秋季氣候漸漸乾燥，氣溫驟降容易引發感冒，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣．．．以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。豬肝粥豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥，此粥也是孕婦補充鐵質的良好來源，孕......

秋天喝什麼粥比較養生：荷葉粥食材：荷葉、粳米。做法：用砂鍋煲粥，以荷葉做鍋蓋，荷葉不接觸水面。待荷葉煮軟了塌下來，再換一張新的荷葉，直到粥熟。功效：荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面着......

大米粥：健脾養胃大米具有補中益氣、滋陰潤肺的作用。古代養生家倡導“晨起食粥”以生津液，因而肺陰虧虛所致的咳嗽者，可早晚喝些大米粥。糯米粥：補脾益肺中醫認爲，脾胃喜暖，秋季漸冷容易傷脾胃，而糯米是補脾胃、益肺氣之谷。......

秋季媽媽們擔心寶寶們因天氣轉涼而生病，不妨試試可以增強體質的兩款粥，讓寶寶們喝出健康好體魄。菊花粥的做法主料：粳米50克，菊花10克調料：冰糖30克口味：清香味做法：先將粳米、冰糖加水500毫升，煮至米開湯末稠時，調入菊花末(曬......

秋季天氣多變，早晚寒涼，腸胃容易不適。如何才能使腸胃從夏日清淡中是適應過來呢?小編爲你推薦15款最適合秋季滋補養顏的粥品，趕快找一下哪一款最適合你吧。山芋粥(1)山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度......

秋季兒童保健小常識？秋天除了氣溫開始下降，天氣也會變得很乾燥，而孩子身體發育還不夠成熟，對於突變的天氣，難以適應，那麼，媽媽在生活中需要如何做好保健，預防疾病呢？居家護理1、室內保持一定的溼度家長要注意室內保持一定的溼......

秋季天氣乾燥，飲食應該以滋陰養顏爲主。小編建議人們在秋季應該多喝湯水，粥品也是不錯的選擇。今天小編推薦的是滋陰美容的玫瑰花粥。玫瑰花粥的材料：主料：粳米(100克)輔料：玫瑰花(20克)櫻桃(10克)調料：白砂糖(30克)玫瑰花......

秋季也是兒童長身體的重要季節，這個季節寶寶養生要注意滋潤補水，飲食上應以蛋白質爲主，適當補充礦物質和維生素等。那麼秋季寶寶吃什麼好呢?兒童秋季養生食譜一：魚泥豆腐羹。魚肉和豆腐都是高蛋白食品，容易消化，有助於增強......

兒童秋天喝什麼粥好？秋季天氣乾燥，可以給孩子多喝一些粥、湯羹之類的流質食物，那麼，兒童秋天喝什麼粥好呢？孩子秋季喝什麼粥好呢？山藥粥營養：兒童秋天喝什麼粥好?山藥粥，吃山藥首先就是考慮補脾，不分大人小孩，山藥富含澱粉酶，也......

秋季養生除了可以喝養生湯外，養生粥也是個很好的選擇。小編推薦的八寶粥具有健脾養胃，益氣安神的功效，是秋季營養的養生食品喔。秋季養生粥之八寶粥八寶粥做法一材料：糯米150克、紅小豆、綠豆各75克，紅棗、蓮子、桃仁、花......

秋天喝什麼粥比較養生?秋天喝粥是最滋補養潤的方法，因爲粥容易消化，還能調養腸胃等，最適合秋季養生了。那麼，秋天喝什麼粥最好呢?秋天喝什麼粥比較養生：荷葉粥食材：荷葉、粳米。做法：用砂鍋煲粥，以荷葉做鍋蓋，荷葉不接觸水面。......

秋季營養粥胡蘿蔔牛肉粥材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末;牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末;大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬製;待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15......

山藥粥營養：兒童秋天喝什麼粥好?山藥粥，吃山藥首先就是考慮補脾，不分大人小孩，山藥富含澱粉酶，也可促進消化。秋季多吃孩子熬一些山藥粥對於平時消化不良、脾虛的小朋友，特別適合。推薦：一、山藥薏米粥做法：薏苡仁60克，生山藥6......

今天出伏，預示着三伏天正式結束，秋天的特徵越來越明顯了，尤其是天氣早晚變涼，空氣乾燥了不少，秋天給寶寶吃什麼防秋燥呢？秋季養生吃什麼？親親小編爲您介紹幾款養生粥，希望對你有幫助。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克......

秋季兒童養生吃什麼最好？孩子的健康是每位父母都非常關心的事，秋季是各種傳染病多發季節，爲了增強兒童的免疫力，此時運動和營養搭配成爲關鍵，那麼，秋季兒童養生吃什麼最好呢？芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富，還含有豐富的蛋白質、碳......

兒童正處於身體發育的快速階段，應該多吃才能長高長大。秋高氣爽的季節，應該吃些什麼有利於兒童生長呢?看看小編推薦的應季菜式吧。兒童秋季食譜-蝦仁蛋餃新鮮蝦仁洗淨，加入鹽、姜、蔥、料酒等，放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。生......

秋季天氣轉涼，而且特別乾燥。小孩子很容易患病，導致營養吸收不均。秋季應該如何設計兒童食譜，讓寶寶在秋季也能夠正常長身體呢?不妨看看下面的兒童秋季養生飲食原則吧。一、長身體，兒童營養知多少兒童期是一生中成長髮育......

生地粥秋季養生，煮一碗生地粥吧！生地粥滋陰益胃，涼血生津，特別是爲肺結核，糖尿病患者煮上就更加適合了，快來試試吧！①你需要準備的原料……生地黃25克，大米75克，白糖少許②這道菜該怎麼製作……生地黃......

燕麥小米粥材料：取燕麥100克、小米100克、枸杞適量。做法：1、燕麥片、小米、枸杞洗淨，放入冷水浸泡30分鐘。2、煮鍋中加入適量水，放入燕麥，大火煮沸後轉小火。3、煮15分鐘後，加入小米，攪勻，注意攪拌，煮熟後，加入適量枸杞，關火，燜1......

秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因爲腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。早上喝粥最養人專家認爲，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致......