蠕動爬
這是最初寶寶學爬的姿式，寶寶腹部始終貼地，以腹部爲支點蠕動，四肢則不規則地划動。寶寶可能只是原地打轉，如果移動，也是象蟲子一樣，向前蠕動，行進緩慢，感覺有些吃力。
姿勢解析
寶寶開始爬行時以腹部爲支點蠕動，與他的手臂力量太小有關係。這個姿式是由於寶寶的臂力不夠，不足以撐起上半身，要加強胳膊的力量，媽媽可以通過一些小方法，幫助寶寶爬行進階。
媽媽可以這樣做
1.爬行對手臂的力量要求很高，所以首先要訓練寶寶的手臂力量。每天讓寶寶俯臥幾次，然後幫助他用手臂撐起身體，時間可以從短到長，慢慢地寶寶就可以很好地用自己的雙手撐起上半身，這時正式開始訓練寶寶爬行的效果會比較好。
2.如果寶寶練習爬行一段時間後腹部仍然離不開地面，大人可用手或一條毛巾放在他的腹部，然後幫助寶寶提起腹部，讓他練習手膝爬行。開始的時候寶寶手腳的力量不夠，可能還會習慣性地依賴腹部，媽媽可要多些耐心。當看到寶寶是手和膝蓋着地時，就用兩手輕輕托起他的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋着地，然後再向前稍微送一下，讓他有爬的感覺。不斷地練習俯臥，反覆鍛鍊雙臂、雙腿的力量及重心移動，寶寶很快就能學會爬了。
