這種訓練方法也是在晚上睡前完成的，在睡覺之前的一段時間，刻意的將當天沒有做完的事情對自己預約，讓自己記住明天必須要做，然後將這件事記在本上，這樣自己不會因爲遺忘而耽誤了工作，而且經常這樣給自己留任務，慢慢的就會習慣自己記住了。
現在有些人由於工作繁忙有些事情很難記得清楚，這樣長久下來就會使自己的記憶力越來越差，有些朋友年紀輕輕就出現了健忘的情況，這些朋友想知道有沒有什麼好的方法可以訓練一下自己的記憶力，那麼今天就這個問題我們來和大家聊聊，看一看記憶力訓練方法有哪些？
記憶力訓練方法之一：睡前回憶
在晚上睡覺之前，把一天發生的事情從早上起牀後開始回憶，一點一點的往下捋，這樣就可以將一天之中發生的事情全部回想一邊，有什麼沒用做完的事情，或者有什麼需要在第二天做的事情，都會在自己的意識中留下一個痕跡而且多想想一天發生了什麼，對於記住一些需要記住的事情也是非常有幫助的。
記憶力訓練方法之二：給自己安排工作
記憶力訓練方法之三：用紙筆來記錄
老人們常說再好的腦子都不如爛筆頭，這是一句非常有道理的話，人的記憶力是會逐漸退化的，所以記不住事情，也不要太難爲自己，最好的方法就是用紙筆來記錄，所有需要記住的事情，都做備忘錄，直到完成後才能將需要記住的事項勾掉，這種做法是最尖端而且效果最好的。
看了上面的介紹相信大家都知道了，到底記憶力訓練方法有哪些表管用，有而希望所有的朋友都能用正確的方法來提高自己的記憶力，這樣既可以提高學習和工作的效率，還能鍛鍊自己的動手動腦習慣，可以說一舉多得，何樂而不爲呢！
