孕期，如何利用飲食消除水腫？攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品（如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲）等。這些食物以新鮮材料配合濃味的......

低碳飲食着重於少吃澱粉類食物，多吃高蛋白和高脂肪食材，可以促進消耗脂肪，進而幫助體重管理，下面來推薦幾個低碳飲食一日三餐食譜。低碳飲食一日三餐食譜低碳飲食早餐食譜外食：兩顆茶葉蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯無糖......

母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。專家表示，孩子飲食加鹽不宜太早。在奶粉使用及嬰幼兒輔食添加過程中，很多家長都存在誤區，其中一些錯誤的做法危害極大。近日，臺灣發生一起......

對於尿酸含量高的患者來說，平時飲食需要控制自己攝入食物的量，尤其不能夠吃會提高尿酸含量的食物，否則對身體影響特別大，會損傷壽命。不過，很多尿酸高的患者並不瞭解哪些食物適合自己食用，經常會吃一些不該吃的食物。那麼，患......

低碳飲食就是提倡減少碳水化合物攝取，並多吃脂肪和蛋白質來補充營養，不過這種方法長此以往也會對身體產生一定的副作用，下面來了解一下。暈眩、疲勞在實行低碳飲食的初期，由於體內鹽分不足，血糖波動減少，可能會導致頭痛、疲......

對食鹽的敏感度通常是隨着年齡的增長逐漸降低。飲食習慣是自小養成的，4歲前是味覺形成的關鍵期。如果寶寶對食鹽的敏感度通常是隨着年齡的增長逐漸降低。飲食習慣是自小養成的，4歲前是味覺形成的關鍵期。如果寶寶小時候......

低碳飲食和生酮飲食是近幾年來比較流行的兩種飲食減肥法，二者的飲食特點都是超低碳，下面來了解一下低碳飲食和生酮飲食的區別。定義不同低碳飲食的定義是碳水化合物功能比例少於30%，往往是50-125克每天。酮飲食，另一方面，......

高鹽飲食對孩子的8大危害：1.發育遲緩英國科學家研究發現：鹽的攝入量越多，尿中排出的鈣量就會越多，鈣的吸收也會越差。這就是說，少吃鹽就等於補鈣。孩子每隔半年都應去醫院檢查一下微量元素，如發現鈉值高於如同齡孩子，應注意......

剖腹產後多久可以吃鹽剖腹產排氣後可以吃鹽。剖腹產排氣前，產婦的腸胃還在被麻醉狀態沒有恢復工作，此時不應食用任何食物來增加腸胃負擔，因此產婦應在排氣後再吃鹽。適當的補充鹽也有助於產婦排尿、增力氣、促進產後恢復......

一般情況下，身體能量來源55%來自碳水化合物、30%來自脂肪、15%來自蛋白質。如果把碳水化合物的比例調整到20%以下，就可以稱之爲低碳飲食，下面一起來了解一下低碳飲食的好處。幫助消耗脂肪過多脂肪堆積是造成肥胖的主要原......

所謂的GI值(GlycemicIndex)，指的是升糖指數，GI值越高的食物，會在越短的時間內造成血糖上升，下面一起來了解一下低gi飲食的好處。增加飽足感血糖劇烈上升，代表之後就會劇烈下降，讓身體產生飢餓的感覺，只要一不小心，就會吃進過......

其實我們常常說的“鹽”，就是NaCl，真正要警惕的是其中的Na元素。鈉元素是人體必需的元素之一，是機體重要的電解質。關於“1-3歲的寶寶如何吃鹽”，讓我們先從一張腦圖開始：關於“1-3歲的寶寶如何吃鹽”。讓我們先從一張腦圖......

寶寶在三個月內都不適宜添加鹽食，到了寶寶添加輔食的階段，可以讓寶寶吃鹽嗎?給寶寶的飲食添加鹽分，有什麼注意事項呢?從小給寶寶養成飲食清淡的習慣，有利於寶寶長大後對高血壓、動脈硬化等疾病的預防。不要給寶寶的飲食中......

對食鹽的敏感度通常是隨着年齡的增長逐漸降低。飲食習慣是自小養成的，4歲前是味覺形成的關鍵期。如果寶寶小時候就習慣吃鹹食，那麼長大後可能導致攝入的食鹽過量，影響身體健康。場景再現爲了給寶寶添加可口的輔食，媽媽忙......

在你的飲食中減少碳水化合物不只能讓你更輕易地減重，也能預防多種健康問題，下面一起來了解一下低碳水飲食有什麼好處。對抗嚴重的肥胖症如果你是體重過重的人，你應該要知道，減少碳水化合物可以讓你在6個月內減去約5公斤。......

食鹽過多對兒童的害處，主要緣於食鹽中的鈉。兒童的腎臟沒有發育成熟，沒有能力排除血液中過多的鈉，這種傷害是很難恢復的。孩子年齡越小，受到的傷害越大。那麼高鹽飲食的兒童易患哪些病呢？食鹽過多對兒童的害處，主要緣於食鹽......

先兆子癇病人需要低鹽飲食嗎應低鹽飲食。先兆子癇是妊娠高血壓症的嚴重階段，若準媽媽平時飲食還攝入過多的食鹽，會使血壓升高，同時還會加重水腫的情況，加劇子癇發作。所以，爲了健康着想，先兆子癇的孕媽媽應低鹽飲食。先兆子......

寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，寶寶易出現乏力、厭食。家長可以在菜餚中適當多放些鹽，以補充體內鹽分的丟失。寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分......

現在的人們對於飲食都是非常重視的，因爲我們都知道養生和飲食之間有着非常密切的關係，肥胖的身材以及有某些疾病的發生，都是由飲食不當而造成的，現在都在追求低碳飲食，低碳飲食也是有很多食譜的，那麼低碳飲食食譜是怎樣的呢......

剖腹產後多久可以吃鹽剖腹產排氣後可以吃鹽。剖腹產排氣前，產婦的腸胃還在被麻醉狀態沒有恢復工作，此時不應食用任何食物來增加腸胃負擔，因此產婦應在排氣後再吃鹽。適當的補充鹽也有助於產婦排尿、增力氣、促進產後恢復......