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有關蔬菜的育娃精選
媽媽高招 “變臉”蔬菜進肚皮
女兒就是不愛吃蔬菜,吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子,許多大人看來,蔬菜好吃,清新爽口。可是從口感來說,葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩,就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅遊,也許是口渴了,妻子......
2023-05-28
帶寶寶逛超市之蔬菜雞蛋的選購
而今,越來越多的人選擇到超市買菜了。那麼,在超市裏選購蔬菜要注意些什麼呢?蔬菜區要點1:認識深綠色葉菜按我國營養學家的推薦,每天要吃400~500克蔬菜,其中200克以上是深綠色葉菜。深綠色葉菜,是以莖葉爲主要食用部分,葉子爲深......
2023-03-19
寶寶如何吃蔬菜
小傢伙長得一天比一天快,眼瞅着母乳已經遠遠滿足不了他那貪吃的小胃口了,也該適時添加蔬菜輔食了。別小瞧了蔬菜,它對寶寶的生長髮育非常重要,其作用絕對不是水果可以代替的。小傢伙長得一天比一天快,眼瞅着母乳已經遠遠滿......
2023-09-16
如何讓孩子乖乖吃蔬菜
許多小兒都有偏食的壞習慣,不愛吃蔬菜,只吃葷菜。有的孩子是因爲不習慣蔬菜裏的某種味道,有的孩子則是因爲某些蔬菜纖維較粗,不容易嚼爛。然而,如果不吃蔬菜,孩子很容易出現營養不平衡,便祕、肥胖、維生素缺乏等後果,影響正常......
2023-09-16
教你7招讓孩子愛上蔬菜
研究發現,如果餐盤中肉類佔一半,蔬菜只有一丁點兒,孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將蔬菜量增加一倍,孩子會對蔬菜更感興趣。不愛吃青菜,恐怕是大多數小朋友的“通病”。美國《醫藥日報》8月6日載文,總結7種方法,“讓挑食......
2023-09-15
七大祕訣讓孩子愛上吃蔬菜
很多孩子都偏好肉食,而對蔬菜類卻不那麼喜歡,甚至是排斥,這就讓媽媽犯了難。彆着急,我們有好方法,掌握這七大祕訣,讓孩子輕鬆愛上吃蔬菜。最近很多年輕的家長諮詢我:家裏的寶寶總愛吃肉,沒肉就不肯吃飯,而且不吃完餐盤裏的肉絕......
2023-09-30
寶寶吃蔬菜要注意什麼
寶寶吃蔬菜的8個注意爲了保證寶寶的健康、營養,媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點:1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具,不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜......
2023-09-16
寶寶健胃:胡蘿蔔優酪乳
優酪乳最主要的功能就是有助於消化及防止便祕,幫助有益菌抑制壞菌生長,從而改善腸內的菌羣比例,促進腸胃的正常蠕動。食譜原料:胡蘿蔔200克這樣,酸奶一瓶,鮮牛奶一瓶,檸檬半個,冰糖少許。製作方法:1.將胡蘿蔔洗乾淨,去掉外皮,切......
2023-09-17
育兒每日問答:爲什麼孕期需要補充維生素C?
準媽媽在孕期需要全面的補充各種營養素,維生素C也是必不可少的哦。你知道孕期該怎樣補充維生素C嗎?準媽媽在孕期需要全面的補充各種營養素,其中維生素C也是必不可少的。因爲維生素C是水溶性維生素,身體不能儲存,所以我們需......
2023-10-01
孕期不適宜多吃的水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素,是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃,因爲有些吃的過量可能會帶來一些隱患。懷孕不宜吃的水果(1)桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效,但性......
2023-03-20
給寶寶吃蔬菜的十大錯誤方法
給寶寶吃蔬菜的十大錯誤方法1.經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,產生腹痛、胃部不適等症狀。2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起......
2023-03-20
育兒每日問答:寶寶吃什麼能提高免疫力?
寶寶免疫力低下就容易生病,提高寶寶免疫力可通過飲食調理來達成,那麼寶寶吃什麼能提高免疫力?寶寶免疫力低下就容易生病,因此提高寶寶免疫力是爸爸媽媽一定要做的事情。想要提高寶寶免疫力,一方面要加強鍛鍊,另一方面要加強......
2023-09-29
飯時喝點水 寶寶蔬菜吃得多
美國俄勒岡大學研究人員以75名3—5歲的兒童爲對象,調查他們所吃的蔬菜量與飲料之間的關聯。結果發現,在進餐過程中,給小孩喝水,比起給他喝果汁,能吃下更多的蔬菜。蔬菜有益健康,但很多父母都在爲寶寶不願吃蔬菜犯愁。發表在......
2023-06-12
早開始多嘗試 讓寶寶愛上蔬菜
如何讓孩子多吃菜,這是很多媽媽面臨的難題,此前人們已經發現,讓寶寶多嘗試幾次可以增加他們對新蔬菜的接受程度。而現在一項發表在《公共科學圖書館.綜合》(PLoSONE)上的新研究顯示,早點開始這種嘗試也會很有幫助。研究者們......
2023-04-17
配方奶喂寶寶搭配這些蔬菜
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶爲原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了奶粉後就便不出來。配方奶“火......
2023-09-08
寶寶吃蔬菜時8個飲食禁忌
爲了保證寶寶的健康、營養,媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點:1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具,不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點,但無......
2023-09-28
孕前多吃水果蔬菜易生女孩
據英國《每日郵報》報道,荷蘭科學家宣稱,婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。據英國《每日郵報》報道,荷蘭科學家宣稱,婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現,如果懷孕之......
2023-10-03
讓寶寶養成“吃”的好習慣
在養育孩子過程中,很多媽媽爲孩子吃飯的問題而煩惱,寶寶偏食挑食現象普遍存在,“吃”是媽媽們關注的問題,要讓寶寶吃得好,不僅是提供均衡營養的食物,而且要注意培養寶寶“吃”的好習慣,怎樣讓孩子養成“吃”的好習慣呢?1、定......
2023-07-03
蔬菜吃得多孩子情緒穩定
如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方,那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現,兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問......
2023-07-09
多吃蔬菜可促進兒童智力發育
在日常生活中一些孕婦和兒童普遍存在着偏食、挑食和厭食蔬菜的現象,日久天長這對兒童大腦發育、智力成長、甚至體格的發育是非常不利的。經過長期的科學研究發現,蔬菜的營養與兒童的智力發育密切相關。科學家們做了這樣......
2023-09-29
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