產後束腰可能導致的主要危害有：易引起各種婦科炎症，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血綜合徵等婦科疾患發生。產後束腰可能導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。容易引發痔瘡和便祕。......

產後減肥誤區多1、生完孩子後立刻節食剛生完孩子的新媽媽，身體完全沒有恢復到孕前的水平，需要補充多種營養，如果馬上進行節食，就很容易出現營養不良的情況，尤其不利於母乳餵養的新媽媽的健康以及寶寶的健康。想要減肥，必然......

很多人在嘗試輕斷食一段時間後感覺減肥效果並不好，就以爲斷食沒有用。其實他們犯了一些新手常見的錯誤。如何避免這些錯誤，使間歇性斷食更好地發揮作用呢?急於求成你現在對間歇性斷食已經有了一定的瞭解，可能認爲它是個......

很多新媽媽爲了產後能恢復身材，都會採取節食的方式減肥，可是在這要提醒大家通常，大家在節食減肥過程中有以下的錯誤認識：一、我現在所作的努力是否值得很多急於減肥的新媽媽在經歷了一番磨難後，往往產生疑問：已經努力了很長......

據介紹，懷孕期間，標準的體重增加爲12~13公斤左右，其中5、6公斤的重量爲胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量，因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，身體會把留滯的水分排掉(約2~3公斤左右)。剩下的......

減肥有很多方式，可謂是衆說紛紜，所以，大家經常會有很多誤區，下面，就爲你揭祕常見的減肥誤區。一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來爲人體提供......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......

大家都知道無論男性女性，如果體重過胖都是會或多或少地影響生育的。於是大家都都開始了備孕前的健身減肥，但是實際的減肥中卻存在着很多的誤區，導致很多人的“減肥大計”付之東流。那麼有哪些誤區是我們應該避免的呢？1依......

懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成爲母親的決心。但是有一件事卻常常成爲產後婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實，只要有正確的觀念，加上耐心和毅力，要恢復原來的......

產後減肥誤區之晚睡能減肥原因：1.熬夜時間長，可能會吃夜宵，吃夜宵一般來說會讓你更胖。2.胰島素晚上比較活躍，如果晚上吃了東西，脂肪就會越多。3.晚睡會讓皮膚變差。建議：早睡早起精神好，天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。......

母乳餵養減肥嗎？哺乳期間可以消耗母親脂肪，但寶寶更需要營養，媽媽需要進食高熱量食物，很難瘦身的。母乳餵養減肥嗎?生完寶寶後，相信每一位新媽媽都迫切想讓自己恢復到懷孕前的曼妙身材。然而，只是一味求瘦心切的話，是非常容......

各位愛美的媽咪，生過孩子後身材走樣，特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康。各位愛美的媽咪，生過孩......

生產之後，很多新媽媽身材都發生了變化，如何恢復孕前的完美身材呢？這是很多新媽媽都在苦惱的問題，並且嘗試多種方法來減肥，但不少媽媽並沒有達到減肥效果，這時候，新媽媽們需要了解自己是不是走進了減肥誤區。誤區1：哺乳期絕對......

懷孕後，許多寶媽都會有一身肥肉。所以生完孩子後減肥寶媽們必做的事情。但是減肥也會一些誤區。那麼產後減肥的誤區有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。減肥是女人窮盡一生的事業。但這個事業會在生完寶寶後迎來史上巨大的瓶......

人們最大的減肥誤區在於混淆脂肪和肌肉，認爲肌肉是有針對性地鍛煉出來的，那脂肪也一樣可以有針對性地減去人們最大的減肥誤區在於混淆脂肪和肌肉，認爲肌肉是有針對性地鍛煉出來的，那脂肪也一樣可以有針對性地減去。其實，脂......

很多媽媽在生產完之後就想快速恢復身材，那麼產後減肥要注意些什麼呢?產後熱控減肥有什麼誤區呢，讓本站小編給你說說!很多媽媽在生產完之後就想快速恢復身材，那麼產後減肥要注意些什麼呢?產後熱控減肥有什麼誤區呢，讓本站......

媽媽生下寶寶後，身材或多或少都會有一些改變，於是新媽媽在照顧寶寶的同時，“減肥”成了頭等大事，關於產後減肥，有六大誤區小編在這裏要提醒新媽媽們。一、生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計......

不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方......

每個人的身體狀況都不同，使用的減肥方法都不同，但很多時候會用錯減肥方法，使自己的健康變差。資深營養師伍雅芬Arlene今次一一拆解坊間常見的減肥謬誤和陷阱。植物奶比牛奶好除了煎炸食物，糖分高都會致肥。Arlene表示很多......

很多女性生完孩子以後非常想要恢復身材，那麼你知道產後如何減肥嗎？今天小編要說的是產後減肥應該避開誤區！產後肥胖是許多媽媽都會經歷的噩夢，那產後減肥哪些方法最有效呢？其實，想要產後成功減肥，關鍵是要避開誤區，這樣減肥就......