很多新生寶寶由於對自然環境的不適應，將黑夜和白天顛倒了。
白天，家長去上班了，寶寶就睡得足足的。等到夜晚父母準備休息了，寶寶卻開始清醒了，遲遲不肯睡覺。瀋陽市兒童醫院兒童保健科副主任醫師文江舸昨日說，這時，應該使用一些調整睡眠的技巧，這樣不僅有助於寶寶培養規律的睡眠，也可以讓父母休息得更加充分。
由於寶寶的睡眠間隔時間短，所以週期循環相當頻繁。睡眠時間在1天中被分成很多段，而且淺睡和深睡會交替進行。因此，媽媽一定要爲寶寶建立白天與夜晚的觀念。
文江舸建議家長們最好在白天儘量讓家中保持明亮。到了夜晚不妨只開夜燈，並且保持周圍環境的安靜，讓寶寶明顯感覺到白天與黑夜的區別，養成在夜晚睡覺的好習慣，這樣逐漸將寶寶的生理時鐘調整正常。
造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多，家長應先找出原因，才能做出最妥當的處理。
肚子餓
寶寶的胃容量小，進食次數較多。如果寶寶在夜間感到肚子餓，自然會哭鬧不止。此時如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況，那就應該沒有其他問題了。
尿布潮溼
尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質，容易造成寶寶睡眠中的不適，所以當尿布溼了的時候，寶寶也會哭鬧不安。
缺乏安全感
當寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇，感到寂寞而需要父母的關愛時，也會以哭鬧的方式來表達，希望引起爸媽的注意。
腸絞痛
腸絞痛的寶寶因爲腹痛，再加上還不會說話，只能以哭鬧的形式來表達不舒服的感覺。引起腸絞痛的原因主要是腸蠕動不規則。當寶寶突然發作時，爸媽可給予熱敷和按摩，以減緩不適的症狀。如果嚴重影響到寶寶的作息，應及時到醫院進行治療。
