽媽巧用蔬菜自制磨牙棒
幾乎所有的媽媽都有這樣的煩惱,寶寶終於開始長牙了,可是見什麼咬什麼,唯獨不喜歡媽媽特別買來的牙膠。磨牙棍倒是喜歡,可是一分鐘扔兩根,扔到地上就不能再吃。真是氣人!別急,不喜歡買來的,我們就自己做吧。最簡單的辦法就是用......
2023-04-25
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