三歲的兒子上幼兒園剛一週，老師已經怨過好幾次孩子注意力不集中的問題。寶媽也知道，我兒子確實坐不住，專注力特別差，總是心不在焉的，注意力特別不集中，孩子注意力不集中是方法沒用對嗎？
其實孩子注意力不集中這個問題，很多家長都有體會。不誇張的說，80%以上的家長們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動”“專注力差”。那我們到底該如何引導孩子，讓他們專注力變好一些呢？
首先先給大家做一個科普。
孩子的專注力是隨着年齡的增長而不斷增加和完善的。對於新生寶寶而言，這個世界上的一切都是全新的，讓他們充滿了興趣，所以他們總是“一會看看這，一會摸摸那的”。
在0-1歲的時候，寶寶的專注力基本不超過1分鐘，他們很容易受到各種各樣的干擾和刺激。
1到3歲的時候，寶寶的專注力在2-8分鐘內，除非眼前的事物讓他們特別感興趣，專注的時間纔會加長。
3歲以後，寶寶的專注力在5-15分鐘期間，通過不斷的自我學習和外界訓練，寶寶的專注力會逐漸延長。
看看這個數據，是不是其實挺驚人的。我們總是嫌棄孩子好動坐不住，注意力差，其實是用成人的標準來考量孩子。
孩子天生就應該活潑好動一些，天生就應該對週遭事物更敏銳一些。只要孩子對自己感興趣的東西能“專注”，那就說明他的專注力並沒有什麼大問題。
但確實有一些孩子，他們的專注力確確實實比一般孩子要差很多，他們顯得心不在焉的，似乎對一切都很感興趣但其實又沒有什麼興趣。
這樣的孩子，很多並不是天生的，而是在後天的成長過程中，專注力沒有得到保護而造成的。
如何保護孩子的專注力呢？
首先，不要總是陪着孩子。
很多家長，總覺得應該時刻陪伴着孩子，恨不得時刻給孩子講故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤單。
這樣做其實是不對的，從孩子出生起，在保證周遭環境安全的情況下，要儘量讓孩子有自己獨處的時間和空間，他們會自己觀察，會自己思考，逐漸建立起自我和環境，自我和內心的連接。
這些獨處的時刻很重要，孩子在觀察和認識外界的過程中，逐漸找到興趣點，他們的專注力也隨之得到成長。
其次，孩子獨立玩耍的時候，不要總是打斷和干涉孩子。
沒有時刻被大人“守着”的孩子，很快就可以獨立玩耍，在孩子獨立玩耍的時候，大人要注意，保持距離。你只需要在不遠處，保證他安全以及在他需要你的時候能及時迴應就可以了。
很多家長，看孩子玩東西的時候，總是迫不及待的要教孩子正確的玩法，或者孩子玩的好好的，非要讓孩子玩玩別的，或者孩子玩着，一會讓孩子喝口水，一會讓孩子吃口水果的。
這些做法，都會極大的損傷孩子的注意力和專注力，孩子沉浸在自己的世界裏，他們自己的節奏和思考不斷被外界打斷，長此以往，自然就變成了一個“坐不住”的孩子。
所以，當孩子獨立玩耍的時候，只要孩子沒有提出需求，那麼，你就管好自己，安靜的當個觀衆就好。慢慢的你就會發現，孩子沒準比你還坐得住。
另外有人會問，孩子雖然自己玩，但他玩幾分鐘這個又玩幾分鐘那個，每一個都玩不長，這樣是不是也不好？
其實，只要孩子仍然醉心在玩樂中，那麼他的專注力依然在自我成長中，我們覺得這是一個一個的玩具，但沒準在孩子眼中，這是玩具的一個又一個的部分呢。
所以如果你覺得這是問題，那麼需要做的就是，適當減少一部分玩具就好。
最後，在保護好孩子專注力的基礎上，我們還可以適當的做出一些引導和訓練，幫助孩子提高專注力。
充分尊重孩子的興趣。
興趣是最好的老師，這句話在孩子身上尤其明顯。
孩子稍微大一點之後，他就逐漸有了自己的喜好和興趣。這些喜好和興趣在大人看來，可能不那麼有用，但我們還是要充分尊重。
比如，有的小男孩就喜歡玩車子，各種各樣，大小不一的車子，他們喜歡得不得了，能玩很久很久。有的家長可能會覺得，玩這個有什麼用，來練習一下拼圖吧。
但孩子可能玩車能一口氣玩一兩個小時，拼圖可能一兩分鐘都玩不到。那麼我們首先要尊重孩子玩車的需求，不要隨意打斷他們。另外，我們可以給孩子選擇車類的拼圖，或者車類的積木，慢慢引導孩子將興趣點轉移到別的東西上來。
提供“恰到好處”的道具。
專注力的提升，其實是建立在孩子身體發育的基礎上的。我們試想一下，如果一件事情或者一個玩具，孩子很容易就完成了，那麼他就會很快丟在一旁，但如果特別難，孩子也會因爲挫敗而放棄，這些都有損專注力。
所以，我們要充分尊重孩子的生長發育情況，然後根據孩子的能力，提供合適的玩具或者道具，幫助孩子訓練專注力。
比如，當孩子能用拇指和食指夾起東西的時候，我們就可以提供手指食物，讓他們練習自主進食。
比如，當孩子喜歡摳小孔的時候，我們就可以用紙箱挖出小洞，然後準備對應的小球，讓孩子放進去。
比如，當孩子能夠用針線穿過東西的時候，我們恰好提供串珠類玩具，那麼他們就會玩很久。
只要我們“有的放矢”，那麼孩子也會樂在其中，專注力自然而然也就得到了提升。
家長引導的方式很重要。
在孩子不是那麼感興趣的事物上，想讓孩子注意力集中，就要吊住孩子的注意力。
比如在看書的時候，當你發現孩子好像沒有什麼興趣，就可以立刻轉換思路，變成“找一找”的遊戲，可以問孩子：“書上有一隻小蝴蝶，你幫媽媽找找。”
孩子的眼睛就會回到書本上來，同時小腦瓜也在開始迅速的轉動，注意力又回來了。
比如孩子在做手工的時候，覺得沒什麼意思了，那麼我們可以鼓勵孩子再堅持一下：“加油，我們馬上就搭建好了，媽媽幫你一起好嗎？一會搭完了媽媽給你貼一個獎勵小貼紙好不好？”
總之，我們要找到恰當的方式，積極帶動和鼓勵孩子再堅持一下，漸漸的，孩子就能堅持更長時間，慢慢的將這種堅持內化成專注力。
最後想說，當我們在說孩子注意力不集中，專注力不夠好的時候，我們應該首先想一想，我們有沒有保護好和引導好寶寶的專注力。
如果我們能夠充分尊重寶寶的興趣愛好，不隨意打斷和干涉他們，同時積極耐心的引導和訓練寶寶各方面的能力，那麼，我們不僅會收穫一個“有專注力”的寶寶，更會收穫一段愉悅的彼此成長的親子時光。
