冬天寒冷，如何讓寶寶睡好一整覺？寶寶睡不好覺不一定是餓的，也有可能是其他原因造成的，接下來我們來了解一下吧。
如果寶寶一直起夜，媽媽也無法睡個安穩覺。全美著名的兒科醫生威廉·西爾斯提到，正常發育的3個月寶寶，因要頻繁吃奶，很少能連續睡上4小時。
對於已形成睡眠規律的3-6個月寶寶，可連續睡上5小時。那爲什麼寶寶一直無法安穩入睡呢？
1、寶寶可能肚子不適
3 周 ~ 6 個月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣，這些問題會影響到寶寶的睡眠。
引起寶寶腸絞痛的原因有很多，其中對配方粉耐受不良就是常見原因之一，建議將配方粉換成部分水解配方。
嬰兒脹氣，且排氣多，多爲腸絞痛所致。腸絞痛是嬰兒胃腸發育不成熟的表現。牛奶不耐受會加重腸絞痛的症狀。
如果配方奶餵養，且腸絞痛較嚴重，家長可換成部分水解蛋白配方粉，並添加益生菌製劑，會有較明顯效果。
2、寶寶可能上氣道不暢
孩子睡眠不安時，家長還要留心觀察孩子睡眠時是否張着嘴。如果孩子的上氣道不暢通，就會出現張口呼吸，特別是睡覺時更明顯。
一般來說，鼻塞（鼻黏膜水腫、分泌物過多）、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可致上氣道通暢不良。
如果發現這樣的問題，應儘早到耳鼻喉科就診，以免慢性缺氧影響孩子的生長發育。
除了腸胃不適及上氣道不暢通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下，一般都會伴有疾病的其他症狀，比如發燒、腹瀉等。
3、睡前太過興奮
愛玩是寶寶的天性。即使到了睡覺時間、困得睜不開眼，寶寶也還是要玩。這時，媽媽要開始建立入睡慣例。
比如，睡前給寶寶洗個溫水澡、適度的小兒按摩、睡前閱讀等都能讓寶寶過渡到安靜狀態。
如果家長堅定地執行下去，寶寶便會知道不是累了該去睡覺，而是時間到了該去睡覺。
同時，家長也可以通過調節室內光線如拉上窗簾、關閉或調暗光源等方式來幫助寶寶形成晝夜規律。
4、睡眠姿勢不對
每個寶寶都有自己喜歡的睡眠姿勢，無論仰臥、側臥、俯臥，只要睡牀安全，對於大寶寶沒有問題。
大人不能按照自己的想法，不斷調整寶寶的睡眠姿勢，致使睡眠質量受到影響。
