什麼因素會導致寶寶低血糖？寶寶低血糖是怎麼回事？早斷夜奶會導致寶寶低血糖嗎？何爲低血糖？爲何會低血糖？
低血糖的特徵是血糖濃度低於2.8mmol/l。引起低血糖的常見原因有飢餓和因疾病導致體內胰島素升高或使用胰島素過量，另外，持續劇烈運動也可能出現低血糖情況。我們在這裏要討論的，就是如果寶寶在2-3個月斷了夜奶，是否會因爲飢餓而引起低血糖。
低血糖會有哪些表現？
血糖過低容易引發飢餓感，亦可能造成焦躁、顫抖、冒冷汗、焦慮、虛弱等症狀，症狀因人而異，且依年齡、性別而有不同。如果寶寶斷夜奶後出現低血糖，必定會有相關的表現，反過來講，如果寶寶沒有出現低血糖的主要徵兆，就沒有理由懷疑或是宣稱寶寶出現了低血糖的情況。
PDF寶寶的睡眠發展規律
在繼續討論斷夜奶是否會導致寶寶低血糖的問題之前，我們需要先來看一看按照PDF原則餵養的寶寶睡眠發展的普遍規律，這與我們討論的問題緊密相關。
無論按照何種方式餵養寶寶，寶寶24小時的睡眠時長都需要遵循人體成長的客觀規律，處於一個合理的範圍之內。美國國家睡眠基金會（NSF）更新了健康人合適的睡眠時間指導建議，具體請參考下面的表格：
我們可以很清楚地看到人類的睡眠時長髮展的規律，隨着年齡（月齡）的增長，24小時的總睡眠時長是按照一定的節奏逐漸縮短的，而出生3個月以後的寶寶對睡眠的需求就已經出現了明顯的變化（請注意，每個寶寶出現這種變化的時間並不完全相同）。
與此相關，寶寶連續睡眠的能力在這個階段也是發展得非常迅速的，在2-3個月的時候已經可以達到6-8小時，進而在短時間內繼續延長到10-12小時。這在全球範圍內數百萬按照PDF原則餵養的寶寶身上已經得到驗證。這些寶寶絕大部分是自己睡過夜的，並不是被強迫或是訓練出來的，而在這些寶寶身上也並沒有觀察到普遍的低血糖情況。
爲何PDF餵養寶寶夜間睡眠時間長？
爲何按照PDF原則餵養的寶寶那麼早就斷了夜奶？其實原因並不複雜，我們可以歸結爲以下幾個方面：
隨着身體的發育，寶寶已經具備了連續較長時間夜間睡眠的能力，通俗點講，寶寶的身體已經做好了夜間不醒來吃奶的準備，就好像成年人並不需要半夜起來吃飯一樣，也不會受到飢餓或是低血糖的威脅；
按照PDF原則餵養的寶寶在開始夜間睡眠之前攝入的奶量已經能夠滿足夜間連續睡眠時長的需要，因爲這時候寶寶在白天的餵奶間隔很可能達到4小時左右，寶寶每次都會充分吮吸媽媽的乳房，得到前乳與足夠的富含脂肪的後乳，通俗講就是寶寶吃到了足夠多的禁餓的奶；
寶寶在睡覺時新陳代謝的速率會顯著降低，從寶寶出生後能區分晝夜開始，我們就可以觀察到寶寶在夜間的連續睡眠時間會長於白天的餵奶間隔，比如白天餵奶間隔在3個小時，到了夜間寶寶就可以連續睡3.5-4個小時，當寶寶白天的餵奶間隔爲3.5-4個小時，寶寶很快就可以連續睡6個小時以上了。
理解新陳代謝與睡眠的關係
從生長曲線看寶寶“餓不餓”
從中長期來看，我們還可以參考寶寶的生長曲線來判斷寶寶攝入的母乳是否充足，具體來說，就是寶寶的身高體重曲線以及BMI曲線。通過記錄和觀察曲線，很容易判斷寶寶的母乳攝入情況。
其實我們大可不必擔心寶寶會因爲飢餓而導致低血糖，如果寶寶覺得餓了，一定會發出飢餓的信號，以特有的哭聲來通知媽媽，我要吃奶。在PDF餵養的寶寶中，如果出現了比較激烈的猛漲期，也可能會出現斷夜奶後又再次夜醒的情況，我們可以恢復夜奶，通常3天左右寶寶自己會去掉增加的夜奶。
去僞存真，依靠理性
按照科學的方式餵養，使寶寶能夠自發地在2-3個月的時候去除夜奶，不論對寶寶，還是對爸爸媽媽來說，都是一件非常有福的事情。認爲早斷夜奶會導致寶寶低血糖並沒有可靠的實證研究，也不可能被證實，因爲事實並非如此。如果沒有按照科學的方式餵養寶寶，寶寶是很難自己去除夜奶的，也就無法得到最優質的睡眠。盼望寶爸寶媽們都能擦亮眼睛，理性判斷，去僞存真，與寶寶共同度過快樂的哺乳期。
