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新媽媽坐月子食譜大推薦
[原料]白豆腐500g,水發海蔘、雞蛋清各20g,蝦仁100g,冬筍50g,雞蛋35g,香菜25g,麪粉15g在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產......
2023-04-14
不同職業媽媽的月子食譜推薦
坐月子的時候,很多產婦的家人都會準備很多有益身體的食物,來幫助新媽媽的身體儘快恢復。但是有一點,哺乳媽媽的身體狀況會因爲職業的不同而不同,下面就來看看不同職業媽媽的月子食譜吧。坐月子的時候,很多產婦都會通過各種......
2013-12-20
坐月子吃什麼好 ?月子餐食譜推薦給產後的媽媽們!
坐月子,既要照顧好孩子,還要讓自己的身體快點恢復,一味的補充營養,身材走形不說,還會冒出一堆的小毛病,坐月子期間怎麼吃纔是健康營養的呢?坐月子是調養身體的關鍵時期,而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常......
2014-01-23
坐月子吃什麼好 月子餐食譜推薦
月子是產婦恢復身體的關鍵時期,坐月子的注意事項很多,尤其在飲食更是需要注意,那麼,坐月子吃什麼好呢?下面,本站小編爲你推薦幾款月子餐食譜。產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類:1,燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳......
2018-01-05
素食產婦坐月子吃什麼 素媽媽月子食譜推薦
飯類——補血飯1.黑糯米爲主、小米爲輔(比例約十比一),配上紅棗、桂圓及白扁豆,另加當歸、黃芪一點,水比一般煮乾飯的量多一些,因爲小米很會吸水。2.栗子泡水發脹後先蒸煮熟,加香菇、紅棗、一點姜,與糙糯米、小米,半甜酒水同......
2020-02-13
推薦剖腹產坐月子食譜大全
剖腹產坐月子食譜有豬蹄燉黃豆、雞絲小米粥、蝦仁枸杞以及山楂粥。產婦經歷剖腹產後,身體會更加虛弱,所以在飲食上一定要格外注意。剖腹產坐月子怎麼吃纔有利於身體的恢復呢?今天,小編就給各位媽媽推薦幾款剖腹產後坐月......
2023-04-19
坐月子4款營養食譜推薦
坐月子對於產婦的身體恢復是非常重要的,尤其是坐月子期間的飲食,小編推薦4款美味食譜給坐月子的產婦們,趕快給身體補充營養吧。月子健康補推薦4款美味食譜產後第一週:豬肝第一週是新媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及......
2015-01-23
新媽媽產後營養食譜推薦
自然產媽媽宜食用——麻油豬肝原料:豬肝150克,帶皮老薑4片,黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升,高湯適量。做法:先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片,帶皮老薑洗淨切成薄片;黑麻油放入鍋中大火燒熱,放入老薑片,轉小火爆香,再......
2015-06-09
久坐型新媽媽的月子食譜
對懷孕久坐型的新媽媽,在產後要如何進行飲食方面的調養呢?本文就整理出久坐型新媽媽的月子食譜,以供這一類型的新媽媽參考。懷孕期間久坐的媽媽,因下肢血液循環不好,在產後易出現下肢發脹、腰痠的症狀,坐月子應該吃一些可......
2012-12-14
產後坐月子怎麼吃 月子食譜推薦
產後月子的30天是孕媽媽恢復身體的最好時機,這個階段的媽媽要根據每週自身時機情況來科學搭配飲食,那麼,月子4周,每週媽媽們要怎麼吃最好?月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位,媽媽一定要在月子裏把身體補好,可是該怎......
2012-12-03
爲新媽媽推薦的產後減肥食譜
對於那些懶於運動的新媽媽,常常會藉助於飲食來減肥,因此,本篇資訊,親親寶貝小編就精心爲新媽媽們推薦幾款,有助於減肥的食譜,讓你在享有美味的同時也能恢復苗條身材。產後減肥食譜一早餐:豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜......
2012-08-21
冬季坐月子保暖食譜推薦
冬季已經到了,不少坐月子的媽媽都害怕身體虛弱,抵不過嚴寒的冬季。除了要做好保暖措施外,小編建議新媽媽在坐月子時可以多吃禦寒食物,看看以下六款食譜吧。冬季食譜一:阿膠豬肉煲原料:瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料。做法:1......
2019-10-16
剖腹產坐月子食譜推薦大全
剖腹產後做月子食譜推薦:新媽媽經歷了剖腹產之後,飲食上要多加註意。剖腹產坐月子吃什麼有助於身體恢復呢?小編來爲新媽媽盤點剖腹產後坐月子食譜大全,幫助新媽咪們快速恢復身體。剖腹產坐月子食譜推薦大全 新媽媽經歷......
2022-05-04
剖腹產月子食譜 推薦8款給新媽媽
生小孩是很痛苦的一件事情,但是,如果產後不調理好身體,以後的痛你更“傷不起”!適當的食物可以幫助孕婦產後快速恢復身體。今天,小編蒐羅了科學又營養的坐月子食譜8款,特別適合剖腹產的媽媽們食用哦。剖腹產月子食譜剖腹產......
2023-03-28
新媽咪產後補鈣食譜推薦
我們中國都有做月子之說,產後媽咪的身體是異常虛弱的,所以產後這一個月的飲食也非常重要,健康營養的產後飲食可以讓新媽咪身體快速恢復,還能使新媽咪奶水好精神更好,下面小編爲大家推薦一些產後補鈣食譜。【肉丁燒鮮貝】原......
2016-02-12
產婦坐月子暖身食譜推薦
冬天的天氣寒冷,準媽媽生產後會擔心坐月子的問題。如何纔可以讓準媽媽在坐月子期間驅除寒氣,達到補身子暖身的作用呢?試試下面幾個湯煲,也許會讓你找到夏天的感覺哦。阿膠豬肉煲原料:瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料做法:1、......
2013-09-20
新媽媽坐月子每週食譜安排
坐月子吃什麼:坐月子對於新媽媽有着重大意義,否則很容易落下各種病根。那麼坐月子吃什麼好?坐月子每週食譜如何安排?這些都很有講究。小編爲新媽咪列舉了詳細了坐月子每週食譜安排,幫助新媽媽儘快恢復身體。新媽媽坐月子每......
2022-05-04
推薦3款坐月子產婦食譜
女性在生完孩子後是必須格外注意調理的,特別是在飲食上需要加強營養,權威人士給大家推薦3款坐月子產婦食譜給大家,分別是花生紅豆小米粥、老薑雞和豬腰木耳湯。女性在生完孩子後是必須格外注意調理的,特別是在飲食上需要......
2023-09-27
坐月子吃什麼好?產婦坐月子食譜推薦
產後的媽媽最重要的一件事就是坐好月子,及時調理好身體,有利於媽媽日後身體的恢復。無論是順產或者是剖腹產,媽媽在生產過程中都流失很多鐵質,因此,坐月子時媽媽們要多吃有利於補血的食物。產後補血必備食材金針菜:金針菜含......
2019-09-09
孕媽媽美味食譜推薦
孕婦是一生中的特殊階段,生一個健康聰明的小寶寶,又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒的發育。【紅燒肉】原料:帶皮豬肉400g,花生油30g,醬油、精鹽各適量,料酒30g,白糖15g,大料少許,蔥20g,姜......
2017-04-20
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