柯特妮·考克斯回憶起自己去年6月生下第一個孩子之後，便患上了嚴重的抑鬱症，6個月後，症狀已經發展到“無法入睡、心跳過速、情緒無比消沉”的地步。前不久，曾主演熱門電視劇《老友記》的黑髮美女柯特妮·考克斯接受了《今......

我們都知道寶寶會在充足的睡眠當中成長得更快，因此家長就一定要注意讓寶寶睡得充足，但是生活中很多寶寶會在睡着後中途醒來，接下來往往就很難再入睡了，在這樣的情況下就需要家長哄着才能更快睡着。我們都知道寶寶會在充足......

安靜的環境。安全感很重要寶寶在媽媽肚子裏剛出來是非常缺少安全的，所以最好營造一個安靜和比較暗的環境，將房間的燈光調暗。或者在寶寶睡覺的房間裏安裝隔音棉。在睡姿上，孩子兩側還可以放置枕頭挨着他，他會感覺到有安全......

60秒快速入睡法60秒快速入睡法是美國亞利桑那州一位醫生安德魯.威爾博士推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱爲“神經系統天然的鎮靜劑”，可以在60秒內進入睡眠，而不用藥物，而且該方法可以減輕焦慮，有益於心理健康。具體步......

讓寶寶快速入睡的方法是什麼？爲什麼寶寶不能很快入睡呢？我家寶寶1歲，晚上總睡不踏實，有時一夜驚醒數次，我們該怎麼辦？寶寶睡不踏實有很多種原因，要一一排查才能確定，以下是常見的5個原因：①是否日間的睡眠環境和夜間不一致，導致......

嬰兒自主入睡訓練方法？對於孩子而言創造一個適合睡眠的時間是十分重要的，因爲在睡眠的時候如果寶寶本身不想睡覺，就會嚴重的影響到寶寶的狀態，也會因此導致寶寶難以入睡。創造適合睡眠的氛圍對於孩子而言創造一個適合睡眠......

冬天寒冷，如何讓寶寶睡好一整覺？寶寶睡不好覺不一定是餓的，也有可能是其他原因造成的，接下來我們來了解一下吧。如果寶寶一直起夜，媽媽也無法睡個安穩覺。全美著名的兒科醫生威廉·西爾斯提到，正常發育的3個月寶寶，因要頻繁......

孩子很難入睡的七大解決辦法，小孩入睡難有什麼辦法；最近，有寶媽向育姐求救，說自己的兒子雖然在合理的時間上牀睡覺，但他每天都到午夜後才入睡，而且經常告訴家長他睡不着覺，想知道......本站育兒欄目爲您提供“孩子很難入睡的......

1.使用嬰兒奶嘴睡眠的剋星：寶寶一次又一次地失去奶嘴，讓他經常醒來。解決方案：大多數8個月大的嬰兒能夠通過精細的運動技能把奶嘴放回他們的口中，這是一件好事。因爲專家說在第一年使用夜間奶嘴可以減少嬰兒猝死綜合症（SID......

如果寶寶能安然入睡,那麼父母和寶寶都能有個好覺,但有些寶寶卻在晚上哭鬧不休,不願意睡覺,那再困再乏的父母都要陪着寶寶。那麼有什麼方法能夠幫助寶寶安然入睡呢？如果寶寶能安然入睡,那麼父母和寶寶都能有個好覺,但有......

大約13％－30％的寶寶確實存在不同的睡眠問題。嬰幼兒的四種最常見的睡眠問題是：入睡或睡眠維持困難、晝夜節律紊亂、睡眠搖頭及夜驚現象。大約13%-30%的寶寶確實存在不同的睡眠問題。嬰幼兒的四種最常見的睡眠問題是：入睡或......

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，它最適用於零歲到2歲內的寶寶。搖籃曲不同於其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和，節奏緩慢，所以最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。如何......

快速入睡小竅門有哪些？小編爲你精心準備總結有效的快速入睡小竅門。失眠往往和睡前胡思亂想有關，除了飲食的控制，大家可以多從呼吸調節，轉移自己的注意力，放鬆心情。入睡的方法不一定都有效，如果失眠嚴重可以就醫診治。呼吸......

足夠的睡眠是少兒健康的重要保證。夜眠不安是指少兒經常夜間入睡後易醒，時哭時止，或睡眠不實，醒後常可再入睡，或時睡時醒，但白天能安靜睡眠的一種亞健康狀態。持續時間在兩週以上。小兒夜間啼哭不止，睡眠不足，生長髮育就會受......

如何讓寶寶自主入睡？家長要讓寶寶自主入睡，首先應該從小就培養寶寶按時睡覺的好習慣，讓寶寶長期處於一個點睡覺，時間久了就能養成自主入睡的習慣。如何讓寶寶自主入睡？家長要讓寶寶自主入睡，首先應該從小就培養寶寶按時睡覺......

最近朋友跟我訴苦：寶寶總是睡不好，夜醒頻繁，一醒就哭，剛搬來的鄰居表示吵到睡不着，自己也很抱歉，可是寶寶睡不好這件事情自己控制不了，沒有誰比媽媽更渴望寶寶睡得好了。下面來看看哄寶寶入睡有方法嗎？有時候媽媽自己沒有睡好......

很多年年輕的父母都爲如何哄寶寶睡覺發愁，下面本文給大家介紹如何哄寶寶入睡，希望可以幫助到父母們。哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，它最適用於零歲到2歲內的寶寶。搖籃曲不同於其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通......

寶寶難入睡家長很苦惱，但是哄寶寶入睡的錯誤方法可能是導致寶寶更難入睡的原因哦。錯誤做法一：搖睡…孩子爲什麼夜裏愛哭鬧嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃......

失眠成爲現代人的通病，如何快速入睡成爲一個值得讓人們研究的問題。假設你最近連着一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裏可以推薦幾個辦法改變你的睡眠習慣，得到有效的睡眠質量。......

很多孩子入睡比較困難,因爲各種各樣的原因,孩子沒有睡,媽媽們經常也會是睡眠不足的狀態。那麼有哪些方法可以讓孩子快速入睡呢？很多孩子入睡比較困難,因爲各種各樣的原因,孩子沒有睡,媽媽們經常也會是睡眠不足的狀態。......