你給寶寶的情緒做健美了嗎
寶寶不像成人一樣可以控制自己的真實情緒外露，他們很情緒化，善變，往往腮邊還掛着眼淚就笑了。他們並不情緒自己的情緒是好的還是惡劣的。我們都知道愛笑的孩子多是樂觀、開朗、大方的，而愛生氣的孩子，多是憂鬱，心胸狹窄的。所以父母們有必要幫助寶寶優化健美他們的情緒，讓寶寶保持快樂的心情。
爲此，應該幫助孩子認識自己的情緒，幫助孩子調節自己的情緒，能區別積極情緒和消極情緒，逐漸就能對不良情緒有所節制。
◆面對嬰兒的啼哭
伴隨着一聲啼哭，寶寶誕生了，那哭聲激盪起了父母的極大歡樂。在隨後的一段日子裏，哭聲總是會有的，因爲“哭”就是寶寶的語言，是他同外界交往的主要途徑，有的哭聲是在說他的生理需要：餓了、尿了、熱了、不舒服了；有的哭聲是在說他的心理需要：要撫愛、要抱抱、煩躁了……
合理對待嬰兒的啼哭是很必要的，這不僅關係寶寶的生理健康，也關係寶寶的心理健康。首先應該及時判斷造成啼哭的原因，儘快滿足寶寶的不同需求，減少或停止孩子的哭泣。有的父母擔心，孩子一哭就哄他、抱他，會不會把孩子寵壞了。其實，半歲以內的嬰兒一哭就抱，是不會慣壞的；相反，如果漠視嬰兒的啼哭，會對他的身心發展不利，如有的孩子會因啼哭過多，而聲音沙啞；有的會因受到漠視而對周圍的人和環境產生厭惡情緒，直接影響其日後情感的發展，形成冷漠、偏執的個性。所以，孩子1週歲以前，父母不要忽略孩子的啼哭。
遊戲活動
逗笑
做法：在日常生活中，父母可用多種方法逗引嬰兒發笑，使之快樂，有以下做法：
（1）舉高高。雙手扶寶寶的腋下，把寶寶往上舉過頭頂，孩子會因此而興奮起來，能將孩子逗得哈哈大笑。
（2）找“小貓”。用手帕蓋住孩子的臉，幾秒鐘後，迅速扯下手帕，同時，發出“喵——”的叫聲，孩子的眼睛會一亮，接下來就是咯咯直笑。
（3）撓癢癢。把孩子平放在牀上，父母輕輕觸動孩子的易癢處，如觸一觸脖子，觸一觸胳肢窩，觸一觸腳心等，同時，發出“咯吱——咯吱—”的逗笑聲，孩子會樂得扭動身子，開心地大笑。
（4）笑是孩子愉快情緒的表現，讓孩子經常展開笑容，將使你的寶寶更容易開放心理空間，接受、容納更多的外界信息，並且樂意接近他人，有利於培養良好的情緒情感。爲此，動一動腦筋，想出更多讓孩子咯咯笑的辦法吧。
愛吃的小豬
做法：嬰兒喜歡別人觸動他們的手、腳，觸動能給他們帶來快樂的感覺，也能讓他們注意自己的四肢。
（1）父母和孩子面對面坐着，用手捏捏孩子的小手，說：“這是誰的手？這是寶寶的手，不是媽媽的手。”捏捏孩子的小腳，說：“這是誰的腳”？這是寶寶的腳，不是爸爸的腳。”還可以握住孩子的手腳做動作，如小手拍拍，小腳噔噔等。
（2）打開孩子的手掌，從大拇指開始，輕輕按下孩子的每一個指頭，邊做邊說，按下拇指說：“這隻小豬愛吃魚。”按下食指說：“這隻小豬愛吃飯。”按下中指說：“這隻小豬愛喝湯”……所有的手指都按完了以後說：“所有的小豬都吃飽了，真高興。”
（3）同樣程序，捏捏孩子的腳趾。
◆面對情緒風暴
情緒是人與生俱來的反應，雖然人人都願意快樂，但正如天氣不可能總是晴朗一樣，不好的情緒總是會有的。孩子的情緒不穩定，情緒的變化更快更明顯，高興的時候自然皆大歡喜，情緒壞的時候很讓人頭疼，對此，有的父母手足無措，自己的情緒也壞起來；有的父母一味地哄勸、遷就；有的父母則簡單處理，甚至粗暴對待。這樣做可能會有短時作用，但是，從長遠發展來看是不可取的，這些做法不利於培養良好個性，還會使孩子的不良情緒更加惡化。
面對孩子的情緒風暴，父母要注意兩點：一是冷靜下來，不要被孩子的壞情緒牽着鼻子走；二是堅持科學的教育方法，不盲目地跟着感覺走。爲此，提供以下的一些做法：
·孩子憤怒的時候：
（1）要求孩子用語言而不是用動作來表達憤怒；
（2）不允許孩子憤怒時打人或毀物，不管什麼理由都不行，在出現此苗頭時堅決制止，不可滋長壞習氣；
（3）在氣頭上讓孩子適當發泄，如：傾訴發泄，表情發泄，流淚發泄等；
（4）在孩子不可理喻時，父母不要急於施教，此時，多問、多說不僅無效，還會激化孩子的情緒；
（5）對孩子的憤怒表示理解（不是肯定），好言撫慰，緩和情緒；
（6）待孩子緩和了，幫助孩子反省憤怒、分析憤怒；
（7）教孩子學着制怒，有意識地控制自己，例如：氣頭上走開，去做別的事情等。
·孩子悲傷的時候：
（1）要讓孩子適當發泄，比如哭出來。因爲哭泣時，體內發生一定的化學反應，緩解痛苦；
（2）父母無需多言，只是平靜地坐在孩子身邊，讓孩子感受到體諒與理解，還可以溫情地撫慰，起降溫作用；
（3）大些的孩子，要尊重他們的獨立性，讓他們默默獨處，自我體味與化解，最好不要去打擾他；
（4）待孩子平靜一些了，再和孩子談心，引導孩子正確對待悲傷憤怒、急躁等情緒。
遊戲活動
把不高興擠出去
做法：這個活動適合嬰兒；當寶寶不高興的時候，把他抱在懷裏，對他說：“寶寶不高興了，是嗎？媽媽有辦法幫你把不高興從你身上擠出去。”然後，父母雙手摟抱孩子，一下緊，一下鬆。摟緊的時候就說：“不高興，快出去。”如此反覆多次。然後，輕輕貼一下孩子的臉，告訴他，“媽媽已經把你的不高興擠出去了，好，現在可以高興起了。”這樣，孩子會受大人情緒的感染，也高興起來。
做眼睛嘴巴操
做法：爸爸、媽媽和孩子一同參與。爸爸帶着孩子做動作，媽媽當解說員。爸爸與孩子面對面坐着，爸爸“做操”讓孩子跟着模仿，媽媽來解說動作和表情。媽媽說：“眼睛不動，嘴巴張開。”爸爸和孩子就這樣做，看到爸爸和孩子這樣做了，媽媽再說：“嘴巴不動，眼睛瞪着斜向一邊。”父子這樣做，媽媽看父子的表情解說：“好可怕，生氣了。”媽媽再說：“嘴巴不動，眼睛向上看。”父子這樣做，媽媽看父子的表情解說：“在想什麼呢？”如此做不同的眼睛、嘴巴動作，解說這些臉部動作表示的情緒。孩子熟悉以後，可以讓孩子當解說員或領操員。這個活動可以幫助孩子學會根據人的面部表情，判斷情緒與內心活動。
◆“笑”比“哭”好
愛笑的孩子誰都喜歡，愛哭的孩子沒有人緣。父母們沒有不願意自己的孩子是笑口常開的，但是有不少的父母卻困擾於孩子的好哭。
“愛笑”和“好哭”看似是外在的表現，實質卻是心態問題、個性問題，一個孩子如果是心胸狹窄的，是不合羣、不愛交往的、不大方的、畏縮的，怎麼可能笑口常開呢？而愛笑的孩子幾乎都是好性情的，可良好情緒與良好個性是密切相關的。
事實說明，“愛笑”和“好哭”與環境有直接的關係，這裏所說的環境主要是精神環境，例如：家庭裏有沒有愉快的氛圍？父母是不是樂觀的？親子關係是不是和諧的的、融洽的？家庭生活是不是愉快的、豐富、活潑的？當然，家庭教育從中起到很大的作用，對孩子的情緒既不能聽之任之，也不能盲目處置，既要順應，又要引導，主要是：
（1）幫助孩子意識自己的情感、知道喜、怒、哀、樂的區別；
（2）引導孩子辨別情感，知道什麼情感是良好的，什麼情感是不好的，對積極的情緒有好感；
（3）培養孩子學着控制情感，提高自我控制能力，逐漸能在大人的幫助之下，調節自己的情緒。
遊戲活動
笑比哭好
準備：錄音機、磁帶、哭臉和笑臉的圖片。
做法：
（1）錄下爸爸、媽媽和孩子的笑聲，把這些笑聲放給孩子聽，讓孩子辨別是誰的笑聲？再說一說爸爸爲什麼笑了？媽媽爲什麼笑了？寶寶爲什麼笑了？
（2）錄下孩子的笑聲和哭聲。先和孩子看哭臉和笑臉圖片，再把哭聲和笑聲放給孩子聽。讓孩子聽聲音舉圖片，放出哭聲時舉哭臉，放出笑聲時舉笑臉。和孩子談談，真正聲音好聽？什麼表情的臉好看？讓孩子對笑有好感，對哭產生反感，哭起來的聲音真難聽呀。”
（3）讓孩子聽錄音對着鏡子做表情。聽到笑聲，就做笑臉；聽到哭聲，就做哭臉，大人在一旁評價，孩子做笑臉時，大人就說：“真好看，我喜歡。”孩子做哭臉時，大人就說：“真難看，我不喜歡。”以後若孩子無理哭鬧時，大人可以拿過錄音機來，說：“我要錄音了。”或把鏡子舉在他的眼前，可緩解孩子的哭鬧。
