寶寶的出世，給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂着，寶寶出生後，很多事情都要圍着寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢？1、外出散步：對於晚上要常常起牀照顧寶寶的新媽媽，應該把白......

刮頭部1.以百會穴爲起點分別向四神聰方向輕刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百會爲中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一個角點壓按揉百會、太陽、天柱穴，每穴按揉1～3分鐘。3.用直線刮法自風府穴至身柱穴刮10～20次，重點......

由於新媽媽在分娩時用力過度，所以很容易導致產後氣虛，對於產後氣虛的新媽媽，應該如何來調理以便得以緩解呢?請看下文對此給出的一系列指導。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲......

許多新媽媽在產後都比較容易出現便祕現象，對於哺乳期間的新媽媽，產後便祕不能隨便用藥，最好是用飲食加以調理，下面，親親寶貝小編就爲新媽媽推薦幾款緩解便祕食療方。產後新媽媽緩解便祕食療方專家建議可採用以下食療方緩解......

孕期疲勞是孕婦的一種正常感覺，因爲你的身體爲了孕育寶寶正在非常辛苦地工作。感覺疲勞、疲倦甚至筋疲力盡都是很正常的，尤其是在懷孕的頭幾個月裏，那麼孕期媽媽緩解疲勞有什麼好方法呢？孕期疲勞是孕婦的一種正常感覺，因爲......

餵奶時感覺不舒服的話，可以嘗試躺着，或者是把腳伸向躺椅上。邊聽音樂，邊看電視＃看書都沒有關係。爲此，不能說不培養寶寶的情商。但如果媽媽非常勉強的話，在一定程度上對寶寶不利。所以，可以變換姿勢！，但要防止乳頭損傷。在餵奶......

懷孕初期會疲憊嗎？孕早期疲憊要怎麼辦？在孕初期，孕媽媽會經常感到疲勞而且還覺得睏倦，該如何緩解？下面爲大家詳細介紹：懷孕初期疲憊怎麼辦1、無論如何疲倦難當，都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神。......

產後便祕產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大;產後臥牀休息，缺少活動，胃腸運動緩慢;產後飲食精細，食物殘渣少;產後疏忽調理大便或孕期便祕未能治癒等都是引起產後便祕的原因。產後便祕大部分引起肛裂，......

懷孕跟分娩會消耗很多精力，而產後還要照顧寶寶，所以新媽媽們是很容易感到疲倦的，今天我們就一起來看看產後新媽媽們如果緩解疲倦。白天要給寶寶餵飯、哄寶寶玩耍，洗寶寶的衣服，晚上還得起牀爲寶寶餵奶、把尿、哄寶寶入睡，據......

寶寶的出生，讓新媽媽們感覺幸福快樂的同時，也會讓新媽媽感到疲憊，因此，在產後新媽媽們應該科學的進行調理，以便緩解產後疲憊的現象，本文，我們就具體的告訴新媽媽們，在產後如何緩解疲憊現象。1、外出散步：對於晚上要常常起牀照......

懷孕的每一天都覺得累成狗，莫名其妙的。現在我懷孕六個半月，我希望這種疲勞會很快緩解。懷孕之前我在家做設計，這樣如果我想在下午3點打個盹，可以不受到時間限制。但現在我的工作量非常大，因爲設計馬上就要辦展了。有時我......

寶寶的出生給家人帶來了很大的歡樂，但同時也給媽媽帶來了很大疲憊，在此，親親寶貝小編就告訴廣大新媽媽們，在產後多做以下這三件事，能有效的讓你減輕疲憊感，恢復輕鬆體態。1、外出散步：對於晚上要常常起牀照顧寶寶的新媽媽，應......

母乳餵養雖然好，可是在母乳餵養過程中，新媽媽們還是會遇到這樣那樣的問題。有的新媽媽在給寶寶餵奶的時候就會出現疲憊疼痛感，這是怎麼回事呢?餵奶時感覺不舒服的話，可以嘗試躺着，或者是把腳伸向躺椅上。邊聽音樂，邊看電視......

順利生下小寶寶的母親最擔心的問題往往是母乳不足，總是想盡辦法催奶、泌乳，不過其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱，那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶!遇到這種情況時新媽應如何應對呢？緩解產後漲奶媽媽各有妙招產後爲何......

懷孕了之後，很多孕媽都會出現疲勞的情況，真是恨不得24小時都睡覺。孕早期疲勞怎麼辦呢？如何緩解孕期疲勞？一起來看看吧。生過寶寶的媽媽都有過同樣的體會，就是孕早期的嘔吐、尿頻和深深的疲憊感。這些都是孕婦們在早期出現......

幾乎所有的準媽媽在懷孕期間都會有疲勞感，那麼如何有效緩解準媽媽孕期疲勞呢?對於這個問題，本篇給出了詳細的指導方案，以供準媽媽參考。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裏，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的......

寶寶生病了，最累的還是媽媽，比平時要細心很多。照顧孩子前，請先照顧好你自己！因爲，沒有什麼比生病的時候照顧生病的寶寶更糟糕。小寶寶抵抗力弱，生病是常有的事，而每當這個時候，遭罪的不只是寶寶，還有媽媽。我着實欽佩媽媽們對......

寶寶的出世，給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂着，寶寶出生後，很多事情都要圍着寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢？下面小編爲大家支3招，希望對大家有所幫助！寶寶的出世，給家庭......

此時，你的身體正在努力的給寶寶提供成長的空間，身體要適應激素水平的迅速變化。整個懷孕過程，特別在孕早期，你會覺得很辛苦。胎盤是給寶寶特供生命保障的器官，在它形成的過程中，你的荷爾蒙和新陳代謝水平會有巨大改變，血壓、......

爲新媽媽產後恢復支3招：外出散步、喝熱薄荷茶、深度睡眠。寶寶的出世，給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂着，寶寶出生後，很多事情都要圍着寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢？......