寶寶發燒，我們在使用物理降溫的時候，最先考慮的就是溫水擦拭，但是溫水擦拭來降體溫，要擦身體的哪些部位纔會有效呢？一起來看看吧。
物理降溫擦哪些部位：擦洗頸部
先將寶寶的衣服稍稍解開，露出頸部的皮膚，用溫水毛巾輕輕溼敷寶寶的頸部，同時將寶寶耳後的位置、耳廓也擦一遍，這些部位循環較快，能幫助散熱。
小貼士：
主要用溫水擦拭身體的大血管密集的部位，此外，溫水擦拭對水溫也有要求，最好是跟寶寶體溫差不多的水溫。
物理降溫擦哪些部位：擦洗腋下
將寶寶的胳膊擡起，露出腋下的皮膚，重新蘸一遍溫水，擰乾後輕輕敷在腋下，片刻後將毛巾拿開。
注意：
腋下皮膚敏感，最好是輕敷而不是用力來回擦，而且注意別把衣服弄溼。
物理降溫擦哪些部位：擦洗大腿根
讓寶寶露出大腿根部的皮膚，用溫水毛巾輕輕蘸，如果寶寶不拒絕，可以加大溼敷的面積。
小貼士：
敷完後，彆着急穿衣服，稍微晾一下，讓水分充分蒸發散熱，有助於幫助寶寶儘快退燒。
溫水擦拭進行降溫的注意事項
1、力量要均勻，同時避免過多暴露寶寶，以免受涼;
2、前胸、腹部、後頸部對冷刺激較敏感，不宜擦拭，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應。若寶寶出現寒戰、面色蒼白等異常情況，要立即停止擦浴;
3、在進行溫水的擦拭後，要注意給寶寶穿好衣服，但不要過多過厚，以免影響散熱。拭浴後30分鐘給寶寶測量體溫，體溫降至39度以下，要取下頭部冷毛巾。
物理退燒的其他方法
1、貼退熱貼
媽媽可以在藥店和嬰兒用品店購買專門的退熱貼，操作方式就是按照使用說明貼在寶寶的額頭上，吸走寶寶的熱量來達到降溫的目的。
小貼士：
你也可以同時在大腿根、頸部各貼一個，增加散熱。但有的寶寶可能是過敏性皮膚，所以在給寶寶貼退熱貼之前，要先在手背試一下是否有過敏的情況出現。
2、降低環境溫度
孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。
注意：
如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。
3、多喝水
讓寶寶多喝水是最值得推崇的純天然的降溫方法。發燒是一個身體消耗水分的過程，發燒時多喝水可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情儘快康復。
注意：
喝水要少量多次纔不會增加腎臟負擔，寶寶更是如此，這就要考驗家長的耐心了，不厭其煩，少量多次進行喂水。
