五個月的寶寶一天吃一次輔食比較好，最多不超過兩次。
一般人工餵養的寶寶可以提前一些添加輔食，母乳餵養的寶寶還是建議從6個月開始添加輔食。那麼在給5個月寶寶添加輔食的時候，最好是先從一天添加一次開始。因爲初次添加輔食的寶寶腸胃功能還不完善，需要一個逐漸適應的過程，因此建議從少量少次開始添加哦。
主食：母乳或配方奶
輔食：米糊(米湯)、菜汁(菜泥)、果汁(果泥)
餐次：每4~5小時一次，每天6次
第1頓：母乳或配方奶
第2頓：米糊(米湯、菜汁、菜泥、果汁、果泥)
第3頓：母乳或配方奶
第4頓：母乳或配方奶
第5頓：母乳或配方奶
第6頓：母乳或配方奶
注意：具體奶量和夜奶視寶寶實際需求添加，但一般不會超過1000ml。
1、菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，以一碗菜一碗水的比例先將水煮開再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷後將水濾出即可食用。
2、爛粥：大米約30克洗淨後浸泡1小時，加水3～4碗，放鍋內文火煮1～1.5小時，煮成糊狀即可食用。
3、米糊：先將奶或水加熱至沸騰倒入碗中略晾溫，將營養米粉慢慢倒入一邊倒一邊攪直至粘稠，在寶寶習慣了米糊的基礎上可以將菜泥加入米糊。
1、寶寶體重是否足夠，是否達到出生時的2倍，至少要長到6公斤；
2、寶寶是否有想吃東西的行爲，大人吃飯寶寶是否表現出明顯的興趣；
3、寶寶發育是否成熟，尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動；
4、寶寶是否出現了吃不飽的表現；
5、寶寶挺舌反射是否消失；
6、寶寶有了嘗試吃東西的行爲，當家長把食物放進寶寶嘴裏時，他會嘗試着舔進嘴裏並嚥下，這也是添加輔食的信號。
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