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產後飲食食譜 飲食禁忌有哪些
孕婦生產完後,需要多注意飲食,只有科學合理的飲食,才能幫助產婦早日恢復身體。此外,產後還應該吃一些下奶的食物,這樣才能讓寶寶喝到充足的奶水,從而促進寶寶的生長髮育,讓寶寶健康成長。那麼產後飲食食譜有哪些?孕婦生產完後......
2023-07-15
【治療產後脫髮的飲食食譜】脫髮食療方
治療產後脫髮的飲食食譜靈芝瘦肉粥原料:靈芝粉5克,大棗5枚,豬痩肉150克,大米100克,調味品適量。做法:將豬肉洗淨、切細,大米淘淨備用。先取豬肉放入鍋中,加清水適量煮沸後,去沸沫,而後下大棗、大米煮粥,待熟時調入靈芝粉、蔥白、......
2018-05-08
產後第34天飲食怎麼做 第34天食譜
產後第34天食譜早餐7:30◆◆◆絲瓜蝦仁糙米粥【食材】絲瓜一大匙、蝦仁一小匙、糙米兩大匙、鹽少許。【做法】1、將糙米、蝦仁洗淨一同放入鍋中;2、加入兩碗水,用中火煮15分鐘成粥狀;3、絲瓜洗淨,加到以煮好的粥內,煮一會......
2019-06-22
產後飲食食譜飲食安排飲食食譜及製作法
因爲母體分娩時消耗各種營養素,產後大量出汗、惡露,也要損失一部分營養,所以,飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素,可補益受損的體質,防治產後病症,幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的......
2022-05-22
產後飲食:產後飲食調理
指南選擇:要比平時多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。烹調:一定要多喝湯,粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象裏,生......
2023-04-14
產後第14天飲食怎麼做 第14天食譜
產後第14天食譜早餐:7:30◆◆◆紅棗板栗粥【食材】紅棗6顆,板栗8顆,大米100克。【做法】1、板栗煮熟去皮;紅棗洗淨,清水浸泡30分鐘。2、將板栗、紅棗和大米放入鍋中,加清水煮沸後轉小火,待大米熟透即可。【功效】紅棗補血,板......
2013-02-08
產後第31天飲食吃什麼 第31天食譜
產後第31天食譜早餐7:30◆◆◆何首烏紅棗粥【原料】大米、何首烏各30克,紅棗10顆。【做法】1、紅棗洗淨,取出棗核留棗肉;大米洗淨,用清水浸泡30分鐘。2、何首烏洗淨,切碎,按何首烏與清水1:10的比例,將何首烏放入清水中浸泡兩......
2015-10-18
產後飲食食譜:馬鈴薯雞蛋餅
準備食材:蔥花、紅蘿蔔丁、雞蛋、椒鹽粉、太白粉、馬鈴薯步驟一將雞蛋、胡蘿蔔丁、蔥花、太白粉調勻蛋液備用步驟二馬鈴薯削皮刨絲,加一點椒鹽粉拌勻步驟三平底鍋加一點油,小火煎熟土豆絲步驟四加上蛋液微火煎熟兩面步驟......
2015-05-21
產後第38天飲食吃什麼 第38天食譜
早餐:7:30◆◆◆滑蛋牛肉粥【食材】牛裏脊肉300克,蛋1個,薑絲、蔥花各適量,白粥適量,鹽1小匙,澱粉1小匙,香油少許【做法】1.牛肉洗淨,切片,再與少許鹽、澱粉拌勻,醃約10分鐘至軟化入味;蛋打散成蛋液備用。2.取一深鍋,倒入白粥、姜......
2016-09-10
【剖腹產後第二週飲食】剖腹產後第二週食譜
剖腹產後第二週飲食黃花菜排骨湯原料:黃花菜100克、排骨400克、紅棗4顆、鹽1茶匙、蔥1段、姜2片做法:1、黃花菜洗淨,去掉頂部老根,泡發。2、排骨剁成約兩指寬的段,洗淨後,冷水下鍋,煮出血沫後關火。3、用熱水把排骨上的血沫......
2019-08-08
產後飲食順產食譜有哪些 適合產後吃的食譜有哪些
生產對於每一位媽媽來說都是一道關卡,會讓她們元氣大傷精力大耗,對於她們來說產後一定要注意積極調理修復,這樣才能夠讓身體逐漸恢復到正常的狀態。而產後想要逐漸恢復到正常狀態,最好的方式莫過於食療調補了。生產對於每......
2023-07-04
產後回奶食譜:山楂麥芽飲
山楂麥芽飲有回奶的作用,對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用,可在斷奶期間代替水飲用。山楂麥芽飲用料:麥芽10g;山楂3g;紅糖15g做法:先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片)。將炒好的山楂......
2022-04-22
產後飲食計劃要做好 產後食譜推薦
產婦產後急需補充各種營養,以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計劃應該要好好準備,根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜,做給你家的產婦嚐嚐吧。臘肉小米飯的製作材料:主料:小米600克,臘肉(生)150克輔......
2016-01-06
【剖腹產後第四周食譜】剖腹產坐月子飲食
剖腹產後第四周食譜第一天早餐:黃豆豬手湯,2個奶黃包,2個黑米糕午餐:黃豆豬手湯,豬肉丸湯,炒青菜晚餐:鯽魚湯,西紅柿炒雞蛋,炒青菜剖腹產後第四周食譜第二天早餐:酒釀煮雞蛋,一個黑米糕,一個奶黃包午餐:麻油雞晚餐:鯽魚湯半碗米飯清......
2017-07-13
產後飲食之有效的催乳食譜
產後飲食對每個新媽媽來說,都至關重要,特別是產後需要哺乳的新媽媽,更需注意飲食的營養搭配,並且最好是有催乳的功效,在這裏,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦幾款產後有效的催乳食譜,以供參考:產後有效的催乳方法和食譜孕早期以......
2015-04-23
產後飲食計劃 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士《三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因:連接寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點,加之寶寶免疫力較差,容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳,就會誘發中耳炎。症狀:1......
2012-06-15
產後飲食計劃要做好食譜推薦
產婦產後急需補充各種營養,以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計劃應該要好好準備,根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜,做給你家的產婦嚐嚐吧。產婦產後急需補充各種營養,以彌補生產時過度用力和消......
2022-04-28
產婦月子飲食禁忌 產後食譜大全
產婦月子飲食禁忌1忌多吃味精爲了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因爲味精內的谷......
2012-06-17
產後護理 剖腹產傷口護理 產後飲食食譜大全
剖腹產後的護理工作比順產產後的護理工作要難得多,剖腹產後的傷口護理,困擾着很多產婦的心,產後的飲食又應該遵循什麼樣的原則呢?清潔護理首先術後,應注意保持傷口處的敷料乾燥。其次,傷口要進行常規性的換藥,清除淤血。在家......
2022-06-27
產後第35天飲食吃什麼 第35天食譜
產後第35天食譜早餐7:30◆◆◆烏雞糯米粥【食材】糯米(150克),烏骨雞(1200克),蔥、姜、料酒、食鹽各適量。【做法】1.糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝乾水分;2.將淨烏雞沖洗乾淨,放入開水鍋內氽一下撈出;3.將蔥、姜......
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