人的學習活動離不開記，記憶的作用是什麼？ 就是把人們感知到的東西留在腦海裏
人的學習活動離不開記，記憶的作用是什麼？ 就是把人們感知到的東西留在腦海裏，通俗地說，記憶有助於積累經驗，隨着經驗的積累，才能成長。有的人記憶力差怎麼辦？今天就來說說記憶力的訓練方法。
記憶力的訓練方法
選擇最好的時間，根據記憶的一系列位置效應，一天中最好的記憶時間是早上和睡覺前，睡覺後和起牀後，記憶效果會好得多，其中睡覺前對事物的記憶更好，記住東西后，因爲大腦基本上處於休息狀態，不會被其他信息干擾，沒有抑制作用，記憶會很好。
及時複習，德國心理學家用遺忘曲線描述了人類大腦中遺忘新事物的規律。這條曲線告訴人們，遺忘在學習中是有規律的，遺忘的過程是先快後慢，而所學的知識只是一天中的四分之一，要及時複習新的學習知識，這樣才能更牢固地記住。
不斷重複， 記憶會慢慢忘掉，複述是硬道理，複述就是看到或聽到材料，在自己理解的情況下，用自己的語言表達出來，通過這樣的操作，學習材料可以從短期記憶轉移到長期記憶，讓記憶更牢固。
理解意義，死記硬背只是機械記憶，不能在頭腦中留下深刻的印象，如果把要記住的內容先理解，轉換成更容易理解的語言，甚至可以與現實生活相結合，聯繫現有的經驗，通過這樣的理解，大腦中信息的處理自然會更加順暢，記憶也會更加深刻。
使用多種感覺通道，在背誦一些枯燥的材料時，可以運用多種感官，如邊聽邊寫邊讀，多種感官組合活動，聯繫越豐富，越難忘記。
思維導圖的繪製，運用邏輯思維進行梳理，最好自己梳理，比如學習一個單元，梳理自己的知識點，每個知識點之間有什麼聯繫和區別，通過這樣的梳理，可以把知識聯繫在一起，在頭腦中建立一個系統的框架，加深理解。
