迎香穴的位置在鼻翼兩側，寶寶的位置大約是離鼻翼0.5釐米左右。
按摩的時候用食指和拇指分別按住兩側迎香穴，旋轉揉搓50次，休息一分鐘左右繼續反方向揉搓50次。
也可以用食指和拇指從迎香穴的位置開的向上推至眼眶部位，反覆50-100次。這種方法有疏風解表的功效，非常適合由於傷風感冒引起的鼻塞。
如果寶寶是因爲受了風寒而出現鼻子不通氣的問題，也可以通過按摩風池穴來緩解鼻塞問題。
風池穴的位置大致在髮際線和脖子的交界位置。按摩風池穴的方法就是雙手固定頸部，然後用拇指按壓風池穴，並輕輕順時針搓揉。
50圈爲一組，每次做三到五組即可，每天早、中、晚可以各按摩一次風池穴。
印堂穴的位置大家應該比較熟悉，印堂就是額頭的意思，印堂穴準確的位置在眉毛連線的中點位置。
推拿按摩印堂穴能夠緩解感冒和上呼吸系統疾病。同時還有發汗、至頭痛等功效。如果寶寶出現鼻子不通氣的問題也可以由下而上推拿印堂穴。
1、葛根芫荽粥
原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。
製作：葛根洗淨放入鍋內，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽調勻食用。
此粥清熱解肌、通鼻竅，適用於1歲以上寶寶。
2、薄荷蘇葉飲
原料：鮮薄荷5克，蘇葉15克，冰糖。
製作：將鮮薄荷葉、蘇葉洗淨放入鍋內加水500毫升，煮開後撈出薄荷和蘇葉、丟棄;再根據平時的習慣放入冰糖適量，隨時服用。
以上藥膳適用於6個月以後的寶寶服用。
